2home 打造桃花源

標題: 35克糖抑制小孩成長2小時 [打印本頁]

作者: albd38 時間: 2013-4-19 08:57 標題: 35克糖抑制小孩成長2小時

35克糖抑制小孩成長2小時
部分半糖飲料含糖量相當於十七顆半的方糖。
〔記者洪素卿／台北報導〕很多人以為小孩喝含糖飲料會發胖，卻不知喝含糖飲料可能還會讓孩子長不高。醫師提醒，只要三十五公克砂糖，就足以抑制體重二十公斤孩子的生長激素兩個小時。
喝太甜不只發胖還會長不高
依據董氏基金會最新調查，十家連鎖茶飲店隨機購買的兩百三十二種半糖、全糖茶飲中，只有不到五十種含糖量低於卅五公克。也就是說，不管半糖還是全糖，市售約八成手搖茶，喝一杯可能就會讓你的孩子生長「停機」兩小時！
高血糖時生長激素會受抑制
中華民國兒童生長協會理事長、林口長庚醫院兒童內分泌暨遺傳科主任羅福松指出，低血糖會刺激生長激素分泌；高血糖時，生長激素則受到抑制。
依據口服葡萄糖耐受性實驗，一個二十公斤的小朋友，吃下三十五公克砂糖後，接下來兩個小時內，生長激素都會受到抑制，也就可能影響到小朋友的身高等發育。一天如果多喝個幾次含糖飲料，影響可能會更大。
羅福松指出，在小朋友的糖尿病門診也有觀察到類似現象。例如門診第一型糖尿病童（先天缺乏胰島素），如果血糖控制得不好，身高通常相對較矮。部分最後身高甚至會比依公式計算的預期身高矮十公分。
董氏基金會食品營養組主任許惠玉指出，吃太多糖對健康的影響並不只有身體方面的影響，也可能與小朋友注意力不集中、暴力傾向、自殺念頭等相關，甚至還可能影響學習力。
此外，由於生長激素在成年人也會正常分泌，一般在生長激素分泌有問題的病患身上，腹部容易堆積脂肪，心血管容易出狀況。換句話說，成人喝多了含糖飲料，脂肪也可能更容易堆積在肚子上。
http://www.libertytimes.com.tw/2013/new/apr/19/today-life4-2.htm

作者: nenghsin 時間: 2013-4-19 10:06

》部分半糖飲料含糖量相當於十七顆半的方糖。
這句話我看不懂怎麼來的，真的吃方糖大概第三顆就吞不下了，那來的17點五顆！

作者: 幸運草 時間: 2013-4-19 19:09

就是因為加在飲料裡很順口
不知不覺就讓你喝下這麼多糖了~
真的拿來一顆顆吃還吃不下勒
特別是孩子他們哪管健康不健康的好吃最重要

其實不只是精製糖
精製的澱粉也容易造成血糖快速上升
也要盡量比免
我的孩子從出生第一天起都是自己一手拉拔
不敢說帶得很好
至少他吃什麼我可以把關
兩歲半了沒讓他吃過糖做點心
現在知道太多精緻糖對身高成長也有影響
就更慶幸一直以來的堅持

作者: 4w 時間: 2013-4-19 19:59

3# 幸運草

可以抑制成長，那可不可以抑制老化? 如果可以那以後我多吃糖糖

作者: 屏東樂活 時間: 2013-4-19 22:30

1# albd38

可以嘗試低血糖指數的糖（low GI sugar),
可以緩和胰島素的分泌，避免肥胖；5-6月份將會在台灣上市。
可以先上網查詢一下的功能”low GI sugar " .

最好少吃糖，但如吃糖可以吃入更多的營養，就要吃糖，
但要吃這種低血糖指數的天然金砂糖。

作者: 黑面 時間: 2013-4-21 13:38

》部分半糖飲料含糖量相當於十七顆半的方糖。
這句話我看不懂怎麼來的，真的吃方糖大概第三顆就吞不下了，那來的17點五顆！
nenghsin 發表於 2013-4-19 10:06

很多廣告的半糖,低卡, 低鹽.. 都是相對的說法, 就像一些賣場的打折, 原本的標準都是超高的數字, 再怎麼半或低, 都還是不合理的數字...

所以, 不要看相對的字眼, 就直接比較大卡數, 比較鈉含量... 不過, 還是有個細節要注意, 標示的常常都是每份xx卡, 而一份是多少重量或容積, 各家的單位不見得相同...睜大眼睛吧

作者: 陳青 時間: 2013-4-21 13:57

偶爾吃一次35克飲料裡的糖，應該不至於抑制到什麼身高吧？
要怎麼看待思維這件事情呢？
台灣40～50年前的孩子，因為普遍貧窮，他們吃糖的機會比現在少，長的並不高。
現在的孩子，一個個都比過去的孩子平均身高長高多了。
這要怎麼想？

生活愉快，學習愉快，心情愉快，壓力小。
吃的好，營養豐富，和身高體重都有關連。
35克糖，應該會被其他食物或事物、心情平衡掉吧，不然怎麼孩子一個個都長的還好呢？
如果是光吃糖過日子，不吃飯菜，吃多了肯定是不好的了。

不過，糖吃多容易蛀牙，吃過糖一定要記得刷牙或漱口，不可偷懶。
吃糖容易起火，肝火大，糖尿病患，心血管疾病者，千萬少吃糖。
還有癌細胞最喜歡糖，有了很多的糖，它們繁殖分裂特別快。

作者: nenghsin 時間: 2013-4-21 13:58

現在小朋友超過170公分的越來越多，難道要說還好他們有亂喝甜的飲料，要不然每個都超過2米5了。
許多事看看就好。

歡迎光臨 2home 打造桃花源 (http://2home.com.tw/bbs/)