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標題: 別急著趕路以免人生提早打烊 [打印本頁]

作者: wj1688    時間: 2012-8-28 10:36     標題: 別急著趕路以免人生提早打烊

[size=4]《林靜芸專欄》別急著趕路以免人生提早打烊 文╱林靜芸

最近聽到許多人中風,故事都很嚇人。

一名35歲男性是某大公司的業務經理,一個月在歐洲跑28個城市。每天坐飛機住不同
的旅館,與不同的客戶談判簽約,一趟出差得到800多萬美元(合台幣約2億4500多萬元
)的合約,卻在回到台灣第二天中風,半身癱瘓!

另一名39歲的電子新貴去夏威夷探視妻小,搭星期一清晨的飛機回台灣,從機場直接
上班,下了班打麻將,吃消夜,回家睡不到3小時,星期二清晨5點打高爾夫球,9點上
班,下了班,有人約打撞球,電子新貴趕過去,坐在吧台高腳椅上,被人發現頭垂下
來,臉色發青!救護車送去醫院,居然是腦幹中風,變成植物人!

這兩個中風故事的主角正值壯年,妻子年輕美貌,甚至小孩還沒有滿周歲!人生殘局
該怎麼收拾,令人擔心!

據說他們的檢查結果不是先天腦血管異常,也沒有高血壓、高膽固醇、糖尿病等病
史,發病的原因是腦血管內膜剝離形成動脈瘤(動脈的內膜像衣服的襯裡,原本與管壁
密合,如果血液滲進內膜將管壁剝離,形成動脈瘤,容易破裂出血)。

醫學文獻沒有記載年輕人剝離性動脈瘤中風的原因,依據推理,可能與步調緊湊、壓
力過大有關!實驗證實,正常血壓的人過勞或熬夜,血壓會升高,而升高的數值與勞累
的程度成正比,長期生活緊湊,壓力過大,也難怪腦血管發生剝離性動脈瘤了!

我的父親是開業醫師,在他的時代,醫師的應診時間是每天早、中、晚加上週日的白
天,但父親堅持每天工作8小時,週日休診,而且50歲之後,逐步減少工作時間,他安
排自己學法語、聽音樂、畫圖、寫作、游泳。母親管理診所的帳目,對於父親寧願優閒
很不高興,經常嘮叨,但父親說:「醫師看多少病人,是要算總數,不是算年度!」

父親在80歲往生,他當醫師看門診一直到他躺下來的前一天為止,對於「急著趕路」
的年輕人,父親的話語,值得參考!人生如果提早打烊,年度的成績如何能與別人的總
成績比較呢?

(作者為台北聯合整形外科診所醫師)

五樣好東西: 豆漿、水果、綠茶、咖啡、蕃薯



因緣際會下,看到一位名吳寶芬講師的健康座報導,她贏得滿堂喝采下,是抽絲剝繭
地打破一般人根深蒂固的錯誤飲食觀念。為一改前非,將筆記好好整理一番!五樣好東
西是:

1) 睡前喝豆漿

睡前喝豆漿:豆漿富含100%的優質胺基酸,可製造充分的生長激素,

促進身體的新陳代謝,消耗體內多餘的醣份和脂肪,所以睡前喝豆漿,有減肥的的效
果,這就是「胺基酸減肥法」,又叫「懶人減肥法」。

此外,大豆富含異黃酮素(天然的雌激素),可降低血液中的膽固醇,保護心臟,預
防心肌梗塞,所以女生得心血管疾病的機率只有男生的

六分之一,異黃酮素並可抑制人體鈣質的流失,還可預防! 與基因遺傳有關的乳癌與
腸癌,因此睡前喝上一杯 250c c的豆漿,冷熱甜淡隨意,可讓您有一個好睡眠、好體
質。但是現
在 市面上的黃豆有80%是基因改造的,目前基因改造的食品對人體的影響如何還未
可知,購買非基因改造豆漿,建議購買無防腐劑喔,睡前喝比早上喝的效益更大。

2) 吃水果比吃蔬菜好

吃水果比吃蔬菜好:當個「好色之徒」吧,吃水果要選香的,顏色鮮豔的,含有大量
松脂,多吃對身體有益。且吃水果比吃蔬菜好,松脂成分可抗壓,如芒果要選土芒果,
葡萄要吃紫葡萄,西瓜選無子大紅西瓜,蜜瓜選綠色的,哈蜜瓜要選肉色的,水果中以
榴璉的松脂居第一。然今後別再吃葡萄柚因會抑制肝的解毒!



