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標題: 家人得慢性白血病 [打印本頁]

作者: lswang 時間: 2013-5-22 11:24 標題: 家人得慢性白血病

本文章最後由 lswang 於 2013-5-22 11:55 編輯

四十幾歲, 去年健檢就發現白血球數 20,000 (標準是 4,000 - 10,000), 自己不知道數字的重要性沒去追蹤, 今年健檢 80,000, 長庚醫生要他去抽骨髓檢查, 報告下星期二才會出來, 但依醫生的經驗他說應該是慢性白血病. 報告出來以後開始投藥

如果有網友知道哪家醫院, 哪個醫生, 哪種藥物, 還有生活上哪些注意事項, 請不吝告知, 我就是參考而已. 謝謝!

作者: richlee0728 時間: 2013-5-22 11:41

http://eva123lee.myweb.hinet.net/word/04.htm
<網路上資料轉載>
除了積極看醫生就診外
推薦練氣功
保持平靜愉快的心情

作者: richlee0728 時間: 2013-5-22 11:46

之前也是有朋友得胃癌第三期
後來做化療+練氣功
至今已多活了7年(醫生原評估不超過1年)

作者: lswang 時間: 2013-5-22 11:58

之前也是有朋友得胃癌第三期
後來做化療+練氣功
至今已多活了7年(醫生原評估不超過1年)
richlee0728 發表於 2013-5-22 11:46

謝謝 rich 大,
請問跟誰練氣功? 有沒有分什麼派別的氣功? 氣功我完全不懂

作者: windnfy 時間: 2013-5-22 15:16

我是得急性淋巴型白血病，病發時已很嚴重了，破１０萬白血球。化療了一年，接受骨髓移植。過程中不少偏方和運動。雖然很多有沒有效我也不知道。化療是在奇美醫院做的，骨髓移植是在成大。因為你說４Ｘ，先提醒超過５０醫生就不太願意做骨髓移植。若是在高雄長庚是不錯的選擇。

１.慢性通常是化療，化療的過程痛苦又漫長，只能說化療完要快點恢復身子。
２.禁吃刺激免疫系統的健康食品。人參，香菇，靈芝......反正加強免疫系統　都要少吃。
３.練功，我個人因為沒決心也沒力氣，所以練平甩功。持續至今...........有沒有效，就當運動啦！不然在化療時也不能亂跑，只能待病房。

其他的等檢驗報告出來再說，因為治療法也有很大的不同。

最後...............這個病很容易令人絕望，因為在孩子身上有８０％會好，大人卻不是.........
若是找不到希望，那至少先過一天算一天。說實話，我現在都還是過一天賺一天

作者: richlee0728 時間: 2013-5-22 17:07

http://www.taijimen.org/TJM2011E ... cat=7&cid=10812
我是在太極門練氣功
該文章是嘉藥大學的盧教授分享的

作者: 大地彩妝師 時間: 2013-5-22 19:16

本文章最後由大地彩妝師於 2013-5-22 19:19 編輯

印象中之前有篇
竹山白蕃薯的文章
您要不要參考看看
http://www.2home.com.tw/bbs/viewthread.php?tid=19654

作者: az.yuan-yuan 時間: 2013-5-22 19:18

http://www.taijimen.org/TJM2011E/index.php?site=4P&sub=4&cat=7&cid=10812
我是在太極門練氣功
該文章是嘉藥大學的盧教授分享的
richlee0728 發表於 2013-5-22 17:07

二十年前，我也是拜在太極門下練氣功，是郭老師教的"華陀五禽戱"------
4w想邀我在石門開授"氣功課程"，初時答允了，最近身體時好時壞，就被我辭謝了，-------
都怪自己偷懶，有時練，有時沒練，------上週每天練約一小時，這週又停了-------很想找些同伴一起來，可能較能持久
我住台中，卓蘭有山屋------如果相距車程一小時，不妨結伴來練，我可以免費傳授，-------

作者: lswang 時間: 2013-5-22 19:45

謝謝大家的資訊!

白地瓜對淋巴性白血病, 下星期二看看.
卓蘭實在太遠了, 我明天打電話問問看台北這邊的太極門要如何報名學氣功? 不知道要學多久以後才能回家自己練? 每天要去上多久? 不知道有什麼時段?

作者: rain 時間: 2013-5-22 20:27

我鄰居去年也得急性淋巴型白血病,這次做完化療就療程結束.你説不能吃增強免疫力的補品療程做完後也不行嗎?

作者: az.yuan-yuan 時間: 2013-5-22 20:36

謝謝大家的資訊!

白地瓜對淋巴性白血病, 下星期二看看.
卓蘭實在太遠了, 我明天打電話問問看台北這邊的太極門要如何報名學氣功? 不知道要學多久以後才能回家自己練? 每天要去上多久? 不知道有什麼時段?
lswang 發表於 2013-5-22 19:45

當年，是三個月一期幾萬元忘了(最多一兩萬吧)，每週上課二次，每次二小時，其餘時間自己回家練。
[youtube]FZMf6c3u1Eg[/youtube]
王老師也拜在郭老師門下--------其實，您看著影片，也可以在家裡跟著練，-------若要資料，可以找我，若有不懂，也可以找我，

作者: az.yuan-yuan 時間: 2013-5-22 20:44

本文章最後由 az.yuan-yuan 於 2013-5-22 20:46 編輯

我有郭老師全套練功視訊，是以前在網站拷貝的，------
最近想連接到2home分享網友，但找不著那個網頁啦-------
個人拷貝的還在，可能涉及版權，只能私傳-------

作者: 陳青 時間: 2013-5-22 21:15

中國醫藥學院甘偉松教授傳授，山澤蘭是白血病的特效藥，您不妨煮水當茶喝，試試。
這山澤蘭我煮涼茶有加入使用過，味道極苦，類似艾草。
是清涼解毒的一味好藥。

山澤蘭客家人稱"六月雪"，因為六月會開一大片雪白的花，遠看像下雪一樣。

作者: windnfy 時間: 2013-5-22 21:30

本文章最後由 windnfy 於 2013-5-22 21:34 編輯

偏方很多啦！白蕃薯好像是ＸＸ幾號才有用，上網找找.......還有鵝血也是偏方.......有生吃熟吃......XX吃。（偶也有吃）

只要是白血病不管那一種都是免疫功能有問題，多吃這些增強免疫力的東西反而有害（和其他癌症相反.......其他癌症多吃是因為可以加強白血球來打敗癌細胞.......可白血病就是白血球有問題）可以吃，但別多吃，或刻意去吃。對了，再補一個冬蟲夏草.....

急性淋巴做完療程了那十分恭喜，我記得是２～３年。請千萬不要刻意去吃那些保健食品，另外鄰居多大年紀呢？若是成人，復發的機率有７０％請有空去拜拜，真的不開玩笑

　，相信西醫沒錯，我也相信拜拜，因為只有３０％。我當初就是因為覺得機會不高，才選骨髓移植。（５０％）

中醫目前對這個病好像沒什麼方法，記得若要中醫來調理身子，請他不要開到會增強免疫力的藥。沒化療時可以吃，但不要一直吃。是藥三分毒。

食品恢復的速度雖然慢，但也比較不會影響。食品中菇類都會刺激，但一週吃個１，２次不算過份，但別餐餐吃。

還有血況不佳可以吃土豆豬腳。我也不知為什麼，不過吃了豬腳後血紅素恢復的飛快。那時吃一堆葡萄鐵劑都沒用....升個0.1都要偷笑。豬腳一吃.....升了1.X　　連吃了６週就.....合格了吔！ps.連吃可不是天天吃..........連吃是一週約吃二次........

