2home 打造桃花源

標題: 中暑 [打印本頁]

作者: 2home 時間: 2012-7-10 21:31 標題: 中暑

很多人在大熱天工作,在不知不覺中很容易就中暑了,如何防範中暑,最好是大熱天就不要工作啦!
像我在大熱天不得己要除草,我通常會把衣服弄溼或學板模工,在脖子上或在頭上蓋一條溼毛巾在戴上斗笠,工作不一回兒,毛巾都是熱的,再泡冷水,再繼續工作,不知這樣的方法對不對.

作者: 陳青 時間: 2012-7-10 21:48

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作者: sjju 時間: 2012-7-11 09:33

1# 2home

除了這些方法外，肚子可以先裝滿水！

作者: smhu 時間: 2012-7-11 10:26

中暑跟熱衰竭是不一樣的，中暑是體腔溫度過高所產生的。而體腔溫度會過高的原因就是因為工作代謝熱來不及排出體外而蓄積在體腔內，會造成這種情形大致有幾個要件：工作負荷量過大、熱量散失的速度太慢(空氣中水蒸氣壓過高或是風速很低)。

肚子裡面裝了大量的水，在排汗的過程中鹽分流失，反而容易導致電解質不平衡，更容易熱痙孿或是缺鹽性熱衰竭哦...。
熱衰竭跟中暑的區別在熱衰竭時皮膚是冷而濕，感覺軟弱、極度疲倦、眩暈、噁心和頭痛。
中暑則是皮膚熱而乾、體溫常升高到41℃或以上，會有精神錯亂、譫妄、神智衰失、驚厥和昏迷的現象。
在臨床上這兩種處置的方式並不相同哦...所以請先確認清楚再處理...

作者: sanyikw 時間: 2012-7-11 10:56

那我是熱衰竭....

因為處理有刺植物及防蛇蟲咬，每次穿著兩倍，包的閉不通風，
五點就起床工作，持續12小時，中間沒休息，中午沒吃，僅喝水及吃水果
在竹林邊鋸第2根竹子，昏倒在竹林邊，還好家人看見，抬去躺平，去掉裝備，餵水，按摩，全身螞蟻沒力氣撥掉

偶不是故意不吃飯
獨居老人家飯菜長黑綠霉，桌上玻璃有蛆，看了吃不下（老人家床上有廚餘

）
冰箱髒亂，沒法存放食材，
瓦斯爐附近臭味，煮什麼都不香，廚藝不佳不會煮
油垢厚達 1.5 cm ，用各種去污劑去不掉
總之，一點食欲也沒，遵守禁吃泡麵令，目前廚房已清理乾淨，三餐正常，家人也會帶熱食支援

作者: sjju 時間: 2012-7-11 11:04

5# sanyikw

在竹林邊鋸第2根竹子，昏倒在竹林邊

太拼了！
若林邊昏倒處很清涼，即使無人發現，應也會自己甦醒過來！

作者: sjju 時間: 2012-7-11 11:09

4# smhu

熱衰竭跟中暑的區別在熱衰竭時皮膚是冷而濕，感覺軟弱、極度疲倦、眩暈、噁心和頭痛。
中暑則是皮膚熱而乾、體溫常升高到41℃或以上，會有精神錯亂、譫妄、神智衰失、驚厥和昏迷的現象。

照這個症狀描述看來，
熱衰竭：體力透支；
中暑：血液循環不良、無法散熱、缺水！

作者: sanyikw 時間: 2012-7-11 11:12

5# sanyikw

太拼了！
若林邊昏倒處很清涼，即使無人發現，應也會自己甦醒過來！
sjju 發表於 2012-7-11 11:04

有蟻療，變白骨前應會自動酥醒
這竹林邊也不是想像中漂亮乾淨只有落葉
當時竹冠有何首鳥川七等藤蔓，陰森森，腳下草長的比人高，竹根落葉全是螞蟻窩（因老人家廚房都往竹林邊倒）
......只能說恐怖到極點了