3) 綠茶效益勝過水

建議喝綠茶來代替水和紅茶,因水帶不走身上不好的物質,紅茶為已發酵的熟茶,因
此綠茶優於紅茶,多喝綠茶可以降低巴金森,且綠茶含兒茶素,能保護關節軟骨緩解疼
痛。另外,泡過後無味的綠茶包,可用來擦過敏的皮膚跟濕疹唷!



4) 天天來杯咖啡吧

喝咖啡選阿拉伯豆:每天一杯咖啡,喝咖啡的好處是咖啡可抑制多巴胺L-Dopa,預防
老化、巴金森氏症、防癌,咖啡會活化大腦命令四肢時所需要的傳導物,年老以後身手
較為協調,壞處是喝咖啡會流失鈣與一些維他命。懷孕前三個月禁喝,因易流產。此
外,喝咖啡要選阿拉伯豆,不是爪哇豆,豆子要新鮮,放久了會產生黃麴毒素。

5) 將癌細胞改邪歸正的蕃薯

蕃薯導正病變細胞:蕃薯含神經節肝酯,能導正病變細胞;且蕃薯可以減肥,因為其
澱粉是水溶性纖維,不會囤積體內。蕃薯的甜味是多醣,對人體有益,比吃飯更有飽足
感,建議一週可用一餐蕃薯代替飯來吃。蕃薯愈紅愈甜愈好,烤的比水煮和蒸的好,且
烤後連皮一起吃更好。專作放射線之醫師,認為『微波爐』會利用電波少一個正價電
子,運用水分子之震盪使食物變熱,所以食物易變成自由基,就會容易致癌。所以偶而
方便用一下,最好還是少用『微波爐』最好!

以下文章值得參考

人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑:一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進
餐而侵入人體內,鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表;另一個是食物在體內代謝後的廢
物,如自由基、硫化氫等。時下,清除體內垃圾已成健康時尚。下列方法可幫您及時清
除體內毒素。

1) 主動咳嗽法

自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質,通過呼吸進入肺臟,既損害肺臟,
又通過血液迴圈而!株連'全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處
做深呼吸運動,深吸氣時緩緩抬起雙臂,然後主動咳嗽,使氣流從口、鼻中噴出,咳出
痰液。

2) 飲水沖洗法

定時排便,縮短糞便在腸道內的停留時間,及時排出糞便中的毒素。

每天清晨空腹喝一杯溫開水,有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。

3) 運動出汗法

皮膚也是排泄毒素的途徑,主要通過出汗的方式,讓毒素隨汗液排出體外。

4) 巧用食物法

●常飲鮮果、鮮菜汁( 不經炒煮 ),鮮果、鮮菜汁是體內 '清潔劑',牠們能排除體內
堆積的毒素和廢物。

●常吃海帶,海帶對放射性物質有特別的親和力,海帶膠質能促使體內的放射性物質
隨著大號排出體外,從而減少放射性物質在人體內的積聚,也減少了放射性疾病的發生
率。

●常喝綠豆湯,綠豆湯能輔助排泄體內的毒素,促進機體的正常代謝。


PS.看完後,請不要吝嗇,盡快轉寄給你的朋友
作者: brown發哥    時間: 2012-8-28 13:47

]《林靜芸專欄》別急著趕路以免人生提早打烊 文╱林靜芸

最近聽到許多人中風,故事都很嚇人。

一名35歲男性是某大公司的業務經理,一個月在歐洲跑28個城市。每天坐飛機住不同
的旅館,與不同的客戶談判簽約, ...
wj1688 發表於 2012-8-28 10:36

慢活、不急啦!
作者: renoirlin    時間: 2012-8-28 14:37

五樣好東西: 豆漿、水果、綠茶、咖啡、蕃薯

-->早餐喝豆漿;10:00喝綠茶;14:00 喝咖啡;16:00 吃水果補充體力,蕃薯 每星期都會吃個幾次…這樣的體脂計上的數字只有13…好像太瘦了…
作者: 陳青    時間: 2012-8-28 16:37