作者: rain 時間: 2013-5-22 21:31

心情影響治療效果與療程時間˙要放鬆不要想太多

作者: windnfy 時間: 2013-5-22 21:46

心情影響治療效果與療程時間˙要放鬆不要想太多
rain 發表於 2013-5-22 21:31

其實發病不在自己時還說的出來，等自己一得病實在...................當時發病，我還對我爸說我可能走不出醫院了。

其實若不知道也就還好，急性的一發作最多６個月就帶你走了。後來也花了很長的時間來調整。

最後的心得：管他的，生病的人最大。從此每天好吃好睡，只看當下。（因為往前看是不停的化療和復發在等你.....）

當然現在心境又不同了，辛苦了那麼久，心中也慢慢充滿希望。現在每天運動　(小小的)　

作者: 樂活族 時間: 2013-5-22 23:00

我父親因急性骨髓性白血病而走的(76歲)
40歲拼一個痊癒的機會吧(異體骨髓移植或自體幹細包骨髓移植)
...
這病您只有相信西醫的份...白血病分很多亞型的每種治療方式不同
...
拼骨髓移植吧!(雖然還要加點運氣)
...
樂活族這次6月2日於石門小棧辦義賣所得有1/2要捐給捐血中心買血袋
(父親有一回在我面前留下淚說:欠人這麼多(輸血)...要怎麼還)
過來參加吧!---我將我所知道的都告訴您

作者: lswang 時間: 2013-5-23 08:23

我有郭老師全套練功視訊，是以前在網站拷貝的，------
最近想連接到2home分享網友，但找不著那個網頁啦-------
個人拷貝的還在，可能涉及版權，只能私傳-------
az.yuan-yuan 發表於 2013-5-22 20:44

az 大, 我可以跟你約這個週末帶 USB 碟去 copy 嗎?

再次謝謝大家寶貴的意見, 下星期檢驗報告出來後也許才能確定是什麼樣的病情, 要怎麼醫就先聽醫生怎麼說吧!

作者: richlee0728 時間: 2013-5-23 08:28

9# lswang

太極門有在台北有好幾個道館，大安02-2736-5188、內湖02-8751-1285、南港02-2788-7008、古亭02-2369-1231、樹林02-2680-0288
建議你可以就近找交通方便，歡迎來泡茶聊天，多了解
我們每週(六)上午8:25~9:00在中視也有節目可供觀賞
"神氣家族系列公益節目"

作者: richlee0728 時間: 2013-5-23 08:36

謝謝大家的資訊!

白地瓜對淋巴性白血病, 下星期二看看.
卓蘭實在太遠了, 我明天打電話問問看台北這邊的太極門要如何報名學氣功? 不知道要學多久以後才能回家自己練? 每天要去上多久? 不知道有什麼時段?
lswang 發表於 2013-5-22 19:45

太極門有在台北有好幾個道館，大安02-2736-5188、內湖02-8751-1285、南港02-2788-7008、古亭02-2369-1231、樹林02-2680-0288
建議你可以就近找交通方便的，歡迎來多了解，對解決你的問題會有幫助
我們每週(六)上午8:25~9:00在中視也有節目可供觀賞
"神氣家族系列公益節目"

作者: lswang 時間: 2013-5-23 08:55

19# richlee0728

好的, 謝謝! 我晚一點打電話問看看課程的時間, 看看有沒有晚班的, 白天得上班

作者: richhuang18 時間: 2013-5-23 10:54

推薦拉筋拍打
http://blog.sina.com.cn/s/blog_7d5fa9e401010y24.html

作者: rain 時間: 2013-5-23 12:41

我鄰居去年三月住院後發現是血癌開始化療，剛開始她注意力全在自己疾病上外加擔心家庭常不安..焦慮，化療效果不是很好，又吐吃不下去與家人衝突也大.初期就常常到醫院陪勵她因初期化療效果不好医生也，建．議她骨髓移植最好找兄弟姐妹但她開不了口我勸她不要想那麼多真的不行非開口時再來想，鄰居好友與親人不同不會因對病人過度擔心而造成彼此壓力，且剛開始病人的不安全感，人不能離開她的視線還好有，
鄰居串門子聊八卦可減輕家屬精神壓力。隨著時間對化療恐懼降低吃得下睡得好化療效果也不錯，到後面生活也恢復正常，初期因幫不上忙，也曾到竹林寺因離家最近，幫她念一部葯師經，她生活恢復正常後也會常到廟去拜拜她屬龍50歲吧

作者: az.yuan-yuan 時間: 2013-5-23 14:58

az 大, 我可以跟你約這個週末帶 USB 碟去 copy 嗎?

再次謝謝大家寶貴的意見, 下星期檢驗報告出來後也許才能確定是什麼樣的病情, 要怎麼醫就先聽醫生怎麼說吧!
lswang 發表於 2013-5-23 08:23

有關資料已傳給您啦，請查收。

作者: indu 時間: 2013-5-25 23:45

一切的病因只有三種：意識型態、生活方式、飲食習慣
這三種都改正，還有白血病，我頭給您！

作者: windnfy 時間: 2013-5-26 13:13

不保証偏方＋１　山桑子。（保健食品，顧眼睛），但其花青素卻對白血病有效。

作者: fon0310 時間: 2013-5-26 18:24

建議您參考[中醫火神派醫按新選]這書中的病例.治療的方式.比較安全.西醫對白血病如果是放射治療.就會有危險產生.因為血液已經有問題.又全部殺光好與壞的血球.怎麼有好的血球來輸送營養給其他器官.所以才會無法保證治療是安全又有效.運動也是一個回復免疫力的方法.就是要剛好不要太累.免得血液輸送營養不及.產生後遺症.預祝您的家人身體早日康復.謹獻祝福!

