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標題: 紅燈停..綠燈行..黃燈要小心.. [打印本頁]

作者: 臭小子    時間: 2011-11-22 15:16     標題: 紅燈停..綠燈行..黃燈要小心..

選擇食物前的原則
紅燈停,綠燈行,黃燈要小心。
可讓您吃的飽,吃的巧,一輩子受用,擁有健康好型態。

綠燈區食物的定義:
豐富營養可促進健康,多是新鮮,天然,原味的食品,熱量較低,油,糖較少。

黃燈區食物定義:
營養,熱量適中,含油,糖稍高。

紅燈區食物定義:
低營養素,高熱量,高油,高糖或是調味,加工較複雜的食物。




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