以個人的人生經驗,青菜煮湯,清涼解毒第一。
炸的、煎的、炒的、甜的食物燥熱,少吃為妙。
作者: 梅子    時間: 2012-8-28 22:32

以個人的人生經驗,青菜煮湯,清涼解毒第一。
炸的、煎的、炒的、甜的食物燥熱,少吃為妙。
陳青 發表於 2012-8-28 16:37


煮湯就青菜嗎  還是您用了很多種一起煮一起提味  
有加高湯嗎
凡人如我 覺得雖然健康 會不會太無味無素了
還是您以 禪 入菜
清淡中 自有百般滋味
作者: dazzles    時間: 2012-8-29 07:33

慢活、不急啦!
brown發哥 發表於 2012-8-28 13:47

慢活再加上快死,就更完美了。
作者: sjju    時間: 2012-8-29 08:21

6# dazzles

慢活再加上快死

越來越多大德敢談「死」,是不是都不怕「死」了?
修得「滅盡定」就能快死(快樂地死)啦!
否則,據說:死時,身受如龜脫殼、如蛇撥皮!
當然最苦的是:必須遠離世間、親朋好友、財富、獨自一人前往陌生的國度!
尤其是彌留之際:被丟在牆角邊,或與其他死屍躺在一起,昏暗的燈光一閃一閃的,真是恐怖極了!
作者: nenghsin    時間: 2012-8-29 09:12

7# sjju
》尤其是彌留之際:被丟在牆角邊,或與其他死屍躺在一起,昏暗的燈光一閃一閃的,真是恐怖極了!》
這是還沒掛就送殯儀館嗎?
作者: sjju    時間: 2012-8-29 10:46

8# nenghsin

這是還沒掛就送殯儀館嗎?

是這樣:一般人是醫生說沒救了,就帶回家放牆邊、或送殯儀館,讓他等死!

所謂死,是「壽、暖、識」都滅盡,方名死!醫生說的「腦死」並非真死!
作者: nenghsin    時間: 2012-8-29 12:27

9# sjju
還有氣不可能送殯儀館的,前不久就發生過生意搶過頭,還沒斷氣就送殯儀館,殯儀館拒收,殯葬社跟殯儀館發生衝突的事件。
放牆腳,除了馬上將發生,如不是就是子女教育失敗,怪不得別人。
作者: dazzles    時間: 2012-8-29 13:21

本文章最後由 dazzles 於 2012-8-29 14:08 編輯

聽說芬蘭人因病臨終前待在醫院平均兩周
台灣好像是兩個月
聽說人參吃多了的病人要走的過程比較慢
不知道含狗人在這方面是否也一樣拖拖拉拉的
作者: sjju    時間: 2012-8-29 14:38

10# nenghsin

放牆腳

是靠牆邊放,不是放牆腳啦!
作者: sjju    時間: 2012-8-29 14:40

11# dazzles

不知道含狗人在這方面是否也一樣拖拖拉拉的

是不是應該修正一下,免得引發戰爭?
作者: nenghsin    時間: 2012-8-29 14:45

11# dazzles
我所知道的,如果是中風,大概是兩個禮拜。
作者: dazzles    時間: 2012-8-29 15:43

11# dazzles


是不是應該修正一下,免得引發戰爭?
sjju 發表於 2012-8-29 14:40

修正一下,常常使用人參進補的人
有一段路很難走(通常要怪政府無能)
小孩捧著碗經過,誆啷一聲,碗破了,小孩蹲在現場半天試圖復原
大人捧著碗經過,匡啷一聲,碗破了,大人低下頭哀嘆了幾聲,轉頭就走了
老人也經過這裡,匡啷一聲,他的碗也破了,老人若無其事的慢慢走遠。
作者: taiwanbigmary    時間: 2012-8-29 23:37

豆漿中的大豆異黃酮對於女性的子宮肌瘤有強大的惡化能力..
須小心..
其他如蜂王乳..諾麗這幾樣東西也是..
女性朋友在停經之前須評估使用..




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