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標題: 求救腕隧道症候群治療方式 [打印本頁]

作者: hn14616602 時間: 2013-4-22 09:28 標題: 求救腕隧道症候群治療方式

最近三個月每天晚上睡覺深受手掌脹麻痛醒，可白天有在活動轉移注意力又還好。之前已電療情況改善至7.8成，哪知上上星期連續在山上拔草4天情況更劇，不得以上星期六到大醫院門診做ㄌ電療、手腕固定支撐架、預排神經電氣檢查，醫生說依狀況判斷屬中期若電療、吃藥狀況還是沒改善，就只有手術處理囉。懇請前輩们若有經驗或好方法麻煩推薦一下，人家我不想動刀啦

作者: kevin 時間: 2013-4-22 09:38

可嘗試找中醫師治療針灸應有療效另建議讓手休息一陣子不要動了

作者: 樂活族 時間: 2013-4-22 09:39

最近三個月每天晚上睡覺深受手掌脹麻痛醒，可白天有在活動轉移注意力又還好。之前已電療情況改善至7.8成，哪知上上星期連續在山上拔草4天情況更劇，不得以上星期六到大醫院門診做ㄌ電療、手腕固定支撐架、預排神經電 ...
hn14616602 發表於 2013-4-22 09:28

得了富貴病---不想動刀---那就更要認命
...
1:不要騎機車
2:不要拿掃把
3:不要.....

有劇烈腕關節活動的都不要做
(我帶老婆看新光神精內科時聽主任說給前一病人聽的 )

散步最好

作者: mcc96 時間: 2013-4-22 16:09

可試試中醫師治療針灸應有療效因我母親中風恢復還不錯(要忍一下有一點疼哦)

作者: hn14616602 時間: 2013-4-22 16:26

天公伯ㄚ~ 無生的好野人他家已經足怨嘆ㄚ偏偏帶這款症頭來拖為什麼....
《以上開玩笑啦》

非常感謝前輩们
我會先電療吃藥；若不行試中醫師針灸；再不行只好動刀ㄌ

作者: 陳青 時間: 2013-4-22 16:43

做累了就休息，手酸、腿酸、腰酸了就休息。
休息是最好的治療。
連續拔草4天，拔草的連續握草拔起動作，會傷到筋。

下次連續拔草兩小時就該休息了，千萬不要硬撐。
馬偕醫院郭兆光醫師對扳機指和這症候，有獨到心得，可以去掛號請教他。

下面有關資訊供參考：
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1009031103699

https://zh.wikipedia.org/wiki/%E ... 7%E5%80%99%E7%BE%A4

作者: ping55 時間: 2013-4-22 16:55

針灸 +1 (見證過很多案例)
並最好不要動刀..

作者: hn14616602 時間: 2013-4-22 17:13

做累了就休息，手酸、腿酸、腰酸了就休息。
休息是最好的治療。
連續拔草4天，拔草的連續握草拔起動作，會傷到筋。

下次連續拔草兩小時就該休息了，千萬不要硬撐。
馬偕醫院郭兆光醫師對扳機指和這症候，有獨到 ...
陳青發表於 2013-4-22 16:43

我就說嗎怎不見博大精深前輩解惑ㄋ

人在台南馬偕醫院離我好遙遠ㄛ
沒辦法因時間有限又要儘速美化環境才會馬不停蹄連下雨天還穿雨衣拔草。
最近草長速度跟請人除草撒錢速度一樣飛快，心臟都快負荷不了ㄌ，有鑑於此上上星期買ㄌ除草機要來多少動手省錢。但圍籬部份還是要用手拔，除草機無法代勞。
朋友說現階段土地算是我們的敗家子

作者: aotsen2004 時間: 2013-4-22 17:35

我就說嗎怎不見博大精深前輩解惑ㄋ
人在台南馬偕醫院離我好遙遠ㄛ
沒辦法因時間有限又要儘速美化環境才會馬不停蹄連下雨天還穿雨衣拔草。
最近草長速度跟請人除草撒錢速度一樣飛快，心臟都快負荷不了ㄌ，有 ...
hn14616602 發表於 2013-4-22 17:13

慢慢整理~~ 別急
不然受傷或生病就不好了~~~
2home 是要來健康養身體的!! 又不是被抓去勞改充軍~~

小弟山上還好幾甲山坡地 ( 5~60年來都沒整理過的地)  都馬是慢慢整理,
今天整理不完~~  明天再整理
明天整理不完  ~~ 有空再整理
這個月整理不完 ~~ 下個月再整理
今年  整理不完 ~~ 想到再整理
這輩子整理不完 ~~  那就不干我的事了~~~  !!

