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標題: 活過九十歲的人有十九項共同特徵 [打印本頁]

作者: william8864 時間: 2012-6-19 10:47 標題: 活過九十歲的人有十九項共同特徵

本文章最後由 william8864 於 2012-6-19 13:15 編輯

這篇報導內容未必有準確性，但是可以參考一下。

美國老人學家雜誌：
活過九十歲的人有十九項共同特徵
所以最後一點 -- 愛喝咖啡，聊是非的人比較長命是有根據的！

每個人都希望自己長壽。然而就是再注重飲食健康和運動健身，也很少有人能保證自己可以健康到老。
近日，美國紐約醫學院精神醫學專家在美國“老人學家”雜誌上的文章指出，在追蹤調
查了近百名九十歲老人的生活狀況後，他們發現，活過九十歲的人通常有以下共同特徵：

1.很少去看病，很少住在養老院。
2.在中年時未患過重大疾病。
3.沒有患老年癡呆症。
4.生理上具有的特徵：身材中等（平均身高男性為171厘米，女性157厘米）體重不過
重或過輕，而且變化小。肌肉張力佳，皮膚有彈性, 握力佳，晚年仍經常運動。
5.理解力強，對於時事相當感興趣記憶力好。
6.無憂無慮。獨立自主。
7.大多數人在65歲左右退休。
8.通常在五六十歲時會出現憂鬱的情緒，但不久後他們都能開始新的生活。
9.懂得享受生活(有適當規律伴侶和性生活及運動)，個性樂觀且有幽默感，容易感到喜
悅。生活中充滿著冒險經歷。能夠在別人認為不利的情形中，看到美好的一面。
10.適應能力強，雖然他們之中有許多人懷念童年時光，但沒有人希望回到過去，多喜
歡生活在多變的現在。
11.不會全神貫注在死亡的問題上。
12.每天過著知足的日子。
13.有廣泛的宗教信仰，但對宗教不會過度狂熱
14.吃飯不多，但樂意嘗試新的食物。飲食注重多樣性，蛋白質含量高且脂肪含量低。
15.都有早起的習慣，平均睡眠時間為6--7小時。
16.喝酒都是小酌淺嚐，極少人會飲酒過度。
17.不抽煙者居多，有些人抽煙但抽不多，還有些人歡喜抽煙斗。
18.一生中吃的藥很少，甚至比有些人一周的藥物用量還少。
19.多數人有喝咖啡的習慣。

祝您長命百歲!!!

作者: ilikehome 時間: 2012-6-20 16:41

因不到50歲
所以除了3、7、8項未知
19項(不喝咖啡喜歡喝茶)外都符合

作者: sjju 時間: 2012-6-20 17:30

1# william8864

祝您長命百歲!!!

還得加上健康，才會 100 分！

作者: 陳青 時間: 2012-6-20 17:58

長壽的普遍特徵，還有一項，是子女孝順。
子女孝順，無後顧之憂，心裡歡喜，自然生命力旺盛了。

作者: sjju 時間: 2012-6-20 19:00

4# 陳青

長壽的普遍特徵，還有一項，是子女孝順。
子女孝順，無後顧之憂，心裡歡喜，自然生命力旺盛了。

早點看透、放下：「子女孝順，無後顧之憂」之迷思吧！
自己的身心自己保重，比較實在！

作者: 心身活莊園 時間: 2012-6-20 19:45

本文章最後由心身活莊園於 2012-6-21 04:25 編輯

1# william8864
家母92歲,時常問詢關心其12名子女及孫輩,花蓮老家,我及大哥處,還有烏來,新店,台中都住得安穩,不會添給所住子女家麻煩,
多年來就這麼隨遇而安,任何居所都可以,甚至90歲還去日本長崎看滿月的內曾孫,來我處小住,堆著輪椅還是要走動走動,
我還有95歲姨媽也很樂觀,
三叔也是92歲,還經常騎機車在鄉間逛逛或購物,也獨居老家,屋宇乾淨.種菜吃冷不忌,若非當年祖父得到消息,儘快給他完婚免被徵召,當時日本在台灣徵軍夫就有他,候補去當軍夫的幾個月後,家屬接獲一盒骨灰,

作者: abelchen 時間: 2012-6-20 20:15

每天晨運時常常會跟一位94歲的老爺爺打照面, 不知道他符合幾項. 他老人家幾乎每天搭最早班客運坐車半小時來爬山, 運動時間跟距離都比我更甚(至少60分鐘陡坡). 偶爾聊天發現他很樂觀, 從別的山友口中得知他很健談, 尤其是對60歲以下女性山友. 他老人家爬山不太用拐杖, 偶爾看他帶拐杖都用雙手把拐杖扛在肩上, 一副吊兒郎當的樣子.