作者: fon0310 時間: 2013-5-26 18:25

建議您參考[中醫火神派醫按新選]這書中的病例.治療的方式.比較安全.西醫對白血病如果是放射治療.就會有危險產生.因為血液已經有問題.又全部殺光好與壞的血球.怎麼有好的血球來輸送營養給其他器官.所以才會無法保證治療是安全又有效.運動也是一個回復免疫力的方法.就是要剛好不要太累.免得血液輸送營養不及.產生後遺症.預祝您的家人身體早日康復

作者: 樂活族 時間: 2013-5-26 21:55

...
怎麼有好的血球來輸送營養給其他器官
...
fon0310 發表於 2013-5-26 18:25

得了白血病自己當然不會有正常足夠的細胞
所以通常要輸血
每月輸血1次...還是每週輸血1次...或是隔天輸血1次
只有骨髓移植成功能自己造正常的血液才能脫離白血病的威脅(且不複發)
...
血液內的紅白血球和血小板都是會代謝的(用一陣子就會自動報廢骨髓再製造新的)
...
目前西醫還沒辦法找到如何讓生病的骨髓轉回正常運作所以要骨髓移植

作者: 樂活族 時間: 2013-5-26 22:08

...運動也是一個回復免疫力的方法.就是要剛好不要太累.免得血液輸送營養不及 ...
fon0310 發表於 2013-5-26 18:25

難就難在怎樣算運動剛好...(運動會加速損耗正常血液細胞代謝的...但不動也不行)
所以需要定期回診驗血看指數而定
...
西醫雖然不見得醫得好
但必要的檢查不可乎略
自己可以看檢查報告來決定後續醫療 (命是自己的自己決定最恰當)

作者: 筑心 時間: 2013-5-26 23:46

本文章最後由筑心於 2013-5-26 23:48 編輯

前一陣子朋友E給我癌症不是病--他是一種身體的求生機制，我一直打不開，後來在網路上找了兩篇供參考，而且它是一本安德烈．莫瑞茲寫的書，先參考這兩篇網路簡略看看，覺得不錯再買書來看看，基本上我是覺得他講得很有理，因我知道其實很多病都是因情緒壓力而起的。http://neptuner.666forum.tw/t4541-topic
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!Rn ... ixP/article?mid=301
還有下面這一篇，如果有侵犯版權煩請告知，有時沒上網看到，有上網的朋友如果看到有侵權也請私下通知一下
驚人的冰凍檸檬可以幫助提高你的健康

很簡單！將檸檬放在你冰箱的冷凍庫。檸檬被冰凍後，用刨絲器，將整個檸檬（無需剝皮)切絲，將它灑在你的食物。撒在蔬菜沙拉，霜淇淋，湯，麵條，義大利麵條醬，大米，壽司，魚菜。所有的食物會意外地有一個美妙滋味，你可能從來沒有嚐過的美味。
最有可能的是，你想到檸檬只有檸檬汁和維生素C，現在，不一樣了。你已經意識到這一點檸檬的秘密，你甚至可以用檸檬於速食麵。使用整顆檸檬除了防止浪費和增加你的菜新口味外，最主要優點是什麼？哦，你看，，檸檬皮比檸檬汁中含有更多的維生素高達5至10倍。是的，這就是你一直已經在浪費。但是，從現在開始，下面這個簡單的程式冰凍整棵檸檬，然後灑在你的菜上，你可以用所有的這些營養成分，並獲得更健康。這也不錯，檸檬皮是消除體內毒素的回春劑。
所以，把你的檸檬放在你的冰箱，這是一個關鍵，使您的食物更美味，你能活得健康，更長壽！這是檸檬秘密！晚知道檸檬令人驚訝的好處！總比不知道到好！
檸檬（柑橘）是一個神奇的產品，來殺死癌細胞。這是比化療強一萬倍。我們為什麼不知道呢？因為有藥廠用它製造，會為他們帶來豐厚的利潤。

現在，您可以幫助有需要的朋友，讓他/她知道，檸檬汁有利於預防疾病。它的味道是不錯的，也不用可怕的化療治病。保持該秘密，不知有多少人會死亡，所以不會危及藥廠億萬立潤？正如你所知道的，檸檬樹有檸檬和酸橙兩品種。你可以不同的方式吃其水果：你可以吃果肉、果汁、、飲料，果汁冰糕，糕點等..它相信有許多優點，但最有趣的是它產生的效果可以消除囊腫、腫瘤。
檸檬是可抑制所有類型的癌症。它也被認為是對抗細菌感染和真菌，有效防止寄生蟲和蠕蟲，它調節過高的血壓和抗抑鬱，抗壓力和神經紊亂。此信息的來源是迷人的：它來自世界最大的藥廠，自1970年以來的20多個實驗室測試後，提取物顯示，它破壞12個癌症的惡性細胞，包括結腸癌，乳腺癌，前列腺癌，肺癌和胰腺...這種樹的成份顯示10,000倍優於Adriamycin (阿黴素的產品)，通常用於化療，減緩癌細胞生長的作用。更驚人：檸檬粹取物可治療這種類型的惡性腫瘤細胞，但它不影響健康的細胞。
home 友家如果有種檸檬的，咱都是沒農藥的，現在是寶了，比癌症的藥還有效。
這也是朋友E給我的文章，只是PO上來攻大家參考，實際如何我也不知道，願大家能受惠。

作者: lswang 時間: 2013-5-27 11:36

再次謝謝大家!

作者: fon0310 時間: 2013-5-27 12:26

32# lswang

能夠理解家人生病的心理壓力與急切的愛心.西醫的檢查數據也是一個健康的指標.不可抹殺.也不可放棄.只是有些病症並非一定要用[除去法]治療.先找出白血病的成因.不是只有骨髓造不出好血而已.因該還有其他原因.只是中醫的許多理論並不是台灣的主流.有實力的中醫不容易見經傳.我也只是一個中醫愛好者.能夠善加利用科學的醫療方式.改善身體的病症才是對的醫療.不必拘泥於何種方式.也只是建議而已!人生的轉折是無法預測.生病也是一樣.多用各種資訊.仔細分析適合的方式.就是想救人的方式越多越好!人的因緣是很奇妙的........

作者: windnfy 時間: 2013-5-27 19:28

32# lswang

能夠理解家人生病的心理壓力與急切的愛心.西醫的檢查數據也是一個健康的指標.不可抹殺.也不可放棄.只是有些病症並非一定要用[除去法]治療.先找出白血病的成因.不是只有骨髓造不出好血而已.因該還有 ...
fon0310 發表於 2013-5-27 12:26

感謝你提出的書本，希望內容很值得一看。中醫的書我也買了不少，而且是針對白血病的。大陸方面甚至還有配合中藥點滴化療，或用中藥點滴化療。可惜的是中醫的成功率和西醫相比更低了一些。（中國大陸有人體實驗數據）不過針對某種慢性骨髓性上海有中醫院研發藥物。成功率高且口服。只能說大陸目前的做法是西醫為主化療，中醫為輔，幫助身體恢復。當然也有全是中醫療法的，只是成功率低了一些。而且發病時還是西醫控制比較快，也比較容易保住小命。不過慢性的就可以試試，因為不少治療法中醫也很有成效。

當時我也很認同中醫的理念，不過緩不濟急。急性的一病發就是要帶你回老家的。

目前西醫的理念很爛，但也有慢慢改進。都是殺光重長，但藥物的種類副作用小一點，時間也短一點。讓病人有時間恢復。另外運用綜合療法，就是好多種藥來殺。來達成殺光癌細胞的目的。

作者: 樂活族 時間: 2013-5-27 20:32

...急性的一病發就是要帶你回老家的...
windnfy 發表於 2013-5-27 19:28

...急性的白血病一病發就是要帶你回老家的...
以上確實是真的---隨時會感染---
連自己腸胃內的細胞都可以要命的
血小板不足沒傷口照樣會出血的
若是慢性記得追蹤治療千萬不要轉成急性就好
(我碰過慢性病友 20年沒事的 40歲得到60歲才轉急性)

作者: fon0310 時間: 2013-5-28 11:30

...急性的白血病一病發就是要帶你回老家的...
以上確實是真的---隨時會感染---
連自己腸胃內的細胞都可以要命的
血小板不足沒傷口照樣會出血的
若是慢性記得追蹤治療千萬不要轉成急性就好
(我碰過慢性病友 ...
樂活族發表於 2013-5-27 20:32

能理解各位大大都與我一樣.都想多幫助人.少一點苦難.多一些正確的醫療觀念.我也很認同各位的觀點.只是常常有一種感嘆.為什麼生病之後的人生.都是醫生在決定你的生死.萬一遇到的是..........?難道自己都無法救治自己嗎?.也知道病症千萬種.無法全面的學習與短時間就能救治的.並沒有絕對好的醫療方式.只能在自己所知當中做選擇.這也是困難之處.人生該學習的真多!謝謝各位大大的抒論.希望版大的家人恢復健康的身體.有快樂的人生.