作者: hn14616602 時間: 2013-4-22 17:55

慢慢整理~~  別急
不然受傷或生病就不好了~~~
2home 是要來健康養身體的!!  又不是被抓去勞改充軍~~

小弟山上還好幾甲山坡地 ( 5~60年來都沒整理過的地)  都馬是慢慢整理,
今天整理  ...
aotsen2004 發表於 2013-4-22 17:35

慢不得啦。我們現在都嘛把精神、金錢投資在它身上，希望藉由我的煞費苦心它能動容，多少回饋我一點讓我後半輩子不愁吃穿。

說真的現在是半經營半享受，截至目前是花錢如流水還沒半點回收；但有夢最美希望相隨奮鬥中

作者: wangsj1968 時間: 2013-4-22 19:56

我家的經驗是：不能再拖，馬上就近到大醫院的復健科掛號，由醫院為你製造輔具（健保有給付，不必另外花錢），你手上戴著有提示與保護作用的輔具，就不會使患部重複受傷。

其餘的事情，我覺得來幫忙的大大說得都值得參考。

作者: 陳青 時間: 2013-4-22 20:05

本文章最後由陳青於 2013-4-22 20:17 編輯

我就說嗎怎不見博大精深前輩解惑ㄋ
人在台南馬偕醫院離我好遙遠ㄛ
沒辦法因時間有限又要儘速美化環境才會馬不停蹄連下雨天還穿雨衣拔草。
最近草長速度跟請人除草撒錢速度一樣飛快，心臟都快負荷不了ㄌ，有 ...
hn14616602 發表於 2013-4-22 17:13

郭兆光醫師治好了我內人的扳機指，他親口告訴我，他自創針刀手術，自己磨針刀，憑他熟悉筋絡，將針刀插入患處，輕輕在黏連處劃上一刀。
就OK了。
不流一滴血，跟沒開刀一樣，回家就好了。
（如果筋絡不內行，劃錯地方，會加重病情。上面我的網站PO文有述及。）

我介紹過一位嚴重扳機指朋友，他已經病變多年，右手手指無法彎曲用力。
他是長期在餐廳洗大量的碗導致的。
他去找郭醫師切一刀，回來告訴我，只好了一點點，沒有什麼大效果。
過一個多月又見面，他說完全好了。
他說郭醫師的醫術真是高明。

奉勸您，再遠都要去找郭醫師啦。
住在台灣，南北500公里，沒有那個地方是遠的。

作者: hn14616602 時間: 2013-4-22 22:02

我家的經驗是：不能再拖，馬上就近到大醫院的復健科掛號，由醫院為你製造輔具（健保有給付，不必另外花錢），你手上戴著有提示與保護作用的輔具，就不會使患部重複受傷。

其餘的事情，我覺得來幫忙的大大說得都值 ...
wangsj1968 發表於 2013-4-22 19:56

非常感恩各位朋友提供良方
我也是覺得不能再拖了所以到大醫院就醫也做了輔助支架、治療、吃藥，後續一切就看事辦事囉

作者: hn14616602 時間: 2013-4-22 22:21

郭兆光醫師治好了我內人的扳機指，他親口告訴我，他自創針刀手術，自己磨針刀，憑他熟悉筋絡，將針刀插入患處，輕輕在黏連處劃上一刀。
就OK了。
不流一滴血，跟沒開刀一樣，回家就好了。
（如果筋絡不內行，劃 ...
陳青發表於 2013-4-22 20:05

啊台北不是我滴家；我跨不過苗栗以北丫(開完笑啦)

醫生緣主人福，自助人助天助，深信會讓我碰到良醫。
再次感謝您熱心推薦我心領喔

作者: 大野狼 時間: 2013-4-22 22:39

最近三個月每天晚上睡覺深受手掌脹麻痛醒，可白天有在活動轉移注意力又還好。之前已電療情況改善至7.8成，哪知上上星期連續在山上拔草4天情況更劇，不得以上星期六到大醫院門診做ㄌ電療、手腕固定支撐架、預排神經電 ...
hn14616602 發表於 2013-4-22 09:28

拿個板凳，手肘垂直，上手臂(手肘的外側)頂住膝蓋，感覺會酸.....
再繼續~再重一點

試試

我是這樣自救手痠感的，很酸/痛，但舒服，多揉幾下久一點，解開了。讓手休息是不可能，慢慢減輕使力，偶的手好多了
光這樣不夠，還有一個點，畢竟是整條受傷，偶請別人解
您也可加揉掌背，+熱敷掌背

作者: jane3317 時間: 2013-4-22 22:57

手腕固定副木(cock-up splint)白天一定要戴
配合治療、吃藥若神經壓迫狀況仍無改善
就要好好考慮要不要手術
神經壓迫久了活性變差
手術效果當然也有限........