作者: sanyikw 時間: 2012-7-11 11:15

7# sjju
熱衰竭很少有失去知覺現象，中暑會失去知覺

作者: chingwen 時間: 2012-7-11 11:17

有蟻療，變白骨前應會自動酥醒
這竹林邊也不是想像中漂亮乾淨只有落葉
當時竹冠有何首鳥川七等藤蔓，陰森森，腳下草長的比人高，竹根落葉全是螞蟻窩（因老人家廚房都往竹林邊倒）
......只能說恐怖到極點了
sanyikw 發表於 2012-7-11 11:12

別忘了！我們是來休閒的，而非尋險的，請多保重！別累壞啦！

作者: sjju 時間: 2012-7-11 11:30

9# sanyikw

熱衰竭很少有失去知覺現象，中暑會失去知覺

多謝！那您那次應是累倒，非昏倒！昏倒表示失去知覺！
小時讀書之餘（早、晚、假日等），協助種田到 20 歲（虛齡）！
學校早上升旗見過他人昏倒、抬到陰涼處休息！
個人從未體驗過：熱衰竭與中暑，故不知其感受！
個人卻有兩次昏倒經驗：一次是小學三被腳踏車撞，一次是吃含 Coutaine 之感冒糖漿！完全不省人世，醒後，那段記憶是空白！

作者: sanyikw 時間: 2012-7-11 11:42

本文章最後由 sanyikw 於 2012-7-11 11:44 編輯

上周去海邊的田支援拔草，工作輕鬆，
但四周沒有樹及遮蔭，比山上還曬，幾乎用烤的
五點出門，到家十一點半，全家出動，為大家健康，中暑及熱衰竭值得正視

以下是網路找的，跟我當時症狀一樣，也希望大家保重，別熱到了哦

熱衰竭的處理

一、原因

環境悶熱、濕度太高、不通風、出汗太多,造成體內水分及鹽分之不足。

二、症狀

1、大量出汗,體溫略低。
2、臉色蒼白,皮膚濕冷。
3、脈博快而弱。
4、疲倦、頭痛、暈眩、噁心,可能發生嘔吐,很少有失去知覺現象。

三、護理要點

1、將患者移到通風的地方,平躺,腳部抬高。
2、供應生理食鹽水,保暖。
3、嚴重的患者,須送醫治療。

四、預防

1.炎熱及濕度高的氣候,對於擔任笨重工作者,最可能引起不良的影響,因之必須注意通風。

2.夏天出汗過多時,喝鹽水補充損失水分和鹽分。

作者: hplkk 時間: 2012-7-11 13:04

本文章最後由 hplkk 於 2012-7-11 13:05 編輯

在南化火鏡那邊工作時，有同學說開水泡粉薯粉(葛鬱金，可加黑糖)喝可以防中暑，
如果是農民，工作沒法因天氣熱就放暑假，
但其防治機制則不明瞭。
記得並不算貴，一斤好像150元，可以泡太多杯了。
請Google 粉薯中暑

作者: whp5241 時間: 2012-7-11 14:03

之前我岳母認識的一個朋友，一大早上就去處理竹林…後來他的家人下午還沒看到人…去竹林那裏一看人躺在那裏了…送到醫院就說"881"了…所以還是要隨身帶手機，並且告知家人要去那裏…

作者: smhu 時間: 2012-7-11 15:40

前年有個機會到Ｘ鋁參訪他們導入TOSHMS的情況時就發現，在休息區內提供的是冰黑糖水，那時有了解了一下，據稱員工認為這種比較有效....

這種事反正信者恆信，國際上的共識是提供15℃的水與食鹽，只是這東西我試過，真的是不好喝，所以高興就好...不管是喝運動飲料或是沙士加鹽巴，反正有水跟鹽補充，最了不起是身體需多代謝掉一些沒有必要的東西而已。

作者: hplkk 時間: 2012-7-11 16:44

忘了說，那位告知小弟用粉薯泡常溫開水的是國中健康教育老師退休的，
應該是師大公教系科班的吧，是我討厭的師X系統的，

他說可以喝，至少喝了之後可能應該不會怎樣？

但話說回來，他是女生，男生喝了會不會有什麼狀況，ㄜ，這個，小弟沒結婚，不知道啦。

作者: kevin 時間: 2012-7-11 18:21

3年屏東陸戰新訓帶兵經驗
鹽份的補充很重要...
炎炎夏日最好是不要跟日頭結太久的寃仇

作者: rdmigo 時間: 2012-7-11 22:57

黑糖+礦泉水>>與我是好朋友!