作者: windnfy 時間: 2013-5-29 09:44

偏方+1 菠菜. 要水煮去草酸,加油好吸收. 能幫助未成熟白血球成熟.

作者: lswang 時間: 2013-5-30 14:13

今天下午要去拿藥了! 醫生說吃得有效果又吃得合 (副作用不大, 這兩項都是因人而異) 的話有些人可以吃很久, 就像慢性病(例, 糖尿病) 一樣吃一輩子.
醫生說慢性骨髓性白血病已經很少在骨髓移植了, 目前有比基利克新的第二代藥為第一線醫療方式, 另有更新的藥做為第二線, 大約一年多或兩年後, 如果兩種藥都壓不下來才會走到第三線的醫療方式--骨髓移植. 當然, 現在醫藥發展很快, 也不排除兩年後又有新藥出來排在第三線.

作者: windnfy 時間: 2013-5-30 20:17

如果是，那很好。不用走入　化療　。身體比較不會有大損傷。這時自然療法，氣功等也可以多試試。配合一起來，說不定會好起來。不過藥的副作用要問清楚，另外再提供一個偏方，是針對血小板低下時吃的。有些化療會有血小板低下的副作用，找了很久才找到。土豆皮。不是殼哦！是那個膜。

作者: lswang 時間: 2013-5-31 08:32

39# windnfy

謝謝 windnfy 大, 提供了好幾味私房菜

希望大家都能早日康復

作者: windnfy 時間: 2013-5-31 10:35

那些都是經驗換來的,希望能幫到人. 可以請問是那一型的呢?我這也還有書能幫你查查.吃的藥叫什麼?.....有資訊才能找的更清楚. 另外,大陸方面好像有慢性骨髓型的練氣功的康復率超高,雖不知真假.不過練練也好.

作者: margaret 時間: 2013-5-31 11:00

我在癌症期間讀到李豐醫師的書對我幫助很大
轉貼 http://www.cc.chu.edu.tw/~u8816032/article/06-article.htm李豐醫師(女醫師)
學歷：國立台灣大學醫學系畢業
加拿大多倫多研究所
經歷：台大醫院主治醫師
國立台灣大學醫學院病理科副教授
與淋巴癌和平共處，是我此生最大的挑戰，可是感恩它，讓我學到很多，也獲得很多難得的經驗。更重要的是讓我體驗到，健康必須靠自己。

負面思想影響療效
三十年前，當我還在加拿大的多倫多研究所進修，正慶幸尚有一年，研究所的功課便可以結束時，竟被發現患了癌症。手術證實是癌症的第二天，我工作機構的老板來看我。首先，說了一大篇他心裡如何難過的客套話。然後告訴我，在社會上做事，好比一個大機器中的小螺絲釘，只要中間有一個小螺絲釘停止工作，都會影響整個機器的工作效率。接著，他指著我說：「而你，顯然會有很長一段時間不能工作，所以，很抱歉，請你馬上辭職。」
當我的男朋友也明顯地疏遠我時，我了解到，自己竟完全被孤立起來。我不但失去工作，已被社會遺棄，也被愛自己的人遺棄，而且，還被自己的健康所遺棄。我的生存價值，幾乎完全被否定掉。因此，我的情緒降到最低點，我想到自殺。

癌症經過手術，很多個療程的放射性治療，因為療效不佳，經過一年多，仍然時好時壞地原地打轉，癌並沒有完全消失。最後只剩下化學治療一個辦法。當時的化療，以目前的眼光看起來，是相當粗糙的。治療了一段時間後，血小板變得很少，不小心一碰，到處都會瘀青，如果內部大量出血，就可能致命。與主治醫師商量，是否可以暫時停止治療，主冶醫師竟然不同意。在這種「吃藥會出血致死，不吃藥又會病死」的情形下，做病人的我，的確非常為難。考慮再三，決定作個反叛的病人，我自己把化學治療停掉了。現在回想起來，是當年的反叛救了自己。

丟掉藥罐子調養身心

直到回到國內，回到熟悉的環境，不但重新獲得舊日友情的溫暖，而且，還很幸運地恢復了工作。這些轉變，使我的情緒漸漸由消極轉變為積極，癌雖然還在，我卻漸漸學到如何與它和平相處，它並沒有再發。可是由於身體很孱弱，治療後的副作用層出不窮，不斷住院又出院，我也變成肚量很大的藥罐子。一直到十多年前，因為高燒兩個星期不退而住進了台大醫院，經過諸多檢查及會診，醫師宣佈我第三度得到肺結核。當時我當然很沮喪，可是也只好乖乖認命，照醫師的處方服藥。在服藥第三天抽血檢查時，竟發現還因服抗結核藥物而罹患了中毒性肝炎。於是我很自然地又反叛醫命，停止服藥。每天不是睡覺，就是靜坐。經過一個月，再照胸部放射線檢查，發現醫師說的肺結核竟然不見了。這個發現讓我瞭解，一個月前的肺結核應該是誤診，因為肺結核是不可能不吃藥而在一個月內痊癒的。

這個發現，讓我不斷深思，平白吃這麼多藥，卻惹來一身副作用。我以後到底是會因癌症而死？還是因其他併發症而死？這次住院，讓我下了決心，從此不再靠藥物，果然從那以後，我沒有再吞過任何一顆藥丸，包括維他命。

信念：健康靠自己

方法：自我反省

這次住院，也讓我看到了西醫的極限，我開始深思除了藥物以外的方法，我也讀了不少書，也去探討甚至淺嚐了不少民俗療法，發現最根本的辦法，還是靠自己，靠自己去做觀念的修正與飲食生活的調整。經過十多年的努力，我發現我的想法是正確的，從此以後，我沒有再住過院，近年來連感冒都很少了。觀念的修正，其實就是自我反省。

「我好好的，為什麼會得癌症？」
很多人一聽到醫師宣佈自己得了重病時，往往都會顯現出一副無辜的模樣，希望用切、割、毒、殺等外來方式去除疾病，然而，疾病真的會沒來由地產生嗎？世上絕對沒有這種「好好的就突然生病的事情」。
以感冒為例，如果真要病人作自我反省的話，通常患者都會表示，自己在感冒之前，曾經一連熬了好幾個通宵：有些人會說，自己最近吹了冷風、淋了雨：有些人則說，工作的壓力很大，常常頭痛又失眠。事實上，諸如此類的現象，都是導致感冒的因素，接句話說，假使病人的敏感度及警覺性夠的話，自然能夠做到「防患未然」的目標。