作者: swu1 時間: 2013-4-23 01:35

本文章最後由 swu1 於 2013-4-23 02:31 編輯

扳機指和腕隧道症不一樣，扳機指和退化性關節炎也不一樣！典型的扳機指容易治。睡覺會麻有可能是從源頭--頸椎引起，所以做神經電氣檢查找病因是對的。保守治療－經皮電刺激(人家說的電療)、服藥(消炎、止痛)、復健，如果沒有效，只有侵入性治療－動刀了！

我10多年前動過頸椎融合手術，好是好了，肩頸還是很不舒服，日子很難過....三年前復發，天天頸椎牽引(拉脖子)、服藥，三個月不敢中斷，一個療程治好了，但還是很不舒服，日子還是很難過....去年中，大興土木、種菜、種花，天天勞動，年底又復發，睡不安穩。醫生說：復健修好很慢，你要弄壞很快～目前，天天復健，叫我不要勞動，很難，只能小心省著力做。

針灸以前有試過，效果不明顯，可能是沒找對名醫吧！(我有三個同學在當中醫，其中一位還專長傷科)。最近有人介紹另一位，說有很多人給他治好，半信半疑，改天去看看，只要是正統中醫還好。徵求那位大大先去給他刺刺，有效再告訴我

。另外，千萬不要信偏方，神經外科界有一句名言：不管病人的病況多糟，你都有辦法把他弄得比現在更慘！(仔細想想，庸醫有多可怕)

最後，還是一句話最重要：不要太操，要治好很慢，要弄壞很快～

PS.腕隧道症候群的治療請參考：http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=8965

作者: FlyNews 時間: 2013-4-23 22:42

本文章最後由 FlyNews 於 2013-4-23 22:59 編輯

你這是使用過度造成的,解決方法只有
1. 休息,會痛就是要你休息...
2. 戴護腕,,可增加支撐+促進血液循環+矯正不當施力,
　　可讓被操的時間拉長,平時也要戴護腕"保養"。
3. 若做不到,還是要繼續操,那就準備動手術吧!

基本上，因為手腕會痛，是"力"造成的，就必須靠"力"來矯正，
吃藥、打針、針灸的效果不會比戴護腕要好，
正確的推拿會有短暫效果，但若手腕持續不當施力，還是得繼續矯正。
所以，戴護腕的效果會最好！但必須長時間戴(睡覺也要戴，但要戴鬆一點)。

反正就跟林書豪一樣...努力的打球,努力的賺錢,努力的戴護膝,努力的開刀,努力的當傷兵..
林書豪在開刀前/開刀後,都一直有戴護膝...就算開刀好,以後也可能復發,就看是否值得?

像我有時滑鼠用太久也一樣會手腕酸痛,護腕戴個2-3天就好得差不多了!
1支護腕才1-2百元..量販店/五金賣場/體育用品社都有賣,但相同的東西,醫療器材行特別貴！
像這種.因為戴久會癢,我是買兩支來替換,都會有衛生署"醫"字號

作者: hn14616602 時間: 2013-4-23 23:05

你這是使用過度造成的,解決方法只有
1. 休息,會痛就是要你休息...
2. 戴護腕,,可增加支撐+促進血液循環+矯正不當施力,
　　可讓被操的時間拉長,平時也要戴護腕"保養"。
3. 若做不到,還是要繼續操,那就準備動手術 ...
FlyNews 發表於 2013-4-23 22:42

可是前輩目前我是夜晚睡覺會脹麻痛醒，白天掌心及五指末梢會微微麻；手腕還好，請問戴護腕有效ㄇ

作者: eastern 時間: 2013-4-23 23:29

我就說嗎怎不見博大精深前輩解惑ㄋ
人在台南馬偕醫院離我好遙遠ㄛ
沒辦法因時間有限又要儘速美化環境才會馬不停蹄連下雨天還穿雨衣拔草。
最近草長速度跟請人除草撒錢速度一樣飛快，心臟都快負荷不了ㄌ，有 ...
hn14616602 發表於 2013-4-22 05:13 PM

草確實長的極快,尤其在這個季節
我們都是求好心切的人
但是要用方法治草
在快要被雜草打敗的當下
我們選擇使用覆蓋抑草蓆來延緩它們的地盤伸張
現在雖然還在努力除草中
可是光看到雜亂的草堆一塊塊被收復
身體的疼痛或許會減輕些...

作者: ShareRain 時間: 2013-4-24 00:29

我個人的心得, 筋骨的毛病要先看是急症或慢症.
急症, 像脫臼,骨折,就必須馬上有積極的治療.
慢症, 如腕隧道症候, 就比較重休息調養.
我以前打鍵盤加打羽毛球, 右手腕, 肩膀酸痛, 無力, 有時痛的睡不著.

用熱敷, 可以緩解, 但容易反复.
後來, 只好斷然放下工作, 改用左手刷牙(開始時有點難), 讓右手徹底休息.
暫停每週打球4小時的習慣, 改為慢跑, 讓身體發熱, 我認為這是必要的復建.
前後約1年的時間, 去過西醫院一次, 我同學說頂多只能止痛和做醫院復建.

作者: FlyNews 時間: 2013-4-24 07:48

本文章最後由 FlyNews 於 2013-4-24 08:02 編輯

可是前輩目前我是夜晚睡覺會脹麻痛醒，白天掌心及五指末梢會微微麻；手腕還好，請問戴護腕有效ㄇ
hn14616602 發表於 2013-4-23 23:05

護腕才1-2百元,搞不好比掛號費便宜,
不用吃藥,不用打針,也不會中毒或感染,不用擔心傷肝傷腎...
工作時照樣可以戴護腕,花的時間比看醫生或復健還要少。
所以,你試了有用就有用! 試了沒用就沒用!

