2home 打造桃花源

標題: 閉闗與出闗 [打印本頁]

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作者: az.yuan-yuan    時間: 2011-12-6 09:41     標題: 閉闗與出闗



閉闗是為了修行，出闗是驗證修行。
我閉闗了半年多，修行過程只是鍜練身體，就已發現不少問題，
先是腰酸背痛，改善後，又產生膝痛，自療兩三個月，現在才漸有起色。
還有其他------
我尚未進行靜坐修心，------最近，老婆要我參加網聚，面會網友，我只好暫時出關，順便驗證一下成果。

先說腰酸背痛，這是一般人常有的毛病，我己自療完成，進入保養維護階段。

這帖很簡單，八段錦說"雙手攀足固腎腰"，常練這招，就可改善。

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作者: 陳青    時間: 2011-12-6 10:09



1# az.yuan-yuan
靜坐可以產生強大的能量，固本培元，不妨循序漸進練練看，因是子靜坐法是不錯的選擇。
閉關修行要有靜有動，不能偏廢。靜坐和舒筋活絡的動功，務必天天鍛鍊，否則老化僵硬，回復費時。
http://vy85097855.myweb.hinet.net/bin4j-dj-mu.htm

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作者: az.yuan-yuan    時間: 2011-12-6 10:48

這些日子，我練五禽之戯，太極拳，法輪功，禮佛，八段錦，易筋經，拍打功。把從前學的東西，重新練過。每天清晨四、五點起床，練習一個多小時。

我年六十二。未練功前，肩膀有些疼痛(還未步入五十肩不舉的情況)，還有痛風，關節突刺，-----練拍打功後，這些毛病都去化了。
拍打功，是用甩臂去拍打後腰，後背，肩胛骨，頸，頭等部位。甩臂拉開了關節，肩膀不疼痛了。拍打後腰，也改善了腰疼。還有手掌和身體的拍擊，對雙方都有幫助，痛風和關節突刺也都沒了。
練功和運動是不同的，練功是全面的調理氣息，運動往往只動到身體局部。如果局部運動激烈，就容易造成運動傷害。

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作者: az.yuan-yuan    時間: 2011-12-6 11:05

1# az.yuan-yuan
靜坐可以產生強大的能量，固本培元，不妨循序漸進練練看，因是子靜坐法是不錯的選擇。
閉關修行要有靜有動，不能偏廢。靜坐和舒筋活絡的動功，務必天天鍛鍊，否則老化僵硬，回復費時。
http:// ...
陳青 發表於 2011-12-6 10:09

1.兄弟也練過？也是修行中人？
2.我四十開始練功，動靜都修。----情況最好時，可以一邊爬山一邊吹簫，靜坐時，意念到哪氣即到哪，還有固元鎖精-----不練功後，即開始退轉，約十多年了-----現在想重振雄風。
3.以下是我廢功退轉後，吹的簫曲，用自製竹簫吹的-----
[youtube]cb4Ce6jiGDA[/youtube]

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作者: indu    時間: 2011-12-6 11:05



........................

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作者: az.yuan-yuan    時間: 2011-12-6 11:16

5# indu

兄弟也是修行中人？

志同道不同，殊途而同歸，------

這些練身體的，都是工具，就像竹筏一樣，要先渡到彼岸啊。
-----身體不好，不易開悟-----道家修行，有導引術，這些就是導引。------

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作者: 陳青    時間: 2011-12-6 11:27

1.兄弟也練過？也是修行中人？
2.我四十開始練功，動靜都修。----情況最好時，可以一邊爬山一邊吹簫，靜坐時，意念到哪氣即到哪，還有固元鎖精-----不練功後，即開始退轉，約十多年了-----現在想重振雄風。
3.以 ...
az.yuan-yuan 發表於 2011-12-6 11:05

自製的竹簫，多才多藝，真是讚嘆。這首曲子吹得悅耳動聽，不過音韻透出稍許淒涼落寞，今後宜歡喜誦經持咒念佛，調心調神。您懂得多樣練功功法，甚佳，繼續鍛鍊，持之以恆，自然延年益壽，老而彌堅。
功夫三年一小成，十年一大成，若能下三十年純功，方能一輩子不易退功。

在下喜歡靜坐念佛、氣功、內功、武術、中醫.....。19歲開始拜師研究，匆匆已49年矣，算來比您痴長6歲，至今心力、氣力較之年輕時不退反增，皆拜靜坐念佛練功之賜。

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作者: 2home    時間: 2011-12-6 11:44

自 阿土伯伯窯烤後,好久不見 az.yuan-yuan,原來跑去閉關!

