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標題: 強迫性精神官能症的自我調適 [打印本頁]

作者: 4w 時間: 2012-4-1 07:59 標題: 強迫性精神官能症的自我調適

最近去西苑高中施工, 看到牆壁上有一個海報 ,是談到精神官症的分析 , 看了一下想起30幾年前,我還是青少年時的往事.....

當年我16歲,國中剛畢業就離鄉,到一家小橡膠工廠當學徒 ,工廠裡只有老闆父子,和我, 白天和差我10幾歲的小老闆, 或是差30幾歲老闆工作,  沒什麼話題 ,十分單調和疲累..夜裡就獨自一人住在員工宿舍....

  日復一日, 我只能沉默工作, 慢慢地開始靠回憶來打發時間, 可是不知怎回事 ,腦海中浮現國三時不愉快的特定事件,  起先是幾小時想起來一次, 後來變成每小時一次 ,接著幾分鐘一次, 最後變成時時刻刻都在回憶那件事 , 我的腦袋似乎如故障卡帶的錄影機, 停頓在那一件事上,  嚴重影響情緒, 當時十分困擾.

還好自幼愛看雜書 ,我知道這屬於[強迫性精神官能症], 當時我當學徒一個月才2000元,只有第二和第四星期日才能放假 ,財力上和時間上根本沒辦法去看精神科 ,心想也不能這樣下去 ,腦袋被那件事情佔領, 揮不去 ,早晚發瘋,  那怎辦????

  天無絕人之路,忽然想起以前讀過一些心理衛生的書, 有一本談到對於精神疾病可以先心理分析, 找出問題點 , 再用一種叫做[理情治療法] 調整身心

  於是我死馬當活馬醫 ,替自己作心理分析, 為何那件事情發那久? 幾乎忘了, 怎忽然到工廠上班,時時刻刻想起他,  是什麼樣的因素讓我想起那件事 , 過去和現在有什麼人事物不同? 導致想起那件事>?

  經過自我分析後 ,我推測以前在校, 一有空和同學玩,  回家有家人陪伴 ,根本沒有時間回憶過去, 所以不會老想不愉快的事情,  而如今白天廠裡沒人跟我聊天 ,工作又單調, 當然會胡思亂想, 夜間沒有家人陪伴, 那更是無聊,  自然又是回憶過去....

  分析出導致強破性官能症的病因後 ,開始思考怎樣克服?怎樣改變環境?和調適心態,
讓自己不要陷在往事中,不能自拔 ,於是我想出二個方法來因應 :
1.說服老闆. 再聘用一位學徒 .讓我回老家找最好的朋友來一起上班, 這樣一想起往事就找朋友聊天,. 沒時間回想往事

2.努力找出最快樂的事, 一但想起不愉快的往事 ,如果朋友不在場, 馬上強迫自己去想快樂的事, 如果想不出樂事 ,那就幻想未來樂事.

  想不到改變工作環境, 還有思考方式,  我慢慢走出強破性官能症的陰影, 數十年來,就算偶而有新的不愉快事件, 再次佔領腦海 ,還是按照舊方法去調適, 改變人事物, 改變想法,來克服情緒障礙..

  我沒有醫師執照 ,所以不敢說這是醫療方式, 只能說自我心理調適來突破情緒障礙, 跟大家分享, 如果大家有類似情況, 最好還是找醫生, 因為不見得每個人遇到事情願意面對自我 , 畢竟面對自我需要勇氣  ,年少時可以面對自我, 並不表示終身都能如此, 如我越老越固執即為一例

作者: Ericg89127 時間: 2012-4-1 10:28

以前有同事上班要帶安全帽
聽說是被害妄想症
世事多紛擾
面對逃避不理無知無感都可以
最近學的幸福密碼
心中無恨不恨別人，也不悔恨自己該做而未做的事
腦中無憂
簡單過活
多付出
少期待

作者: 陳青 時間: 2012-4-1 17:49

十歲開始，奶奶教我念觀世音菩薩，沒事或有煩惱就心裡持念觀音聖號。
30歲之後自從靜坐念佛變成習慣，心中就更充實而不空虛了。

作者: 4w 時間: 2012-4-1 18:07

以前有同事上班要帶安全帽
聽說是被害妄想症

2# Ericg89127

我讀高中夜校時有個女同學 ,也是老幻象別人要拿斧頭劈他 ,我問他到底誰害過他? 他都不說 , 還說要先下手為強

不知它到底遇到什麼事情?如此激動, 這裡沒人要害他只想幫助他....勸了幾次無效, 我也愛莫能助 ,保持距離以面免被他陷害...
這方面疾病, 要靠自己勇於面對,走出陰影啊˙

作者: 陳青 時間: 2012-4-1 18:44

整天鑽牛角尖，越鑽越深，腦子受傷了，日久就會產生幻聽、幻視、幻觸、幻聞、情緒不穩定等現象，這就是精神分裂症。
精神分裂症是最常見的精神疾病之一。在美國，大約每一百人當中就有一人（人口總數的1%）罹患精神分裂症。

在下多次試驗，持誦解冤咒，可以抒解脫離精神病，30幾年來獲得健康者已有多人。

解  冤  咒

  唵。齒  臨       。金吒。金吒。僧金吒。吾今為汝解金吒。終不為汝結金吒。唵。強中強。吉中吉。波羅會上有殊利。一切冤家離我身。  摩訶般若波羅蜜。
此咒殊勝不可思議，能滅一切冤業，惡夢中，一唸即滅，一覺到天明。平日多持念，於解冤業、增福慧，成就菩提，有極殊勝功效。