以我的親身經驗為例，在加拿大唸研究所時，所以會得到癌症，同樣是其來有自。首先，我天生怕冷，卻選擇到加拿大唸書，基本上已經違反了健康的大原則。其次，為了負擔家計，邊唸書、邊工作。常常為了多省下一些錢寄回家，以致於早、午餐都只吃一個三明治夾起司，到了晚上，才煮些麵條並搭配超市冷凍的青豆及便宜的雞胗、鴨胗。事後，我才明白，原來自己長時間吃進許多可怕、有害健康的食物。再加上老闆又是猶太人，對員工非常嚴苛，其身心所承受的壓力自然是可想而知。在那段工作緊張、沒有朋友，一天天重複著上班、下班及唸書的日子中，健康情形自然是每下愈況。還好，後來癌症救了我。讓我有足夠的理由離開那樣的環境，找到生路

生病，不是細胞叛逆，是自己無知對細胞加壓。

其實，身體發生了疾病，並不是細胞叛逆，違反了主人的命令，而是主人無知，拚命對細胞加壓，卻不知道早已超過細胞能夠容忍的限度，於是，細胞只好應變。生病，不過是受不了委屈的細胞在喊救命的聲音而已。如果把觀念改一改，承認生病該由自己負責，對自己的行為，心生慚愧，而努力自我反省，並感恩不盡地以滿心歡喜的心情去看待自己的改變，儘量善待自己的細胞，努力不讓它們受到委屈。如有需要，再配合適當的醫藥治療，那麼，即使是病況已經相當嚴重，仍然有很大的痊癒空間。而且，不只癌症，得任何病即使治好了，不表示已經完全痊癒。若不善加調整觀念及生活、飲食，也都可能再得病。

我曾在顯微鏡下觀察，一位已治療好的鼻咽癌病人，二十六年來癌症沒再發，在他去世後，其鼻咽組織仍看得到癌細胞，只是癌細胞被正常細胞包圍著而已。所以，改善體內環境，使癌細胞沒法生長，是個一輩子的功課，偷懶不得。

調整飲食習慣改善體質

調整飲食習慣是改善體質最直接而快速的方法。一般人的營養，都是從嘴巴吃進去的。這是說，製造體內負責新陳代謝的每一個細胞的材料，都是由飲食而來。從另一個角度來看，也可以這麼說：你就是由你吃下去的食物變成的。所以，如果飲食中充滿致癌性物質，日後又怎麼可能不患上癌症？食品添加物，是另外一個使食物的品質發生改變的因素。因為食品添加物有很多都是致癌物質，如果常吃加過工食物，到底會同時吃進多少致癌物質，還真沒有辦法知道。飲食的量，也會影響營養。過去，在貧窮的時代，吃得不夠，營養不良，當然會影響體質。現在，經濟情況良好，倒是吃得太多，而造成營養不平衡，也累垮消化組織，引起所謂的文明病，像高血壓、心臟病、肥胖症、糖尿病等等，使體質受到影響。針對這些情形，要做的飲食習慣改變，原則上，是保持飲食平衡，不吃添加物，不吃腐敗食物，不吃肉類，多吃蔬菜、水果。

五種癌一定要吃素吃素身體越來越好

我自己的例子是做瑜伽做到第五年時，只要一有任何肉類進到嘴巴，就會不自覺地吐出來，由於並沒有任何宗教因素驅使我非吃素不可，因此，我知道，面對這種情形，是腸胃要求我不要再吃這類食物了。一直到今天，吃素十多年，看著自己的身體因為飲食習慣的改變而愈來愈好後，每當遇到胃癌、大腸癌、子宮頸癌、乳癌及前列腺癌的患者時，我一定會力勸這些病友要改吃素食，至於其他癌症患者則可依照「四條腿的先不要吃，兩條腿的慢慢戒，最後再從沒有腿的著手」的原則，逐步改掉吃肉的習慣。

至於為什麼這五種癌友一定要吃素？因為子宮頸癌、乳癌及前列腺癌與荷爾蒙息息相關，而肉類不但含荷爾蒙多，而且也易轉變為荷爾蒙，增加致癌因子。其實腸胃原本只需要穀物、蔬果，就足夠達到新陳代謝的目的。一味地吃肉，只會增加腸胃的負荷，累積有害身體的不潔物罷了。

飲食如藥，須先了解病況體質，妥善配合

全然生食並非人人於各條件下都適合，有人問說是不是每個人都適合吃生機飲食？吃素食可以吃蔥蒜嗎？

我的經驗認為不是每個人都適合完全用生食，而且，嚴格說來，東方人的體質大部份都不適合全然生食（須配合熟食天然穀類等。），如果一定要吃生食的話，最好先找對生機飲食也有體驗的中醫師把把脈，作整體評估，看看體質是否適合吃。至於蔥蒜的問題，以蒜來說，一個人如果身體狀況良好的話，絕對不需要靠蒜來殺菌，而蔥則會影響身體荷爾蒙的分泌及情緒變化，對健康不見得有正面幫助。

吃素不要奶蛋，一樣健康。又有人問說吃素食時，需不需要喝牛奶、吃雞蛋？我認為牛奶是養小牛的，不是養人的：至於雞蛋原本是孵小雞的，其實，一粒糙米就像雞蛋一樣是完整營養，多吃糙米，與吃雞蛋沒有兩樣。

或許有些人認為，不喝牛奶、不吃蛋，無法攝取足夠的鈣質，事實上，鈣質並不一定要從蛋類和牛奶中攝取，一切有根的蔬菜基本上都含有鈣質。另一方面，有些人可能擔心鈣質攝取量不夠的話，容易罹患骨質疏鬆症，其實，骨質疏鬆的問題並不像大家所想的那麼嚴重，根據調查顯示，全球骨質疏鬆症罹患率最高的地區是阿拉斯加，其次是美國和歐洲，中國大陸則很少，原因為何，因為阿拉斯加人常年吃魚，美國和歐洲人民又經常吃肉所致，換句話說，沒吃肉、牛奶和蛋類，像中國大陸人民並不會因而罹患骨質疏鬆症。

只要多運動、多吃糙米和全麥麵包，自然就可避免骨質疏鬆症。

運動是改變體質的根本辦法

運動是改變體質最根本的辦法。因為，每個人的身體，本來就具有抵禦外侵的毒物、或癌症的能力。只是，身體的內在環境和身體外的大環境，都有過多有害的因素，使身體的這種免疫能力發生障礙，疾病和癌症才不可避免地發生。而運動，則可使身體內在環境的細胞，藉促進血液循環，以帶動氧氣和營養，反過來，又使細胞增加活力。因此，人體的免疫力，便能增加。

病後，我開始做的運動是爬山。我說的爬山，並不真是去做爬上高山的運動，只不過是在那些有產業道路的小山走走而已。那時，憑良心說，我並不喜歡爬山。我參加爬山，可以說是被我丈夫強迫的。（註：大眾感恩這慈悲的眷屬長年照顧她，於此致敬致謝！）每個星期日，他早就把背包、乾糧、水壺準備好了，然後把我拉起來上路。這是因為我的身體太過虛弱的緣故，爬那樣的山，對我仍然是件苦事。他說我那段時期的山，是出太陽怕走、下雨怕走，吹風怕走。其實，之所以會出太陽怕走，是因為經過治療以後，我的體質很差，曬了太陽，皮膚就會發癢。之所以會下雨怕走，是因為我怕感冒。經過治療，我的身體很差，簡直不能同別人比。普通的天氣，別人不容易感冒，偏偏我卻會感冒。之所以會吹風怕走，也是有原因。治療以後，我的血液循環很差，手腳常都冰冷。爬山時，別人是一爬就出汗，我卻要爬了半天，身體才會熱，如果有風，則會反而越走越冷，很受不了。儘管這樣，我的爬山時走時停，但時間累積下來，我還是嚐到了它給我的好處，我的健康竟然緩緩地在進步。現在，癢的問題，已經不知不覺地消失，風雨對我來說，也不是阻力。經過不斷磨練，而今，我的爬山和走路的本領，卻已越來越有進步。過去，走短短的路，便要流?