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作者: az.yuan-yuan    時間: 2011-12-6 11:45



7# 陳青

兄台比我高明多矣，
剛才看了一下兄台的志趣，我倆習練的東西八成相同，
我也習佛，還歸依取得法名----但師父鬧過花邊醜聞，所以我都閉門自修---
兄台持之以恆，必有過人處，
我犯錯頗多，還在一一懺悔。

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作者: 陳青    時間: 2011-12-6 12:14



9# az.yuan-yuan
依法不依人，師父犯過，與學法無關。凡夫貪嗔痴具足，孰能無過？懺悔功德不可思議，一念懺悔，罪滅恆沙。

我並不高明，德行低劣，與佛陀相比，佛在山頂，吾處谷底，慚愧之至。

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作者: az.yuan-yuan    時間: 2011-12-6 12:49

8# 2home

站長大大，好久不見

想到您，就想到您可愛的女兒，

祝您身體健康，2home網站也愈來愈好。

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作者: indu    時間: 2011-12-6 13:08



.............................

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作者: az.yuan-yuan    時間: 2011-12-6 17:48

不，我只是混吃等死的人
indu 發表於 2011-12-6 13:08

兄弟忒謙了

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作者: az.yuan-yuan    時間: 2011-12-6 18:02

禮佛，是大周天的功法，
也是練尾椎到百會，這段主幹的氣息，
下拜時，脊椎伸展，----起身時，脊椎一節一節的由彎曲而直立，氣息也隨之提起(提氣的起點是會陰，再由脊椎上提)----最後到百會再慢慢呼出。-----有時，一做就是一個小時。

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作者: az.yuan-yuan    時間: 2011-12-6 18:17

五禽之戯和太極拳，是向郭廷献老師學的，
以下是五禽的教學視訊------可以自行參考，這是道家的導引術，修道的第一步。
http://www.youtube.com/watch?v=MthS_oB3-9I&feature=related

太極拳是楊派，在台開山祖師熊養和，是郭廷献的老師，-----我只學了拳架，其他都不懂也不會。

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作者: az.yuan-yuan    時間: 2011-12-6 18:32

學習功法，是要口傳心授的。
只看外形，不知意在那裡，是行不通的。

太極主軸在腰，多數招式是一足實踩，一足空踩，隨著招式而陰陽互換。
手臂不主動，像斷了臂膀一樣，用丹田之氣力推動到肩、肘、掌。
這種內勁，只要練個幾分鐘，就冒汗了。

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作者: az.yuan-yuan    時間: 2011-12-6 19:03

我練的東西很雜，這期間，還練過蛙跳，-----想尋求跳躍的爆發力，跳得遠，跳得高。
練了幾天，結果膝蓋疼痛不己，蹲廁所都站不起來，我的膝傷加劇了。

早先(約一年多前)，我的膝蓋就受過傷。-----用開山刀砍傷了筋帶------當時，沒流太多的血，傷口是一個很深的洞，我不想就醫，原想止血就好-----老婆要我去醫院看看。大湖醫師說，砍傷了筋帶，這裡只會縫外傷口，裡面筋帶縫合要到苖栗大醫院動手術。這時，我才知道事情大條了。------結果到苖栗大千醫院，筋帶縫了三針，外傷縫了四針。-----

這次練功，膝傷疼痛復發，但最終也被我改善化去。

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作者: az.yuan-yuan    時間: 2011-12-7 10:11

1.最早自療膝痛，是用拍打方法，拍十幾分鐘，黑青出現就停止。三五天後，黑青瘀血化去，膝痛也就好了。
這次，一腳拍出黑青，還是一樣疼痛。刀傷的腳則拍不出黑青，-----所以拍打失效了。
2.按摩，擦紅花油，貼撒隆巴斯，繃帶護膝----都試過，效果短暫且愈來愈沒效。
3.瑜伽分腿，因筋骨僵硬而放棄。敲打趾尖，做了幾次也因效果不佳而擱下。
4.最後改擦薑汁，用薑汁來按摩，情況好轉。我猜想，膝蓋是因風濕入侵，才發生疼痛，而薑可以祛寒，這帖用對了。

所以每次練功後，都用薑汁來按摩膝部(包括膝窩)，推十多分鐘，膝蓋有發熱的感覺即可。薑膝後，避免新的風濕入侵，就穿長褲或用繃帶護膝。睡前薑膝一次更好，睡時膝蓋是溫暖的。還有，盤腿靜坐時，膝關節伸張開來，若事前有薑膝，下盤都是熱的，效果會更好。