咒，印度梵語為「陀羅尼」，譯成中文是「總持」，其意義為「總一切法，持一切義」，也就是總括一切三藏十二部佛法的法義。以咒語修持，有不可思議功德，而得殊勝成就。
         唵。齒臨。是文殊菩薩護身神咒，功德威力不可思議。
摩訶般（玻）若（惹）波羅蜜，是大智慧到彼岸，即是大智慧成佛的意思。摩訶般若波羅蜜，也是釋迦牟尼佛教給玉帝破除阿修羅魔軍的神咒，可以破除一切魔障。
持咒貴在虔敬一心，此咒對精神分裂者，有抒解之奇功，尤其失眠，最易奏效。
持此佛咒得利益者，盼普傳一切眾生，讓眾生離苦得樂。

作者: 大地彩妝師 時間: 2012-4-1 20:18

有注音版嗎？

作者: 陳青 時間: 2012-4-1 20:34

本文章最後由陳青於 2012-4-1 20:35 編輯

有注音版嗎？
大地彩妝師發表於 2012-4-1 20:18

好像只有  摩訶般（玻）若（惹）波羅蜜

般若需要注音，其他都不需要吧？

那我來注音好了：

解  冤  咒

  唵（安）。齒  臨       。金吒（渣）。金吒。僧（ㄙㄥ）金吒。吾今為汝解金吒。終不為汝結金吒。唵。強中強。吉中吉。波羅會上有殊利。一切冤家離我身。  摩訶（喝）般（波）若（惹）波羅蜜。

作者: 4w 時間: 2012-4-2 08:17

在下多次試驗，持誦解冤咒，可以抒解脫離精神病

5# 陳青

在下的解冤咒是[ 多雷密]

利用吹奏樂器一吐苦悶, 達到身心平衡,也是一個法門

作者: sjju 時間: 2012-4-2 08:40

善哉！善哉！感謝「4W」老友的分享！

老友真的好聰明，能自己走出幽谷！恭喜！恭喜！

治標不治本，徒勞無益！過來了此生此世，過得了生生世世嗎？

老友！人！過去孤孤單單的來，沒人陪伴！
依「飲食」而色「身」得以茁壯！
依父母「愛」心之撫育，「心智」得以增長！
依「學習」，「記憶（識）」得以累積！

老友！人！未來亦將孤孤單單的走，沒人陪伴！
老友！還得走過這一關！

老友！此色身有一直在進行著「新陳代謝」嗎？

善哉！「4W」老友！

最近去西苑高中施工, 看到牆壁上有一個海報 ,是談到精神官症的分析 , 看了一下想起30幾年前,我還是青少年時的往事.....

當年我16歲,國中剛畢業就離鄉,到一家小橡膠工廠當學徒 ,工廠裡只有老闆父子,和我, 白天和差 ...
4w 發表於 2012-4-1 07:59

作者: sjju 時間: 2012-4-2 08:44

善哉！善哉！感謝「4W」老友的分享！

老友！此非究竟之法！
老友！人身難得，別以為能輕輕鬆鬆地把「它」耗完，就自以為「上智」！

老友！今天這個「4W」與昨天那個「4W」，兩者同、異在何處？

善哉！「4W」老友！

5# 陳青

在下的解冤咒是[ 多雷密] 利用吹奏樂器一吐苦悶, 達到身心平衡,也是一個法門
4w 發表於 2012-4-2 08:17

作者: 4w 時間: 2012-4-2 18:48

治標不治本，徒勞無益！過來了此生此世，過得了生生世世嗎？
老友！人！過去孤孤單單的來，沒人陪伴！
依「飲食」而色「身」得以茁壯！
依父母「愛」心之撫育，「心智」得以增長！
依「學習」，「記憶（識）」得以累積！

老友！人！未來亦將孤孤單單的走，沒人陪伴！
老友！還得走過這一關！

9# sjju

謝謝sjju過獎, 您談到來生是否能過此關卡, 這我倒是不怕, 因為我信奉美國衛斯醫生的轉世理論;, 人到世上是學習不足地方, 而非冤冤向報 , 既然此生這功課我修好, 下輩子帶此經驗, 繼續還有新功課學習和克服...

人只要懂得寄情藝術 ,山水, 甚至上友古人, 網路交流 ... 孤單並不孤獨

作者: sjju 時間: 2012-4-3 08:14

善哉！善哉！感謝「4W」老友的分享與交流！

老友！您能信受彼「醫生」而建立「三世」之見地，甚善！可賀！

請再參閱下文之「世尊」說：人身難得更甚於「大海中盲龜遇浮木」之難！

善哉！「4W」老友！

大正新脩大藏經：雜阿含經第十五卷（四○六）

如是我聞：一時，佛住獼猴池側重閣講堂。

爾時，世尊告諸比丘：「譬如大地悉成大海，有一盲龜壽無量劫，百年一出其頭，海中有浮木，止有一孔，漂流海浪，隨風東西。盲龜百年一出其頭，當得遇此孔不？」

阿難白佛：「不能。世尊！所以者何？此盲龜若至海東，浮木隨風，或至海西，南、北四維圍遶亦爾，不必相得。」

佛告阿難：「盲龜浮木，雖復差違，或復相得。愚癡凡夫漂流五趣，暫復人身，甚難於彼。所以者何？彼諸眾生不行其義、不行法、不行善、不行真實，展轉殺害，強者陵弱，造無量惡故。是故，比丘！於四聖諦當未無間等者，當勤方便，
起增上欲，學無間等。」

佛說此經已，諸比丘聞佛所說，歡喜奉行。

9# sjju

謝謝sjju過獎, 您談到來生是否能過此關卡, 這我倒是不怕, 因為我信奉美國衛斯醫生的轉世理論;, 人到世上是學習不足地方, 而非冤冤向報 , 既然此生這功課我修好, 下輩子帶此經驗, 繼續還有新功課學習 ...
4w 發表於 2012-4-2 18:48

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