你的細胞看起來很累，趕快去爬山補充氧氣，癌細胞會回歸正常。

在實驗室養癌細胞，如果加氧，癌細胞就養不好，如果加二氧化碳，癌細胞就養得很好。這表示，我們自己把體內環境弄到缺氧，細胞才無可奈何變成癌細胞來適應環境，如果把環境裡的缺氧因素刪掉，補充氧份，其實癌細胞是會回歸正常的。

三十年來，我看過無數病人，那些肯聽我話而去爬山，甚至天天爬山的人，身體的改善都很明顯。現在，每當我透過顯微鏡看到病人或友人的細胞顯出缺氧的狀況時，我都會提醒對方：「你的細胞缺氧，看起來很累，趕快去爬山。」除了爬山、走路、慢跑以外，我也曾經花不少的時間，在做瑜伽、氣功和靜坐的鍛鍊。那些鍛鍊，開始時，什麼成績都看不到，可是久了以後，身體還是在改善。不過，一般瑜伽老師不是要求學生「再彎一點，再彎一點」，就是以極快的速度教學。

事實上，瑜伽要做得好，慢及足夠的熱身運動是不可少的兩大要件。就像我自己就曾經花了一個小時學「攤屍式」：花兩年的時間學熱身運動，結果，身體不但愈來愈健康，感覺也較以往靈敏許多。

每天運動四小時，換取生活品質

自創禮佛瑜伽，修心又健身

作者: margaret 時間: 2013-5-31 11:02

幾乎每個人都知道運動對健康的重要性，但是，真正能夠身體力行的人卻不多。我自己自從開始做瑜伽、爬山、靜坐後，每天維持四小時的運動量。四小時！對許多人來說，或許覺得不可思議，但是，如果每天運動四小時，可以使剩下的二十小時比較舒服：如果成天不運動，二十四小時都不舒服，你選擇那一邊？

〈註〉：李豐醫師每天只睡六個小時，清晨三、四點就起床，空腹練二個多小時的瑜伽，再打坐一個多小時。她常說，每天花四個小時做運動，可以換來其他廿小時的全身舒暢，這種投資太值得了：近幾年，她還自創一套禮佛瑜伽，在跪地膜拜時融入瑜伽之動作，既可修心又能健身。

笑、不生氣、正面看、放鬆四招

多活三十年除了生理因素之外，要克服病魔，還必須從心理層面下手，像笑、不生氣及以正面態度看待一切事情，還有學習放鬆，即是我這麼多年來能夠降服疾病的一大原因。

學習笑是一項很特別的功課。因為我知道，笑的時候，尤其是大笑的時候，身體內的細胞是放鬆的。細胞只有在完全放鬆的時候，才能圓圓潤潤，充滿活力，足以應付外侮。

剛開始學笑，其實不是真心想笑，而是勉強去把嘴巴拉成笑的樣子，可是久而久之，心裡自然會加以配合，真的變得成天都開開心心的樣子。得到癌症以後，學笑便成為我的生活課題之一。

有一次，一位病人眉頭深鎖地來找我，我看到她鬱鬱寡歡的樣子，便問陪同母親前來的小女孩，「妳媽媽怕不怕癢？」小女孩說「怕癢。」於是，我悄悄地告訴女孩，「以後媽媽躺在床上的時候，妳就搔她癢。」結果，這位母親在每天大笑一回的情形下，慢慢地紆解了深鎖的眉頭。

生氣是別人做錯事，我懲罰自己

學習不生氣是一項比較困難的功課。因為我為人耿直、又愛打抱不平，一看到不合理或不公平的事，拔刀相助的精神便來了。自從我了解「生氣的定義是別人做錯事，我懲罰我自己。」以後，我便開始努力去實踐，不過，積習難改，我的這個過程還是經過了四、五年，才看到一點點成績。剛開始，別人挑釁我，我還是會馬上反應，接著便後悔：然後，我會看到別人在挑釁，我會看到自己快要動氣，於是，馬上逃到看不到挑釁的地方，再慢慢調整自己的情緒：然後，我漸漸不需要逃離現場也能壓住脾氣，可是還需要在心裡說：「你好可憐。」來平衡自己的情緒：現在，我什麼都看到，卻可以一直保持笑容。

恭喜病人得癌症

持正面的態度對疾病的療效有極大的影響。

像我得癌前期，由於挫折連連，對人生、前途無信心，療效不彰。但得癌後期，由於對人生、前途恢復信心，雖然沒有治療，身體卻反而慢慢好起來。

因此，自從我的健康進步了以後，除了我的專業，我最樂意做的一件事，便是為癌症病人打臐C每當一個垂頭喪氣，以為末日將至的癌症病人，被介紹來看我以後，往往經過一番疑問的解釋，尤其是當他看到我這個活生生的例子，朝氣蓬勃地站在他的面前，他的信心便很容易地能建立起來。於是，這個垂著頭，苦著臉進來的病人，結果，卻能昂起頭，臉上充滿笑意地踏出我的辦公室。我做的事，並不是顯露奇蹟。只是，我讓那些癌症病人看到「希望」，讓他們的情緒，能很快從消極變為積極。

甚至有癌症患者來找我時，我會說「恭喜你得癌症」，對方一聽，自然會覺得莫名其妙，我解釋，「假如你不得癌症，怎麼會改變飲食習慣？怎麼會開始運動？又怎麼會學笑呢？再說，從今天開始，你的生活會一天天地變好、一天天地有品質，這樣一來，怎麼會不值得恭喜？」於是，對方一聽，果然對自己罹病的情形釋懷了許多。待患者情緒比較平穩地，要離開時，我又會說，「再恭喜你一次。」對方一聽，又是一頭霧水，「既然之前已經恭喜了，有什麼事還值得再恭喜一次？」這時，我會不疾不徐地回答，「我把三十年來對抗癌症的養生經驗一下子交給你，這難道不是一件值得恭喜的事？」就這樣，對方帶著飽滿、知足的感覺離開。