若有用,應該戴幾天就能感覺到"見效",但筋骨的問題,不可能一下就完全好!
護腕保溫是要促進血液循環,綁太緊則會讓血液循環不良。
要注意不能纏太緊+太久! 要適時調整鬆緊度。

因為你標題是寫腕隧道症候群,應該用護腕就可以了,但也不排除是肩、肘造成的。
又因為是山上拔草4天,則可用手腕+手指拔草動作的反方向(反作用力)拉一拉..

作者: hn14616602 時間: 2013-4-24 09:43

非常謝謝各位前輩知無不言無私獻策，我就不再一一唱名唷

因休閒農地規劃售出所以覆蓋抑草蓆可能不理想。我也希望到農地清閒享受美好時光，奈何雜草生命力如此旺盛連我的薪水都不夠它花，想到接下來連續5天又要農地巡禮動與不動手都好生為難ㄚ。要讓手多休息我知但機率不大，前日嘗試用左手刷牙、敲電腦..但...放棄；也許真遇到非用不可潛力就被會激發

目前除ㄌ醫生療程，原本擺在儲藏室的中療機、電位床現在都通通給它用上；但也遲疑一直刺激手好ㄇ不是要休息ㄇ，所以節制些。護腕會去買來戴長期保護應是不錯。
年紀增長病痛也相對多ㄌ，但不會因一點小病囫圇吞棗，只是希望在症狀未擴大前儘量扼止它加重，所以可行的都想試看看。
感恩前輩们!!!

作者: setlinso 時間: 2013-4-24 09:58

這個方式只會半夜麻的更嚴重..

教hn大一個網路上查不到的方法.
去買一雙自行車用的半截式手套.
選戴起來緊一點的.防震墊厚一點的.晚上睡覺時看哪手會麻就戴起來.
要左手戴右手.右手戴左手(防震墊在手背面).包你一覺到天亮.
沒效你來巴我頭

作者: hn14616602 時間: 2013-4-24 10:20

http://www.iming.com.tw/uploadfile/proimg/SB530908103526.jpg
這個方式只會半夜麻的更嚴重..

教hn大一個網路上查不到的方法.
去買一雙自行車用的半截式手套.
選戴起來緊一點的.防震墊厚一點的.晚上睡覺時看 ...
setlinso 發表於 2013-4-24 09:58

ㄞ唷setlinso 大大都無私獻策ㄌ就算沒效搵哪甘巴ㄌ去啦只能說你不是搵的良師 ( ㄟ~ 開玩笑 ) 非常ㄚ哩ㄚ兜

作者: hch5327 時間: 2013-4-24 11:02

去年我也有半夜手掌脹麻痛醒，起床後活動後就好很多。平時手臂伸到後背時手掌只能放在腰椎上面一點，無法彎到頸部下面。去年因雨量過多，重作排水，翻土開溝，因溝道太小，全以人工+鋤頭將溝開大整實，之後發現手掌脹麻越來越少，之後就沒有了。不知是否是因為手臂的活動及用力以鋤頭拉土的關係，現在是好了。提供你參考。

作者: chingwen 時間: 2013-4-24 12:03

我也是腕隧道症候群的患者，症狀是：手麻難眠，心疲力盡！

提供以下不錯的資料給同病相憐的人參考之，
多瞭解一些相關的問題，希望對您有所幫助...
一、首先要瞭解什麼是腕隧道症候群?
腕隧道症候群是指手上的正中神經在經過手腕處，會穿過由腕骨與韌帶圍成的「腕隧道」，受到位於神經上方的韌帶壓迫所造成的臨床症狀。所謂正中神經是指支配大拇指動作與支配大拇指、食指、中指以及一部份無名指感覺的神經。

二、腕隧道症候群好發於哪些人?
腕隧道症候群通常發生在需重複手腕動作的人身上，例如機械技工、木匠、打字員、及家庭主婦等，尤其好發於慣用手，而且症狀會因為工作而加劇。女性發生腕隧道症候群的比例是男性的3-10倍。有三分之一的女性，在懷孕第七個月至第九個月時，會出現腕隧道症候群。有時其他包括糖尿病、甲狀腺功能低下、風濕性關節炎、類澱粉沉積症等疾病，都可能造成腕隧道症候群。

三、早期腕隧道症候群症狀為何?
在疾病早期的一些症狀經常會讓專業人員或病患掉以輕心。
正中神經所支配的感覺神經分布區域出現麻木、疼痛等症狀。
麻木、疼痛症狀在夜間會加劇，甚至麻痛到醒過來。
麻木、疼痛症狀會因暫時手甩動而減輕。
麻木、疼痛症狀逐漸在白天也會出現，而且因重複手腕動作（如騎車、洗衣等）而症
狀加重。

四、中期腕隧道症候群症狀為何?
出現持續性的手指麻木、疼痛症狀。
細微的手指動作（如扣鈕扣）出現障礙。
手上的杯子或碗可能握不住而掉落。
麻木、疼痛症狀會放射到手肘甚至肩膀。

