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標題: 體脂肪過高造成的原因 [打印本頁]

作者: 臭小子 時間: 2011-11-22 16:08 標題: 體脂肪過高造成的原因

大部份原因不外乎以下幾點

1. 太油，太甜，宵夜外食。

2. 新陳代謝差---年齡增長，營養不均衡，缺乏運動，惡性節食。

3. 壓力型---現代人常因壓力導致容易於腹部囤積食物，更常利用美食來慰勞自己，
如此惡性循環導致健康受影響。
4. 產後型---體質改變，或懷孕及產後無做好均衡飲養及健康飲食所導致。

5. 飲食習慣---從小養成的飲食習慣，偏愛口味重，熱量高的低營養食物。

6. 服用藥物---服用藥物所導致的狀況，例如荷爾蒙藥物等。

作者: indu 時間: 2011-11-22 20:53

本文章最後由 indu 於 2011-12-9 11:28 編輯

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