善用「多賺30年的法寶」

如果凡事從正面思考，事事會變得非常美好：反之，凡事都從負面思考，事事都變得相當糟糕。就像我先生為了我好，毅然決然地把家裡的電話線拔掉，以免我下了班後，還要接聽一大堆電話，雖然這似乎對我有些不方便，但是，從另一個角度來看，能夠安安靜靜地利用下班時間做瑜伽、運動，對身體不是反而有很大的幫助嗎？再說，真有什麼重要的事，隔天打到辦公室就可以了，何須罣礙在心？放鬆看起來很容易，其實卻是最困難的，因為放鬆要從心做起。心真的放鬆，身體的細胞才能放鬆。而心要放鬆，必須放下很多現世間的價值觀，包括名、利、情....等。我的方法是從清抽屜開始，久已不用的東西，馬上送走、放開，衣服物品也是，甚至延伸至人際關係，於是人變得活得很簡單、很樸素，人就輕鬆了。當年，醫生宣判我只有六個月的生命，如今，我認為自己「多賺了三十多年」。為何如此？笑、不生氣及正面看事情、學放鬆應該是重要的法寶！

改得越多好得越快

這些年來，我不但看了不少癌症病人，更與其中一部份病人變成朋友，共同奮鬥，分享彼此的經驗，互相鼓勵，努力活下去。我們發覺，活得超長及活得越有聲有色的人，往往都是勇於自省，及堅持修正自己的生活方式的人。「改得越多，改得越徹底，好得越快。」已經成了我們的原則。

營養是細胞藉以維生的資糧，如果天天吃下充滿抗生素及賀爾蒙的家畜肉類，細胞想不生病也不成。充滿農藥及加工化學物質的食物，也會使細胞中毒。只有回歸自然，才能使細胞恢復生機。

運動的好處是使身體的循環順暢，把養分及氧氣帶到該去的地方，對生病的細胞，尤為重要。如果選擇一、兩種自己喜愛或適合的運動，持之以恆地做下去，總有一天，成績會自然顯露出來。心理的調適，極為重要。要知道，自己身體裡的細胞，到底是聽自己的還是聽別人的呢？當然是聽自己的。那麼，自己對細胞下達的命令，便不應下那些不利於細胞的命令，例如生氣、煩惱、消極....，細胞無外顧之憂，才較容易應付內患，對癌的免疫能力，才容易增加，才是根本解決癌症的辦法。自我反省乃至身體力行，只要堅持，這些事並沒有想像的那麼困難，而且，如果繼續堅持下去，所有疾病，甚至癌症，都會自動讓步，讓健康的細胞抬頭。

與淋巴癌和平共處，是我此生最大的挑戰，可是感恩它，讓我學到很多，也獲得很多難得的經驗。更重要的是讓我體驗到，健康必須靠自己。

負面思想影響療效

三十年前，當我還在加拿大的多倫多研究所進修，正慶幸尚有一年，研究所的功課便可以結束時，竟被發現患了癌症。手術證實是癌症的第二天，我工作機構的老板來看我。首先，說了一大篇他心裡如何難過的客套話。然後告訴我，在社會上做事，好比一個大機器中的小螺絲釘，只要中間有一個小螺絲釘停止工作，都會影響整個機器的工作效率。接著，他指著我說：「而你，顯然會有很長一段時間不能工作，所以，很抱歉，請你馬上辭職。」

當我的男朋友也明顯地疏遠我時，我了解到，自己竟完全被孤立起來。我不但失去工作，已被社會遺棄，也被愛自己的人遺棄，而且，還被自己的健康所遺棄。我的生存價值，幾乎完全被否定掉。因此，我的情緒降到最低點，我想到自殺。

癌症經過手術，很多個療程的放射性治療，因為療效不佳，經過一年多，仍然時好時壞地原地打轉，癌並沒有完全消失。最後只剩下化學治療一個辦法。當時的化療，以目前的眼光看起來，是相當粗糙的。治療了一段時間後，血小板變得很少，不小心一碰，到處都會瘀青，如果內部大量出血，就可能致命。與主治醫師商量，是否可以暫時停止治療，主冶醫師竟然不同意。在這種「吃藥會出血致死，不吃藥又會病死」的情形下，做病人的我，的確非常為難。考慮再三，決定作個反叛的病人，我自己把化學治療停掉了。現在回想起來，是當年的反叛救了自己。

丟掉藥罐子調養身心

直到回到國內，回到熟悉的環境，不但重新獲得舊日友情的溫暖，而且，還很幸運地恢復了工作。這些轉變，使我的情緒漸漸由消極轉變為積極，癌雖然還在，我卻漸漸學到如何與它和平相處，它並沒有再發。可是由於身體很孱弱，治療後的副作用層出不窮，不斷住院又出院，我也變成肚量很大的藥罐子。一直到十多年前，因為高燒兩個星期不退而住進了台大醫院，經過諸多檢查及會診，醫師宣佈我第三度得到肺結核。當時我當然很沮喪，可是也只好乖乖認命，照醫師的處方服藥。在服藥第三天抽血檢查時，竟發現還因服抗結核藥物而罹患了中毒性肝炎。於是我很自然地又反叛醫命，停止服藥。每天不是睡覺，就是靜坐。經過一個月，再照胸部放射線檢查，發現醫師說的肺結核竟然不見了。這個發現讓我瞭解，一個月前的肺結核應該是誤診，因為肺結核是不可能不吃藥而在一個月內痊癒的。

這個發現，讓我不斷深思，平白吃這麼多藥，卻惹來一身副作用。我以後到底是會因癌症而死？還是因其他併發症而死？這次住院，讓我下了決心，從此不再靠藥物，果然從那以後，我沒有再吞過任何一顆藥丸，包括維他命。

信念：健康靠自己

方法：自我反省

這次住院，也讓我看到了西醫的極限，我開始深思除了藥物以外的方法，我也讀了不少書，也去探討甚至淺嚐了不少民俗療法，發現最根本的辦法，還是靠自己，靠自己去做觀念的修正與飲食生活的調整。經過十多年的努力，我發現我的想法是正確的，從此以後，我沒有再住過院，近年來連感冒都很少了。觀念的修正，其實就是自我反省。

「我好好的，為什麼會得癌症？」

很多人一聽到醫師宣佈自己得了重病時，往往都會顯現出一副無辜的模樣，希望用切、割、毒、殺等外來方式去除疾病，然而，疾病真的會沒來由地產生嗎？世上絕對沒有這種「好好的就突然生病的事情」。

以感冒為例，如果真要病人作自我反省的話，通常患者都會表示，自己在感冒之前，曾經一連熬了好幾個通宵：有些人會說，自己最近吹了冷風、淋了雨：有些人則說，工作的壓力很大，常常頭痛又失眠。事實上，諸如此類的現象，都是導致感冒的因素，接句話說，假使病人的敏感度及警覺性夠的話，自然能夠做到「防患未然」的目標。

以我的親身經驗為例，在加拿大唸研究所時，所以會得到癌症，同樣是其來有自。首先，我天生怕冷，卻選擇到加拿大唸書，基本上已經違反了健康的大原則。其次，為了負擔家計，邊唸書、邊工作。常常為了多省下一些錢寄回家，以致於早、午餐都只吃一個三明治夾起司，到了晚上，才煮些麵條並搭配超市冷凍的青豆及便宜的雞胗、鴨胗。事後，我才明白，原來自己長時間吃進許多可怕、有害健康的食物。再加上老闆又是猶太人，對員工非常嚴苛，其身心所承受的壓力自然是可想而知。在那段工作緊張、沒有朋友，一天天重複著上班、下班及唸書的日子中，健康情形自然是每下愈況。還好，後來癌症救了我。讓我有足夠的理由離開那樣的環境，找到生路。

