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標題: 突然劇烈運動 不利免疫力 [打印本頁]

作者: wu331108    時間: 2011-10-26 20:03     標題: 突然劇烈運動 不利免疫力

突然劇烈運動 不利免疫力

〔記者孟慶慈/台南報導〕
很多平常不運動的人突然運動,把自己操到疲累不堪,以為有益健康,成大醫學院研究發現,劇烈運動導致免疫系統第一道防線嗜中性白血球死亡率增加,規律運動則延長其壽命,證明劇烈運動不利免疫力。
成大醫學院研究發現
成大醫學院生理學研究所教授任卓穎、陳洵瑛與博士生許觀達,選單車為測驗的運動,八名不常運動者參與實驗,實驗前後費時兩年。
參與實驗的八人被要求每週運動五天,每次卅分鐘的規律性中度運動(有點累與喘,但不會不舒服),每月抽血檢驗嗜中性白血球狀況,死亡率由原本的百分之卅,降為百分之十,四個月後停止運動,二個月後再測,嗜中性白血球的壽命並沒有快速下降;但若是突然從事劇烈運動(超出體能極限),嗜中性白血球死亡率會由原本的百分之廿,提高為百分之四十。
將增加白血球死亡率
任卓穎表示,不同的運動模式產生截然不同的結果,原因在於,突然的劇烈運動,細胞內氧化壓力增加,以致加速死亡,規律的中度運動,只刺激細胞的抗氧化能力,從而提高白血球的存活壽命。
許觀達指出,白血球壽命短,為維持一定的數目,骨髓造血幹細胞必須不斷製造,白血球壽命延長,意味著可以較長的時間製造新細胞,產生的細胞品質也較好,也有較高的免疫力。
任卓穎說,規律運動能改善免疫功能,因而推論,若癌症化療的患者能多運動,應該也可提高嗜中性白血球的壽命,增加免疫力,進而縮短化療療程,建議癌症化療患者,在可以的範圍內,不妨多運動。
該研究成果獲美國網路期刊PLos ONE接受,標題為「Severe Exercise and Exercise Training Exert Opposite Effect on Human Neutrophil Apoptosis via Altering the Redox Status」,上網三星期來,點閱率高達五千次排名第六。




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