五、後期腕隧道症候群症狀為何?
出現感覺喪失。
肌肉萎縮。
手部活動功能受限。
麻木、疼痛症狀放射到手肘和肩膀。

六、我有腕隧道症候群嗎?
診斷腕隧道症候群最好的方法是神經傳導檢查。神經傳導檢查是利用非常細微的電流刺激正中神經，藉以評估神經的反應以及其受傷程度。其原理可以用高速公路的交通狀況來比喻，如果高速公路塞車時，平均行車速度會因而降低，甚至在瓶頸的地方會塞的更厲害。同樣地，正中神經在手腕處韌帶壓迫時，神經的傳導速度就會下降，如此一來，臨床醫生就可診斷出腕隧道症候群。即使神經傳導檢查是診斷腕隧道症候群的最好方法，然而仍然會有10-25%出現早期腕隧道症候群民眾，因為神經壓迫程度輕微，而無法出現神經傳導的異常。

七、有了腕隧道症候群該怎麼辦?
輕度腕隧道症候群可以採保守療法，治療方法包括避免過度手腕動作、服用抗發炎藥以及佩戴手腕護具。使用手腕護具可減少過度手腕動作，必須持續使用2-4周。對於嚴重的腕隧道症候群或是對保守療法反應不佳的病患，必須考慮外科手術切開腕隧道之韌帶以減輕正中神經的壓迫。
祝大家能健康遠離腕隧道症候這一群...

作者: chunyun 時間: 2013-4-24 22:58

27# chingwen
去給中醫針灸，無需開刀，可事現在會針灸的中醫師不多，大多是破皮騙健保給付，傷科也不敢針，交給推拿師敷衍了事。正統中醫針灸台灣有兩個老師傅是師兄弟，一個是中國醫藥學院中醫系系主任，一個是東勢鍾永祥老中醫師，念中國醫藥學院中醫系的學生，都會去東勢鍾老師那裏跟診學針灸，20年前小弟成經去東勢求診過，無健保，無掛號費，扎一針收費50元，滿滿的都是患者，弱勢者免費，記得921東勢王朝倒塌，鍾醫師是最後一個被挖出來的受難者，只有只有輕微擦傷，據他的說法，倒塌時有東西護著他，石頭都往旁邊彈開，他是最後被挖出的生還者，他兒子在第三天時跪求救難隊，繼續搜尋，才獲救的。只能說積善之家必有餘慶。故事說到這邊，如果是住北部你可以去北投十方中醫診所，北投中和街228號。朋友有好幾個要開刀的去幾次就不用開了。據打聽十方陳醫師就是師承鍾老醫師。

作者: FlyNews 時間: 2013-4-24 23:00

本文章最後由 FlyNews 於 2013-4-24 23:03 編輯

http://www.iming.com.tw/uploadfile/proimg/SB530908103526.jpg
這個方式只會半夜麻的更嚴重..
setlinso 發表於 2013-4-24 09:58

那是開放式護腕,可以調鬆緊的!!!
睡覺時就只是讓它保暖,不用綁緊。綁到不舒服照樣要拆下來。
因為大多是握拳的方向施力,才會造成腕部酸痛,
用開放式護腕還可以套到食指無名指,以握拳的反方向綁起來。

作者: sodas 時間: 2013-4-24 23:59

版大
依個人淺見
您的上背筋有可能去拉傷到(看您的哪手疼痛就是哪一邊)
請人用手肘在您的上痛的那一邊脊椎側輕按一下
應該會找到一個痛點
然後用手掌把那痛點推開
應該會有所改善
然後在痛手的背後肩胛骨(近脊椎處)外緣找同樣的痛點
循著骨外緣找
一樣輕按後揉開到熱
然後有時間就按揉或是在痛點貼上暖暖包(白天)
或許可以改善
參考一下

作者: hn14616602 時間: 2013-4-25 02:17

30# sodas
謝謝您我會試試看

作者: 大野狼 時間: 2013-4-25 08:47

版大
依個人淺見
您的上背筋有可能去拉傷到(看您的哪手疼痛就是哪一邊)
請人用手肘在您的上痛的那一邊脊椎側輕按一下
應該會找到一個痛點
然後用手掌把那痛點推開
應該會有所改善
然後在痛手的背後肩胛骨(近脊 ...
sodas 發表於 2013-4-24 23:59

握手~

就是那三處要解
您在哪~~~~~?!
幫我解背部.....

偶自己解不夠深層，左手拉到右背後，只能輕輕拉，有改善但不夠深

作者: 陳青 時間: 2013-4-25 08:59

這裡▲「腕隧道症候群」的手部運動
會教您很多方法，治癒您的腕隧道症，好好去練練看吧：
http://mypaper.pchome.com.tw/futang/post/1324037845

作者: hn14616602 時間: 2013-4-25 10:00

這裡▲「腕隧道症候群」的手部運動
會教您很多方法，治癒您的腕隧道症，好好去練練看吧：
http://mypaper.pchome.com.tw/futang/post/1324037845
陳青發表於 2013-4-25 08:59

非常感恩前輩您再次提供受用無窮詳盡資料，我有照練習一遍ㄛ應可當日常保健保養。但近日不知是循環太好還是不好...剛做ㄌ掌背馬上紅起未消跟我近三日來做電療一樣吸盤處紅一整天

，昨晚有剛護士反應她說下次門診請醫師改治療儀器做，天ㄚ小病怎這麻煩ㄋ一波未平一波又起，唉~不管怎樣真心非常感恩您與站上各位前輩们費心囉，因出門在即就此言謝啦

作者: 大野狼 時間: 2013-4-25 11:52

不要吃止痛藥，除非痛到......................!
吃一包下企，偶是痛到手舉不起開車
人講的網球肘，跟你的是同一解法
因為藥過仍痛，又傷身
不如多熱敷掌背手肘背上側邊.....
多休息吧!!

