2home 打造桃花源

標題: 手腳凍的更冰棒一樣 [打印本頁]

作者: 2home 時間: 2011-1-17 15:26 標題: 手腳凍的更冰棒一樣

昨天真的很冷,晚上睡覺手腳凍的跟冰棒一樣,真的很難入眠,還好把古早白鐵水龜裝滿熱水,放在棉被裡就好多了,半小時後就緩和多了!

剛才查了一下手腳冰冷,大都是血液末端循環不良所致,看來平常要多保養了!

不知各位是否有什麼保養之道!

作者: 阿俊 時間: 2011-1-17 15:34

昨天真的很冷,晚上睡覺手腳凍的跟冰棒一樣,真的很難入眠,還好把古早白鐵水龜裝滿熱水,放在棉被裡就好多了,半小時後就緩和多了!

剛才查了一下手腳冰冷,大都是血液末端循環不良所致,看來平常要多保養了!

不知各 ...
2home 發表於 2011-1-17 15:26

我也是...但是我採用睡前一小時將三用冷氣的暖氣打開一下...睡前再定時一小時

作者: lake22 時間: 2011-1-17 15:34

學太極拳, 要持之以恆才有效ㄛ ~

作者: 2home 時間: 2011-1-17 15:41

冬天手腳冰冷,不知和愛吃冰有沒有關係?

作者: richhuang18 時間: 2011-1-17 15:45

治標: 躲在木乃伊睡袋裏 (-7℃~10℃睡袋約2000元)
治本: 練拜功打通氣血循環

作者: lingo 時間: 2011-1-17 15:54

熱水泡腳
穿襪子睡覺可讓腳暖活+保養腳部

作者: ey5701 時間: 2011-1-17 18:31

1.冬蟲夏草雞精
2.紅面番鴨+麻油+米酒+薑母
3.土羊肉+麻油+米酒+薑母
上述3項自體內發熱經過家人嚐試證實
1.每日健走半小時
2.睡前半杯酒增加心臟力量
上述2項體內熱經過本人試驗證實

~~參考~~

作者: jeep5631 時間: 2011-1-17 19:04

往年寒流頻率沒這麼高，總是會有個喘息機會，然而今年一波接著一波來，就算鋒面離夜晚溫度也是於10度間徘徊，這種天氣手腳冰冷幾乎是上了年紀人

無法避免的現象

我都是盡量睡前再洗澡，洗澡前1小時先把暖器設定23度，洗完澡趁著熱呼呼的的體溫
躲進中空纖維睡袋再蓋上棉被

作者: william8864 時間: 2011-1-17 19:27

好像還沒感覺手腳冰冷呢, 會不會是常跑步的關係?

套句張菲的話：『50哇會溝是一調活龍......』

作者: 2home4me 時間: 2011-1-17 20:05

1# 2home
住寒帶國家，雖都有暖氣，但冬天手腳冰冷，一樣不好入睡。

我的最好的方法是：
洗個熱水澡
用吹風機把床鋪和被子吹暖
並想像躺在溫暖日照充足的海灘

結果
很快就睡著了

作者: 胡媽媽 時間: 2011-1-17 21:24

1# 2home
貼暖暖包在身上,方便又好用,寒流來時甚至貼兩片.

作者: 相思園 時間: 2011-1-17 21:29

泡澡. 睡前.泡個熱水澡.
裡面加點米酒.或加點薑湯.
或者.加點精油.....
泡完.熱呼呼.可以頂一下時間.
躦到被窩後就一點也不冷了.

作者: kevin 時間: 2011-1-17 21:51

葉片型暖氣,11片, 1500W全開,在客廳
如果睡覺,房間小,開600W,轉中,就很暖和了, 中,大概只用300W左右的電吧

所以都不會冷到,但繳電費時,只有心裡大概糾一下而已

作者: 阿俊 時間: 2011-1-17 22:11

今天57台的健康同學會有教人足部按魔好像不錯用

作者: wayneshen57 時間: 2011-1-17 22:14

小學時代天冷的時候，玩的『擠油渣』互相取暖遊戲！
有老婆的抱老婆，有老公的抱老公，有小 baby的抱小 baby！

作者: taiuanlang 時間: 2011-1-17 22:53

小學時代天冷的時候，玩的『擠油渣』互相取暖遊戲！
有老婆的抱老婆，有老公的抱老公，有小 baby的抱小 baby！
wayneshen57 發表於 2011-1-17 22:14

我只好去養隻狗！

作者: eastern 時間: 2011-1-17 23:02

16# taiuanlang
常待北國,也該有個"卡哇依"的"阿哪達"抱抱了吧!

作者: leeman60 時間: 2011-1-18 02:27

1# 2home

末端循環不良要吃維他命b群[醫生的處方]
我做過心導管手術我吃納豆激脢保養
睡前一顆因為怕晚上睡著了血液流動慢再次造成阻塞
吃了七年沒再做過心導管手術冬天也不太會覺得手腳冰冷
血壓125/70上下高低差超過40%

作者: leeman60 時間: 2011-1-18 02:29

9# william8864
多運動新陳代謝佳是最佳的保養

作者: 文旦 時間: 2011-1-18 02:38

好像還沒感覺手腳冰冷呢, 會不會是常跑步的關係?
套句張菲的話：『50哇會溝是一調活龍......』
william8864 發表於 2011-1-17 19:27

　
哇嘛係, 睡覺時腳都要捅出棉被外, 不然太暖會不習慣
冬天我還是習慣打赤腳在家裡的磨石子地上走來走去
冰冰的覺得很舒服
　

作者: yuhsien 時間: 2011-1-19 16:31

在這裡冬天晚上幾乎都是零度
我們都是用一種塑膠軟袋裝熱水
然後放在被窩裡抱著睡
這種塑膠軟袋  台灣以前是用來裝水冰在冷凍櫃當冰枕
做退燒用的
第一次在紐西蘭看到同樣的東西卻是用來保暖的
切記只裝熱水不能用滾開的開水  可外加毛巾抱著睡
很好用  西藥房應該都有賣

作者: jackiew 時間: 2011-1-19 18:01

我的天才朋友都用寶特瓶裝熱水、外包毛巾，放在床上被窩裡。
問過她會不會漏水，她說不會，很好用，到早上還暖暖的。

作者: sunkisswang 時間: 2011-1-23 02:57

天氣太冷可以試著盤腿睡,熬到後來雙腿會有熱又痛,
就不會覺得冷了, 另外這對健康也很好.

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