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作者: az.yuan-yuan    時間: 2011-12-8 11:04

閉關這段期間，加深了對生活的無奈、對生命的傷感，也堅定了善心與修行，懺悔與改過。

生活的無奈
閉關期間，我斷了許多外緣，出門只為戶外運動，否則都闗在家裡，只和老婆對話，吃的簡單，也看電視(新聞)，在家裡用網路做股票(不接觸股友)，我將股市視為"修行法門"之一。

幾年前，我就告訴老婆，不要為我添購新衣。所以，這幾年來，穿的多半是小孩淘汰的衣褲和鞋襪，婉拒了婚喪喜慶(穿的不好，也就不參加了)，活動範圍很狹窄。-----這使我想起小孩飼養的貓，牠比我更可憐，十多年來的生活範圍，不到四十坪大。
這隻貓，還沒斷奶就被小孩撿來，沒有同伴，獨自在我家成長。小孩畢業、離家工作、結婚生子，走過十多年家裡家外的歲月，這隻貓始終守在家裡，吃的是少變的乾糧，睡的也不比我們好，真的很可憐。
看到貓的可潾，想到自己的可憐，還有眾生的可憐，相較之下，只不過是五十步與一百步之間。----所以這貓舐毛、嘔吐、搔養、睡臥、大小便，我都隨其所願，不曾打罵牠。----這又使我想起以前做的錯事：那時，養了一隻小狗，在家裡隨地大小便，我捉著牠聞糞便，打牠，並告訴牠"不可以任意大小便"，也不管牠懂不懂。

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作者: az.yuan-yuan    時間: 2011-12-8 14:09



janey，近來好嗎？帥哥好嗎？

在貴寶地取得的蓮花苖，己在我的池塘成長開花，
真的很美。我還養了小魚，也繁殖了許多小小魚。

[attach]57247[/attach]

有空到景山來玩啊！金棗又冒出來了，也有成品。

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作者: kevin    時間: 2011-12-8 14:22

大大您那裡很適合練功,可以吸收日月精華,我還記得您屋頂望去對面山頭的壯濶山勢...

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作者: jacky-cmc    時間: 2011-12-8 14:42



[quote]這些日子，我練五禽之戯，太極拳，法輪功，禮佛，八段錦，易筋經，拍打功。把從前學的東西，重新練過。每天清晨四、五點起床，練習一個多小時。
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wa....., 大大練了這麼多的功法跟門派, 就好像在電視機的電路板上額外加零件.....這會不會亂套啦????

誠心提醒一下下......往高層次上修煉可真得要注意" 不二法門 " 的問題, 因為修行真的不像是在做體操, 在另外空間裡, 那可是有上萬而不止的機制在帶動著周天循環運轉的, 如在某一法門修行, 還沒到開功前, 再參練其他不同的法門, 會打亂掉原法門的周天機制, 千萬不要讓難得的人身做一輩子白工, 這就真的非常可惜了.......

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作者: az.yuan-yuan    時間: 2011-12-8 16:40

21# kevin
在景山練功，是一種享受。----天未亮即開始練，看著曙光漸起，天色變化----
說起來難信，手指關節原有骨刺，痛風也被我練掉了-----

歡迎大大到景山來玩，帶著全家一起來，
現在有酸橘和金棗，遲了可能會被採光-----12月前應該還掛在枝頭。
[attach]57256[/attach]

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作者: az.yuan-yuan    時間: 2011-12-8 16:53

22# jacky-cmc

多謝提示，我會注意的。

五禽和太極是導引，是郭老師教的，八段錦，易筋經是學佛老師教的拉筋活骨方法，是不會牴觸的，法輪功可兼容一切功法，也是沒問題的。

一切動的功法，都可在靜坐時得到反省和體悟。

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作者: bx2ah    時間: 2011-12-8 18:01

大大很不錯喔 書上的 錄影帶的都很熟喔 ^_^

小弟還在持續淨化的階段 以前研究好多功法 十全大補 現專心一種

22# jacky-cmc

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作者: 陳青    時間: 2011-12-8 18:08

我練的東西很雜，這期間，還練過蛙跳，-----想尋求跳躍的爆發力，跳得遠，跳得高。
練了幾天，結果膝蓋疼痛不己，蹲廁所都站不起來，我的膝傷加劇了。
az.yuan-yuan 發表於 2011-12-6 19:03