參考~偶很雞婆

作者: 劉至柔 時間: 2013-4-25 16:59

我也是被這毛病困擾多年，我去找松山國軍醫院骨科林致穎大夫後，生活終於回復正常了。

作者: hn14616602 時間: 2013-4-25 19:35

35# 大野狼
我也非常排斥吃藥，之前在住家附近診所看過5次藥都只吃一包而已,但想說這次情況似乎較嚴重已到大醫院求診ㄌ，就姑且照步來看結果會不會因此改善，所以這次我非常聽話該做該吃一樣沒少，希望自助人助天助症狀盡除啦

作者: sodas 時間: 2013-4-25 19:55

如果您是無時無刻連睡覺都感覺到疼痛
還是給您建議用暖暖包長時間的做有熱源不燙的熱敷
同樣是三塊暖暖包
肩胛骨骨外側緣近脊椎處痛點一塊
肩胛骨平行至脊椎一塊
手肘外側肘關節上緣起往上貼一塊
真的別懷疑怎都沒貼在您的痛點上
貼在該貼的地方會好貼在痛點不一定有效

作者: sodas 時間: 2013-4-25 21:34

32# 大野狼

大野狼大大
可以到建築材料行買2個圓頭小櫃子用的門把
找個細長板子將那兩個鎖在一直線上
晚上要睡覺平躺時放在身體下方
哪痛放哪
用身體的重量去做按壓
但是
記得要放鬆身體哦
我自己按不到的地方是這樣按的
供您參考

作者: hn14616602 時間: 2013-4-25 22:34

本文章最後由 hn14616602 於 2013-4-25 22:47 編輯

38# sodas
白天還好晚上睡覺總會醒個一兩次
目前是睡電位床開溫熱舒緩
但天氣漸熱剉勒等因電費我沒出錢不好意思用通海

非常感謝您！因諸前輩們熱心賜方讓我讚分不斷致今日分數已用完,先欠著哦

作者: 大野狼 時間: 2013-4-25 23:00

32# 大野狼

大野狼大大
可以到建築材料行買2個圓頭小櫃子用的門把
找個細長板子將那兩個鎖在一直線上
晚上要睡覺平躺時放在身體下方
哪痛放哪
用身體的重量去做按壓
但是
記得要放鬆身體哦
我自己按不 ...
sodas 發表於 2013-4-25 21:34

我有工具頂背的
但不舒服，因身體的力道，進去方向不對ㄎㄎ
人按就到位^^
謝~~~~~

作者: setlinso 時間: 2013-4-26 09:05

41# 大野狼
找一把按摩勾就可不求人.

作者: kevin 時間: 2013-4-26 12:57

賭這麼大還巴頭耶?? 拆招牌好了呵

http://www.iming.com.tw/uploadfile/proimg/SB530908103526.jpg
這個方式只會半夜麻的更嚴重..

教hn大一個網路上查不到的方法.
去買一雙自行車用的半截式手套.
選戴起來緊一點的.防震墊厚一點的.晚上睡覺時看 ...
setlinso 發表於 2013-4-24 09:58

作者: Peter 時間: 2013-4-26 14:09

新竹梁中醫針灸，記得是一針或兩針，幾乎都是一次見效。
記得位置後，以後稍有症狀可以自己拿尖物自己刺激。

作者: hn14616602 時間: 2013-4-26 21:05

本文章最後由 hn14616602 於 2013-4-26 21:07 編輯

屋漏偏逢連夜雨船遲又遇打頭風
手麻紅腫未除現又遇失聲，真是痛苦至極
昨日農地飄雨可能進進出出晚上喉嚨不舒服今天整天沒聲客戶來電也沒辦法講話
又不是林黛玉怎會如此脆弱，真是時不我予ㄚ
唉~出門在外卡巴結ㄟ，回台南再處理囉!