作者: 陳青 時間: 2012-6-20 20:33

是長期觀察所得：
長壽者，子女大都孝順。
被子女、配偶氣死的，也大有人在。
很多癌症患者，除飲食和不良習慣出問題之外，大多為長期憂慮、氣怒所生。

作者: sjju 時間: 2012-6-22 11:33

8# 陳青

是長期觀察所得：
長壽者，子女大都孝順。
被子女、配偶氣死的，也大有人在。
很多癌症患者，除飲食和不良習慣出問題之外，大多為長期憂慮、氣怒所生。

子曰：朝聞道，夕死可也！

作者: 4w 時間: 2012-6-22 21:05

子曰：朝聞道，夕死可也

9# sjju

人生能得道 ,身心安頓舒暢, 無牽掛 ,不貪不癡 ...何必一定要長壽, 一般而言再怎長壽也沒年輕人的體力
我個人心願是健康活個60多歸西, 如能早日投胎, 幾年後又是一條活龍, 總比行動遲緩記憶喪失活百歲也沒意思

作者: 陳青 時間: 2012-6-22 21:41

9# sjju

人生能得道 ,身心安頓舒暢, 無牽掛 ,不貪不癡 ...何必一定要長壽, 一般而言再怎長壽也沒年輕人的體力
我個人心願是健康活個60多歸西, 如能早日投胎, 幾年後又是一條活龍, 總比行動遲緩記憶喪失 ...
4w 發表於 2012-6-22 21:05

話不要說太早，我年輕時曾經仔細觀察，人活到60歲，個個都年邁衰老，我當時立志只要活60歲就夠了，可以死了。
如今69快七十歲了，不但沒死，感覺還像20歲一樣，元氣充滿，甚至有過之。

作者: 4w 時間: 2012-6-23 13:52

如今69快七十歲了，不但沒死，感覺還像20歲一樣，元氣充滿，甚至有過之。

11# 陳青

陳大哥是奇葩

我怎敢跟你比呢]

作者: sjju 時間: 2012-6-25 08:46

10# 4w

我個人心願是健康活個60多歸西

現在認為：60多歸西就 OK！
過個幾年會認為：70多歸西就 OK！
再過個幾年會認為：80多歸西就 OK！
等真正面臨死亡時，還是先被嚇死的！

想要如意的可靠方法：諸惡莫作、眾善奉行、自淨其意！

作者: 4w 時間: 2012-7-3 19:12

本文章最後由 4w 於 2012-7-3 19:13 編輯

等真正面臨死亡時，還是先被嚇死的！

13# sjju

嘿!嘿! 我可是天天過墳墓的人，每10天一次守望相助隊，隊址在墓區的百姓公內。晚上常一個人守著電視，看著門外墳墓，不當回事

也時候想想這些死人比活人更幸福，不用擔心沒錢賺

不用擔心身體不好

不用擔心被老闆、親友誤解挨罵

對墳墓靜坐，感覺這死真的不是那樣恐怖啊!

作者: sjju 時間: 2012-7-4 14:05

14# 4w

嘿!嘿! 我可是天天過墳墓的人，每10天一次守望相助隊，隊址在墓區的百姓公內。晚上常一個人守著電視，看著門外墳墓，不當回事也時候想想這些死人比活人更幸福，不用擔心沒錢賺不用擔心身體不好不用擔心被老闆、親友誤解挨罵

對墳墓靜坐，感覺這死真的不是那樣恐怖啊!

死時，除了身體的痛覺難受外，最主要的還是對：親情、友情、世間之不捨，以及此去不知向何方？恐怖至極，其苦甚於身痛！

作者: kevin 時間: 2012-7-4 15:14

看來.....
我沒什麼指望了.....

我......

繼續看2HOME先

作者: 陳青 時間: 2012-7-4 15:23

13# sjju

嘿!嘿! 我可是天天過墳墓的人，每10天一次守望相助隊，隊址在墓區的百姓公內。晚上常一個人守著電視，看著門外墳墓，不當回事也時候想想這些死人比活人更幸福，不用擔心沒錢賺不用擔心 ...
4w 發表於 2012-7-3 19:12

師父白雲老和尚曾經很長一段時間行頭陀行，夜宿墳地。
晚上他還會慈悲跟墓地眾生說法，他告訴我們，這些眾生，聽法時的領悟力比人還要強。

作者: sjju 時間: 2012-7-4 16:07

16# kevin

看來.....
我沒什麼指望了.....