練功當循序漸進，不可貪功躁進，躁進容易筋骨受傷。比如練蛙跳，開始練時，腳部熱身之後，輕輕跳兩三下就可以了，當天的功法就結束了。而後逐步漸進，筋骨也越來越強，直至練到顛峰，當可無礙。任何功法，初練之時，當從無到有，從0開始，1、2、3、4乃至100頂峰。每一個新動作，都有牽引該動作的不同筋絡，這幾根筋絡未加鍛練之前，是軟弱無力的，瞬間發力，必傷筋骨，這是我練功49年的小小心得。

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作者: az.yuan-yuan    時間: 2011-12-9 05:12

生命的傷感

生命可以自我掌控嗎？好像不盡然。----世界各地相繼災變，瞬間奪走多少生命？不分善惡老少，不論貧富美醜，無一倖免。天地何其無情，人類何其渺小。

人間有公理正義嗎？好像不盡然。----貧富懸殊，窮人努力工作一生買不起一間房子。"竊鉤者誅，竊國者侯。"人間的不公不義，從古至今皆然，民主法治也是假相，政治人物權謀竊取國家資源，小百姓無力申告。

如此人間，生命有何意義？生老病死都是苦，生命賭盤駐定要輸(有生必死)，為什麼還要賭下去？----唯一的解釋是"存活為了一絲希望"，"有理想還可追求"。

希望是什麼？理想在那裡？都是未來看不見的東西，是詐騙生命存活的騙局。----生命至此，何其傷感。

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作者: 蔡先生    時間: 2011-12-9 08:36

5# ind很好的人生價值觀 越有發展的人 對社會的破壞愈大u

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作者: 陳青    時間: 2011-12-9 09:08

生命的傷感

生命可以自我掌控嗎？好像不盡然。----世界各地相繼災變，瞬間奪走多少生命？不分善惡老少，不論貧富美醜，無一倖免。天地何其無情，人類何其渺小。

人間有公理正義嗎？好像不盡然。----貧富懸殊， ...
az.yuan-yuan 發表於 2011-12-9 05:12

眾生貪嗔痴具足，而後煩惱無盡。世間確實有真實不虛，能了生死出三界的法門可以追尋的，大德仁者，您切莫失望。

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作者: janey    時間: 2011-12-9 10:20

janey，近來好嗎？帥哥好嗎？

在貴寶地取得的蓮花苖，己在我的池塘成長開花，
真的很美。我還養了小魚，也繁殖了許多小小魚。

57247

有空到景山來玩啊！金棗又冒出來了，也有成品。
az.yuan-yuan 發表於 2011-12-8 14:09

蓮花苗長在大大的池塘成長開花
真是幸福
比我們家的蓮花窩在小水缸中好太多了
時間過得好快
金棗又冒出來了
一年也即將過去
2年的農舍監也快滿了
正在傷腦筋如何蓋農舍
半路又殺出一個程咬金農改條例
蓋與不蓋
能蓋還是禁蓋
煩屬人了

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作者: az.yuan-yuan    時間: 2011-12-9 10:51

30# janey

您這蓮花，與我池裡的蓮花，
是兄弟姐妹？還是父母子女？

與帥哥一起來摘金棗啊，補償去年沒摘到。

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作者: az.yuan-yuan    時間: 2011-12-9 11:07

29# 陳青

我對生活與生命並未失望-----這文還有後段----閉關還沒說完

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作者: az.yuan-yuan    時間: 2017-11-15 18:03

janey 發表於 2011-12-9 10:20
蓮花苗長在大大的池塘成長開花
真是幸福
比我們家的蓮花窩在小水缸中好太多了

看到這則貼文，想到janey，還有我家池塘裡的蓮花，-----

前年清洗了一次，只用一盆泥土來養植，結果生出更多的青苔，-----

三個月前(今年九月)，我再重新整理，改用六盆泥土(最早用四盆泥土)，------

目前還在期待中------

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作者: az.yuan-yuan    時間: 2017-11-15 18:17

陳青 發表於 2011-12-9 09:08
眾生貪嗔痴具足，而後煩惱無盡。世間確實有真實不虛，能了生死出三界的法門可以追尋的，大德仁者，您切莫 ...

今天看到陳青兄關注此帖-----我幾乎已經忘了曾經發過這帖
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談到練功，這兩年常練的是五禽戯與禮佛，------

五禽戯荒廢了一陣子，------一直都沒丟掉的，則是禮佛，天天跪拜-----

最近，重新製訂功課，

1.鍛鍊身體
2.練習寫字
3.製簫吹簫
4.作曲唱歌

是為生活主要內容。

[youtube]4JRTfhuEehs[/youtube]

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