作者: indu 時間: 2013-4-28 00:13

氣血不足，什麼症候群都會發生
救急找醫生，而根本之道還是要靠自己。網友發的文章要好好閱讀：
http://www.2home.com.tw/bbs/view ... &extra=page%3D1

作者: sodas 時間: 2013-4-28 00:55

45# hn14616602

耳垂後方凹陷處
用指關節去揉
揉到發熱不痛最好
不然就多揉揉到熱
熱開水要經常喝啊
應該要多休息了
身體發出了很強的警訊要休息了

作者: 大野狼 時間: 2013-4-28 16:58

47# sodas
媽媽是個緊張型的，晚餐時~腳痛又擔心次日的事(初二客人)
偶曾經這樣把媽媽從.....突然靜止~暈~無法呼吸~臉色白~沒意識~癱，問他會痛嗎????(會)<~~~~醒了

所以~~~~我一直無法忘所學，雖然用不上(沒幫人做)，偶而就用得上

作者: sodas 時間: 2013-4-28 22:57

本文章最後由 sodas 於 2013-4-29 05:02 編輯

48# 大野狼

原來大大也真是個會家子
雖然很些年沒有北上過了
改天真找個空北上去拜會一下
也好請教些許
有時會的東西在緊急時不一定用的上
反應的過來
熟練的事物成能對的時間點做出最好的反射
當然這些小動作小技巧常做
不管是對自己或對家人都好
也許是助人或許也是在救己
常做保安康

作者: 大野狼 時間: 2013-4-29 08:52

49# sodas
有時會的東西在緊急時不一定用的上
>>
又~
去年三月，提鏈鉅~
八八帶著我做，姐幫忙拿走倒下枝條，我幫蓮霧樹修枝，直直衝的枝條已經很粗，用手工鉅太累了，鏈鉅又重
因為要提~~~~~我左手放在底下撐，不小心被鏈鉅碰到，我說不用玩了，指甲碰到了(只是碰到，中間少一點點)
姐說~我有衛生紙，我說你不要用擦的，用沾.....(巴巴接過去繼續鉅，不知我受傷姐暈了)
看到血小噴噴(我不行了)，趕緊扶她到樹身靠著，頂住她的膝蓋持續打直，因為他已經臉色變白，暈倒在我胸
我持續頂住她的膝蓋，左手按住自己無名指指甲傷口，右手指摳她的頭部等等部位
管她痛不痛，因為她已經沒意識.....做三回合吧哈哈哈哈哈(可以了，讓我慢慢醒)，她本身有打坐"離身"的體質
不管~~~~~心想不能讓她離身，抓肥來.......................

事後她跟姊夫說~看到血...分倒，我救他回來的.......

只是分享~

作者: setlinso 時間: 2013-4-29 09:20

43# kevin
還好我沒招牌可拆.

作者: 一江秋水向西流 時間: 2013-4-29 11:10

前幾天出門.左手中指.無名指.小指.受傷了!
跌倒.手指頭折到.痛很多天了!

作者: doze 時間: 2013-4-29 12:23

護腕才1-2百元,搞不好比掛號費便宜,
不用吃藥,不用打針,也不會中毒或感染,不用擔心傷肝傷腎...
工作時照樣可以戴護腕,花的時間比看醫生或復健還要少。
所以,你試了有用就有用! 試了沒用就沒用!

若 ...
FlyNews 發表於 2013-4-24 07:48

適合的護腕很貴唷...大約要加個零

我也有腕隧道症候群，看過多位醫師
復健無效，都說只能開刀（目前死賴著不敢開，買了低周波治療機在家電）
跟醫師們討論之後都搞不清楚為何發病
發病時還不到三十歲，左手比慣用手右手還嚴重許多，平日不需做家務、鮮少騎機車、輕度勞動、不需提重物....
怎麼看我的生活習慣都不明白啊~

副木作了好幾套，輔具也買了不少，還是覺得用健保去復健科做一個副木最實用
建議不要隨便買護腕，因為錯誤的護腕會造成更嚴重的傷害
而適合腕隧道症候群的護腕，我之前買一雙約1800
這種護腕再手腕處會有一個鐵片支撐手腕關節以免錯誤施力

而復健科醫師也特別交代不要作一些坊間所謂可治療的手部運動
因為那些運動多半可"預防"腕隧道症候群，但當發病後卻不能做
不知道是不是因為多半都是西醫，共同的結論都是：要緩解症狀可以靠復健，但要完全康復還是只能開刀

作者: 大野狼 時間: 2013-4-29 12:25

前幾天出門.左手中指.無名指.小指.受傷了!
跌倒.手指頭折到.痛很多天了!
一江秋水向西流發表於 2013-4-29 11:10

你那是骨投受傷，撞傷了吧!!!?
可千萬不要去揉它，放假吧哈哈哈哈哈
看有沒...山橄欖浸的酒、假煙頭酒等等的...消紅逍腫有效

作者: FlyNews 時間: 2013-4-30 20:18

本文章最後由 FlyNews 於 2013-4-30 20:22 編輯

適合的護腕很貴唷...大約要加個零
而適合腕隧道症候群的護腕，我之前買一雙約1800
這種護腕再手腕處會有一個鐵片支撐手腕關節以免錯誤施力
doze 發表於 2013-4-29 12:23

醫療用的護腕都會賣很貴,號稱一堆功能,但效果未必較好! 必須對症下藥,方法正確才會有用!

