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標題: 早上起床,伸個懶腰,結果脖子閃到了 [打印本頁]

作者: 2home 時間: 2012-9-27 16:19 標題: 早上起床,伸個懶腰,結果脖子閃到了

今天早上起床,伸個懶腰,結果脖子閃到了,很痛啊!

可能入秋,天氣變冷,早上起床,一不注意,伸個懶腰,動作太猛,脖子就閃到了.

秋天到了,天氣變化大,大家要多注意這類傷害 !

作者: 陳青 時間: 2012-9-27 16:22

去跟西醫拿肌肉鬆弛劑+胃藥+止痛藥吃幾包就OK了。
或許是雙手操作過度，引起頸部痙攣了。

作者: wayneshen57 時間: 2012-9-27 16:31

應急：吹風機開熱風吹患處，具鬆弛肌肉之效！

作者: SOGO-K 時間: 2012-9-27 17:25

閃到左邊踢右腳，閃到右邊踢左腳，試試看會改善

作者: sjju 時間: 2012-9-28 10:14

1# 2home

站長還是年輕小夥子也，怎會這樣？看來也得學學咱們老人家的賴床術了！

作者: janey 時間: 2012-9-28 10:42

前些日子右手肩膀得了急性肌腱炎痛得難以入眠

速看醫生打針及開特效肌肉鬆弛劑+胃藥+止痛藥
叮嚀不可做事要多休息二天後回診
之後去醫院做復健
心得是藥效真好疼痛馬上減緩
但傷肝傷腎(停藥後腎就不痛了)
如果脖子閃到而痛是可以忍耐的
建議站大依wayneshen57大大的方法
用吹風機開熱風吹患處或用毛巾熱敷來鬆弛肌肉以減緩疼痛
省錢又不傷身
但真的像偶一樣痛得難以入眠
就得看醫生了

作者: 陳青 時間: 2012-9-28 10:57

本文章最後由陳青於 2012-9-28 10:58 編輯

建議站長，多種幾棵香蕉，平日常吃香蕉。
香蕉可以鬆筋骨，抒解、預防肌肉痙攣。
吃香蕉好處多多。
有人說筋骨酸痛不可以吃香蕉，怎麼辦？
有一位原住民朋友教我嬸嬸，剝開香蕉皮，香蕉肉尾端的一小節像鉛筆心一樣的東東，要連香蕉吃下去，就是解藥了。

作者: cn3298 時間: 2012-9-28 11:18

症狀是閃到還是落枕我忘了

左邊扳右腳大拇指，右邊扳左腳大拇指
往下扳還是往上扳我也忘了(唉~吃老有3醜),這是很久以前朋友分享的

可以試試看

作者: sjju 時間: 2012-9-28 14:01

6# janey

前些日子右手肩膀得了急性肌腱炎痛得難以入眠
速看醫生打針及開特效肌肉鬆弛劑+胃藥+止痛藥
叮嚀不可做事要多休息二天後回診
之後去醫院做復健

要：多保重！不要：操勞過度！
人，不是生來作工的！

作者: pearl 時間: 2012-9-28 19:17

今天陣風超大
工地的水泥及工具等
本來用帆布蓋著
都被大風吹開了
看到趕緊搬石頭磚塊等重物壓住
竟有點傷到腰
當時沒感覺
過了兩小時開始酸痛
希望明天能好

作者: az.yuan-yuan 時間: 2012-9-28 21:11

7# 陳青

每次吃香蕉，尾端黑心都取出不吃

若您沒說，我還不知道它是良葯呢

作者: az.yuan-yuan 時間: 2012-9-28 21:22

1# 2home

睡時枕頭高低不適
平時少運動，起床後伸個懶腰。就引發"落枕"現象。
------調整睡枕高低，要找出舒適高度，多休息
------請教醫師復健治療
------自我拉頸鬆頸

作者: 陳青 時間: 2012-9-28 21:28

7# 陳青

每次吃香蕉，尾端黑心都取出不吃

若您沒說，我還不知道它是良葯呢
az.yuan-yuan 發表於 2012-9-28 21:11

我每天吃香蕉近40年，香蕉能降血壓、清涼解毒，我發現40幾年了（醫學界近10年才有這訊息出現）。
吃香蕉尾端，是幾年前花蓮的叔母教我的，她說是一位原住民朋友教她的。

作者: indu 時間: 2012-9-30 22:13

每天做瑜珈有效

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