代謝超快的!...很猛ㄛ!
不夠力在+點鹽 >>更猛ㄛ!
給它冰涼涼....更加猛!!

作者: robert780 時間: 2012-7-20 22:30

花蓮的鄰居教我:
吃鳳梨後鳳梨皮不要丟,洗乾淨後
用鍋子加水下去熬煮
加糖與少量許鹽
可以避免中暑
我試過2次,真的很解渴

作者: 陳青 時間: 2012-7-21 00:05

那我是熱衰竭....
因為處理有刺植物及防蛇蟲咬，每次穿著兩倍，包的閉不通風，
五點就起床工作，持續12小時，中間沒休息，中午沒吃，僅喝水及吃水果
在竹林邊鋸第2根竹子，昏倒在竹林邊，還好家人看見，抬去 ...
sanyikw 發表於 2012-7-11 10:56

大大要多保重，有健康的身體才能多辦事情，千萬不要累壞了。
尤其是大熱天，要多休息，身體最重要了。
大熱天感覺熱暈了，如果有石蓮（可以吃的才好，有些是不能吃的石蓮要注意），採幾片葉片，加一片艾草葉，吃下去就很夠清涼了。
石蓮很容易種植，大乾旱都不會乾死，常澆水會嫩得不得了，葉片入口即化，是最佳清涼草藥。艾草更是清涼解毒第一，不過味道極苦，要心理有準備。

可食用的石蓮：

花店老闆告訴我說這不可食用：

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艾草：

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作者: ahsieh356 時間: 2012-7-21 09:13

頭髮弄濕, 頭不要悶到, 口含檸檬碎片. 可以預防中暑。
在田裡工作一,兩個小時至少要休息半小時, 吃些點心^^

作者: phl001 時間: 2012-8-15 21:50

不要只補充水份,,也要補充鈉(鹽) ,運動飲料是我的最愛,每週去做快樂農夫時準備四瓶結冷的去,到下午全解凍,也喝的差不多,,鹽片水不冷好難喝,

作者: 陳青 時間: 2012-8-15 23:57

很多人在大熱天工作,在不知不覺中很容易就中暑了,如何防範中暑,最好是大熱天就不要工作啦!
像我在大熱天不得己要除草,我通常會把衣服弄溼或學板模工,在脖子上或在頭上蓋一條溼毛巾在戴上斗笠,工作不一回兒,毛巾都是 ...
2home 發表於 2012-7-10 21:31

頭上蓋濕毛巾，年輕時有幾位老人曾告訴我，恐怕將來會頭風痛。

作者: jane3317 時間: 2012-8-16 06:14

我有一次中暑是喝一杯啤酒治好的
所以現在都用這招..........

作者: iner 時間: 2012-8-16 08:27

開藥方嗎？

（不負網上言論責任唷

）
現代人通病：氣虛導致血也虛，人體無法同四季節氣轉換調適所致。
打比喻：
營養午餐一班30-40人吃，就有人會中毒，有人就沒事。無事的是天生異稟（怎不會去研究他身體為什麼會無事），有事的是正常（少數服從多數，多數的是白老鼠，因為新的要藥物可以拿來試，現代人通病，多數人就是對的。）
相同，會中暑不是只在乎如何治療與預防，而是要知道如何讓你的身體不要在中暑。
從農作中讓身體慢慢恢復與四季同壽。
越是鄉野滿荒，長壽之人越發多見，越是文明都會，病患早衰越多。
科技越進步，病人要越少才是。然而有科技始終來自人性的感受嗎