只要用1-2百元的開放式運動護腕,戴的時間長一點就行了!
套護腕=保溫=微溫熱敷,就可以不用熱敷。且有彈性,可以把應力往軸心集中。
但護腕套時間太長可能會癢,要自己想辦法換洗/調整鬆緊度!
開放式運動護腕勾住姆指,可以往內或往外纏,調整手指方向,就不需要鐵片!
(一般要往外纏,和那圖片相反方向)

我第一次滑鼠用到手抽筋,痠痛了好一陣子沒好,就只套個香煙送的護腕,大約1-3天就好了!
但這種護腕只是含布的鬆緊帶,算是擦汗用的護腕,成本10-20元吧!?套久會癢!
有衛生署醫字號的1-2百元開放式運動護腕,材質和彈力較好,比較不會癢,可能還有遠紅外線!
因為戴10-20元的護腕有效,後來手抽筋才又買貴一點的,價格已經比香煙送的護腕多個0了!

作者: 一江秋水向西流 時間: 2013-5-9 12:01

左手還沒好!
右手又手脕筋拉傷!
兩手都痛!
骨科醫師說: 要固定4星期!
真害!

作者: wayneshen57 時間: 2013-5-9 14:15

內視鏡微創手術設備愈來愈精良，健保好像也有給付了！
術前的檢查除外，熟練的醫師十分鐘就可以搞定，立竿見影！
而且傷口小復原快，一點都不恐怖。

http://n.yam.com/greatnews/healthy/20130409/20130409369967.html
經皮解離手術傷口小恢復快
大成報-2013年04月09日下午18:40
【大成報記者連凱斐／台南報導】腕隧道症候群的治療,保守治療方法有休息、使用護具、復健與藥物治療；若保守治療超過8周，仍無法緩解症狀，則可採取手術治療。

郭綜合醫院骨科吳國禎主任表示,手術治療方式有傳統開刀解離手術、內視鏡解離手術與微創手術。傳統開刀解離手術可以緩解症狀，但常因手術後疤痕大，易有皮膚表面疤痕痛的問題；因此有些醫師使用內視鏡解離手術，手術傷口小，可降低手術後疤痕痛的問題，但也只能減少手術傷口約2/3，且內視鏡解離手術非常要求手術視野乾淨，因此手術時必須使用止血帶，不利於洗腎病友；因此開始有人研發微創手術治療腕隧道症候群，以期盡可能減小手術傷口，直到2005年新的微創手術 - 超音波導引經皮解離術，可以全程監控手術過程。

超音波導引經皮解離手術的優點為：1.手術過程可全程監控，確保橫向韌帶完全切開。2.傷口小，僅一針孔大小，無皮膚表面疤痕痛。3.快；手術時間快，僅需5到10分鐘；快速恢復正常生活，傷口手術後2天即可碰水，不須拆線。4.對於需使用抗凝血劑的患者，譬如有缺血性心臟病的病友，無需因接受手術而停用抗凝血劑。5.對洗腎病友是一大福音，因為手術過程無需使用止血帶，不影響洗腎用廔管。

自2011年1月1日到2013年3月25日,吳醫師共執行了281例該項手術。平均手術時間為5到10分鐘。手術後，276例滿意(98%)。手術後3個月，腕部仍疼痛者有3例(1.1%)。手術後復發者有2例(0.7%)，與傳統開刀解離手術復發率1.6% ~ 6%以及內視鏡解離手術復發率0.96% ~ 7%相比較，超音波導引經皮解離手術的復發率是在可接受的範圍。

腕隧道症候群微創手術 - 超音波導引經皮解離術，乃是一個對病人安全、有效、方便的手術。

作者: vasea8895013 時間: 2013-5-21 18:58

腕隧道症候群保守治療方法有休息、和緩運動，但引用張釗漢醫師的理論按摩熱敷，詳見(財團法人張釗漢疼痛醫療基金會)，請全面了解其原理(75%)症狀可於短時間改善，我先生五十肩疼痛也於短時間改善，一天約花30分鐘熱敷按摩一次5分至10分鐘，8個月後已98%痊癒‧

作者: az.yuan-yuan 時間: 2013-5-22 20:20

一個多月前，我手掌腫、麻、痛、癢，------現在，治好了------腹部又出現狀況。
手部病痛的經過是：先腫，早上起來手腫，白天減輕，好像沒事，因為我還吹簫按指孔，一般無病痛者都往往按不住，我還勉強可以，-------後來漸漸出現手麻，手痛，情況加劇，我開始自我治療，用扳指、按摩、引伸頸部(自以為是手麻的原因之一，頸椎神經受壓迫)，------結果情況未改善，進而出現手癢，奇癢無比，然後皮膚下面出現水泡(是濕疹)，我誤以為是排毒現象，加強扳指、按摩、練功，情況愈差，結果不能按指吹簫了，只好去看中醫------這才知道，手癢濕疹是病毒引起，可能是在手部不適時感染了黴菌(因下雨潮濕造成竹簫發霉)-------吃了三天中葯(開七天葯)，配合自療，現在差不多好了。
但是，腹部在早先即排便不順，中醫師先治了手，腹部很不舒服，昨天又去看中醫拿葯，情況有好一些，-------配合練功，我有自信，可以自療

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