我......

連太陽最終也沒什麼指望的！

作者: 4w 時間: 2012-7-4 18:07

死時，除了身體的痛覺難受外，最主要的還是對：親情、友情、世間之不捨，以及此去不知向何方？恐怖至極，其苦甚於身痛！

15# sjju

早死晚死都要面對肉體的折磨，只有少數人瞬間死亡來不及感受，比方說熟睡中發生意外。不然活得越久有，越多時間再等待死亡，這不見得是好事吧?

至於對親情友情世間不捨，乃人之常情，但求道之人，修的不就是體認靈魂不滅，人生如戲，今生你扮演我的網友，來生也許扮演我的親戚或夫妻，既然都是演員，何必乎一齣戲付出的感情? 留戀隨時會消失的肉體和情感，死後還有來生，正如戲後還有續集，能想開了自然能面對死亡的恐懼

死亡不是結束，死後要思考這齣戲，或是今生你演的如何? 或是修煉的怎樣 ?至於那些臨時演員，就相忘於江湖吧

作者: sjju 時間: 2012-7-4 19:25

19# 4w

早死晚死都要面對肉體的折磨，只有少數人瞬間死亡來不及感受，比方說熟睡中發生意外。不然活得越久有，越多時間再等待死亡，這不見得是好事吧?

老友！死了就一了百了的觀念並不正確！

至於對親情友情世間不捨，乃人之常情，但求道之人，修的不就是體認靈魂不滅，人生如戲，今生你扮演我的網友，來生也許扮演我的親戚或夫妻，既然都是演員，何必乎一齣戲付出的感情? 留戀隨時會消失的肉體和情感，死後還有來生，正如戲後還有續集，能想開了自然能面對死亡的恐懼

死亡不是結束，死後要思考這齣戲，或是今生你演的如何? 或是修煉的怎樣 ?至於那些臨時演員，就相忘於江湖吧

老友！您已有「生死死生」之觀念，非常的不錯！問題是：您未親證到！您這些話頂多是建立在「信仰」上而已，面對死亡時，這些話都派不上用場！

老友！您能主宰您夜晚中的夢嗎？若不能，您如何主宰「臨終」之心念？

作者: 心身活莊園 時間: 2012-7-4 20:01

19# 4w
千山萬水中
人來人往中
緣起緣滅
瀟灑走一回
好個
相忘於江湖

作者: 4w 時間: 2012-7-4 20:16

本文章最後由 4w 於 2012-7-4 20:19 編輯

老友！死了就一了百了的觀念並不正確！

20# sjju

我認為死後還有來生，還有續集，怎說是一了百了?
\

老友！您能主宰您夜晚中的夢嗎？若不能，您如何主宰「臨終」之心念？

夜間夢境跟臨終心念怎相提並論? 在下不懂請開示...

這好比我不能控制心跳，並不能說我就不能控制左右手>

作者: sjju 時間: 2012-7-5 09:43

22# 4w

我認為死後還有來生，還有續集，怎說是一了百了?

老友！您真有慧根，見地進步很快速！今已非去年能比！

夜間夢境跟臨終心念怎相提並論? 在下不懂

老友！在睡眠時，身心無病無惱，都不能主宰頭腦要想什麼（就是念，亦稱為夢），那麼，在臨命終時，身痛心恐懼的煎熬下，能主宰頭腦要想什麼（就是念）嗎？在彌留之際，能主宰頭腦要想什麼嗎？
據說：人死往生的決定因素與次第：
1. 隨重：重業先牽！患五逆重業，當下現生地獄；行十善業，當下現生天堂；
2. 隨念：若無重業，則隨臨終彌留時之心念而走！憶佛念佛功深，若彌留時尚能憶佛念佛，則隨念往生淨土；若彌留時繫念親情、友情、眷屬、財富、世間，則隨念往生！
3. 隨習性：若無重業、亦無任何掛念，則隨過去+此生之習性而往生！

這好比我不能控制心跳，並不能說我就不能控制左右手>

老友！您能控制左右手，只因：肌肉、骨骼、神經、大腦等等，沒損壞之故！您見過「巴森金症」、「中風」等患者，能控制左右手嗎？

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