事實呢？
深思～

作者: 陳青 時間: 2012-8-16 08:45

本文章最後由陳青於 2012-8-16 08:50 編輯

不堪暑熱，口中含一片萬點金（又名秤星根、白甘草），慢慢嚼爛，口齒生津，越嚼越甘，回味無窮。
新鮮細根柔軟易嚼，配開水喝，清涼解毒，退心火、肝火、膀胱火乃至週身之火更妙。

作者: brown發哥 時間: 2012-8-16 09:02

3年屏東陸戰新訓帶兵經驗
鹽份的補充很重要...
炎炎夏日最好是不要跟日頭結太久的寃仇
kevin 發表於 2012-7-11 18:21

為了要補充鹽份
每次在2home走床工作前
就先泡三大壺很淡味的茶
再每壺丟1~2粒--乾的話梅
讓茶喝起來帶點微鹹的酸梅味！
比起舒跑、寶健等運動飲料
可大杯大口猛灌、不怕「鈉」過頭
感覺還不錯！

作者: cn3298 時間: 2012-8-16 10:47

把"做完再休息"再撐一會"忍一下"以前都這樣做".我還可以...
過於自信的壞習慣拿掉,可以避免中暑或熱衰竭!!

作者: 樂活族 時間: 2016-6-16 11:45

今年夏天一定要練習 (花蓮常天空沒雲)
早起工作最晚可到 9:00
下午3點後才可以準備再工作

其實 9:00 -3:00 不能工作很重要的因為看股票輕鬆多了還可以泡茶喝咖啡

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這篇浮出來提醒大家太陽別曬太多哦

作者: HappyWise 時間: 2016-6-16 13:24

樂活族發表於 2016-6-16 11:45
今年夏天一定要練習 (花蓮常天空沒雲)
早起工作最晚可到 9:00
下午3點後才可以準備再工作

艷陽天.工作到9:00有點熱衰竭～

08:45期權開盤.

09:00回到電腦前一看 : 賣出選擇權數十口.逆向跳空停板.
每口賠850點(現在剛好8500整).然後就中暑(?)暈倒了

您要不要改為.早起工作到08:30就好?

話說.我這鐵皮屋現在室內34.9度.已經持續1小時半了.
收盤後室內還會西曬.
變成出去農作也中暑～留在室內也熱衰竭

作者: 1314 時間: 2016-6-16 19:31

待在冷氣房也會中暑

戶外運動、工作都是中暑的高危險群，但整天都待在冷氣房裡，也會中暑嗎？其實不管是在太陽底下曝曬，或是長時間待在悶熱的環境中，若突然躲入冷氣房中，或臨時外出買便當、飲料，在一熱一冷的刺激下，皮膚上的毛細孔血管會因遇冷而急遽收縮，導致體內高熱無法藉由發汗散熱出去，整個人便會感到頭昏、倦怠、沒有精神，食慾不振或盜汗、噁心。

至於長期待在冷氣房內，冷空氣會讓體表毛細管、汗腺收縮，汗水無法排出去，就無法發汗，不利於體內散熱，長久下來，體內太熱，沒有透過流汗來調節體溫，一樣容易中暑，因此，夏天還是要適當流汗，才健康！

除外，許多人誤以為喝冰啤酒或吃冰，就能消暑？這可是大錯特錯！事實上，吃冰和冰啤酒，只能一時解渴，吃愈多冰、喝愈多啤酒，反而會愈來愈渴。白開水可說是最好的飲料，同時也要注意不要攝取含過多咖啡因或酒精的飲品。

因此，儘管酷夏躲不過，只要避免長期曝曬；外出戴遮陽帽或撐傘；注意活動空間是否通風；穿著透氣、寬鬆、淡色的衣物；多喝水及補充鹽分，就能夠讓我們無懼炎炎夏日，盡情擁抱陽光！来源！中央健康保险署http://www.nhi.gov.tw/epaperN/ItemDetail.aspx?DataID=3783&IsWebData=0&ItemTypeID=5&PapersID=334&PicID=

作者: 台南阿海 時間: 2016-6-20 18:52

小弟都是用這一味解身心靈上的中暑

炎炎夏日還是多喝水多休息最保險的啦~

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