生病，不是細胞叛逆，是自己無知對細胞加壓。

其實，身體發生了疾病，並不是細胞叛逆，違反了主人的命令，而是主人無知，拚命對細胞加壓，卻不知道早已超過細胞能夠容忍的限度，於是，細胞只好應變。生病，不過是受不了委屈的細胞在喊救命的聲音而已。如果把觀念改一改，承認生病該由自己負責，對自己的行為，心生慚愧，而努力自我反省，並感恩不盡地以滿心歡喜的心情去看待自己的改變，儘量善待自己的細胞，努力不讓它們受到委屈。如有需要，再配合適當的醫藥治療，那麼，即使是病況已經相當嚴重，仍然有很大的痊癒空間。而且，不只癌症，得任何病即使治好了，不表示已經完全痊癒。若不善加調整觀念及生活、飲食，也都可能再得病。

我曾在顯微鏡下觀察，一位已治療好的鼻咽癌病人，二十六年來癌症沒再發，在他去世後，其鼻咽組織仍看得到癌細胞，只是癌細胞被正常細胞包圍著而已。所以，改善體內環境，使癌細胞沒法生長，是個一輩子的功課，偷懶不得。

調整飲食習慣改善體質

作者: margaret 時間: 2013-5-31 11:03

調整飲食習慣是改善體質最直接而快速的方法。一般人的營養，都是從嘴巴吃進去的。這是說，製造體內負責新陳代謝的每一個細胞的材料，都是由飲食而來。從另一個角度來看，也可以這麼說：你就是由你吃下去的食物變成的。所以，如果飲食中充滿致癌性物質，日後又怎麼可能不患上癌症？食品添加物，是另外一個使食物的品質發生改變的因素。因為食品添加物有很多都是致癌物質，如果常吃加過工食物，到底會同時吃進多少致癌物質，還真沒有辦法知道。飲食的量，也會影響營養。過去，在貧窮的時代，吃得不夠，營養不良，當然會影響體質。現在，經濟情況良好，倒是吃得太多，而造成營養不平衡，也累垮消化組織，引起所謂的文明病，像高血壓、心臟病、肥胖症、糖尿病等等，使體質受到影響。針對這些情形，要做的飲食習慣改變，原則上，是保持飲食平衡，不吃添加物，不吃腐敗食物，不吃肉類，多吃蔬菜、水果。

五種癌一定要吃素吃素身體越來越好

我自己的例子是做瑜伽做到第五年時，只要一有任何肉類進到嘴巴，就會不自覺地吐出來，由於並沒有任何宗教因素驅使我非吃素不可，因此，我知道，面對這種情形，是腸胃要求我不要再吃這類食物了。一直到今天，吃素十多年，看著自己的身體因為飲食習慣的改變而愈來愈好後，每當遇到胃癌、大腸癌、子宮頸癌、乳癌及前列腺癌的患者時，我一定會力勸這些病友要改吃素食，至於其他癌症患者則可依照「四條腿的先不要吃，兩條腿的慢慢戒，最後再從沒有腿的著手」的原則，逐步改掉吃肉的習慣。

至於為什麼這五種癌友一定要吃素？因為子宮頸癌、乳癌及前列腺癌與荷爾蒙息息相關，而肉類不但含荷爾蒙多，而且也易轉變為荷爾蒙，增加致癌因子。其實腸胃原本只需要穀物、蔬果，就足夠達到新陳代謝的目的。一味地吃肉，只會增加腸胃的負荷，累積有害身體的不潔物罷了。

飲食如藥，須先了解病況體質，妥善配合

全然生食並非人人於各條件下都適合，有人問說是不是每個人都適合吃生機飲食？吃素食可以吃蔥蒜嗎？

我的經驗認為不是每個人都適合完全用生食，而且，嚴格說來，東方人的體質大部份都不適合全然生食（須配合熟食天然穀類等。），如果一定要吃生食的話，最好先找對生機飲食也有體驗的中醫師把把脈，作整體評估，看看體質是否適合吃。至於蔥蒜的問題，以蒜來說，一個人如果身體狀況良好的話，絕對不需要靠蒜來殺菌，而蔥則會影響身體荷爾蒙的分泌及情緒變化，對健康不見得有正面幫助。

吃素不要奶蛋，一樣健康。又有人問說吃素食時，需不需要喝牛奶、吃雞蛋？我認為牛奶是養小牛的，不是養人的：至於雞蛋原本是孵小雞的，其實，一粒糙米就像雞蛋一樣是完整營養，多吃糙米，與吃雞蛋沒有兩樣。

或許有些人認為，不喝牛奶、不吃蛋，無法攝取足夠的鈣質，事實上，鈣質並不一定要從蛋類和牛奶中攝取，一切有根的蔬菜基本上都含有鈣質。另一方面，有些人可能擔心鈣質攝取量不夠的話，容易罹患骨質疏鬆症，其實，骨質疏鬆的問題並不像大家所想的那麼嚴重，根據調查顯示，全球骨質疏鬆症罹患率最高的地區是阿拉斯加，其次是美國和歐洲，中國大陸則很少，原因為何，因為阿拉斯加人常年吃魚，美國和歐洲人民又經常吃肉所致，換句話說，沒吃肉、牛奶和蛋類，像中國大陸人民並不會因而罹患骨質疏鬆症。

只要多運動、多吃糙米和全麥麵包，自然就可避免骨質疏鬆症。

運動是改變體質的根本辦法

運動是改變體質最根本的辦法。因為，每個人的身體，本來就具有抵禦外侵的毒物、或癌症的能力。只是，身體的內在環境和身體外的大環境，都有過多有害的因素，使身體的這種免疫能力發生障礙，疾病和癌症才不可避免地發生。而運動，則可使身體內在環境的細胞，藉促進血液循環，以帶動氧氣和營養，反過來，又使細胞增加活力。因此，人體的免疫力，便能增加。

病後，我開始做的運動是爬山。我說的爬山，並不真是去做爬上高山的運動，只不過是在那些有產業道路的小山走走而已。那時，憑良心說，我並不喜歡爬山。我參加爬山，可以說是被我丈夫強迫的。（註：大眾感恩這慈悲的眷屬長年照顧她，於此致敬致謝！）每個星期日，他早就把背包、乾糧、水壺準備好了，然後把我拉起來上路。這是因為我的身體太過虛弱的緣故，爬那樣的山，對我仍然是件苦事。他說我那段時期的山，是出太陽怕走、下雨怕走，吹風怕走。其實，之所以會出太陽怕走，是因為經過治療以後，我的體質很差，曬了太陽，皮膚就會發癢。之所以會下雨怕走，是因為我怕感冒。經過治療，我的身體很差，簡直不能同別人比。普通的天氣，別人不容易感冒，偏偏我卻會感冒。之所以會吹風怕走，也是有原因。治療以後，我的血液循環很差，手腳常都冰冷。爬山時，別人是一爬就出汗，我卻要爬了半天，身體才會熱，如果有風，則會反而越走越冷，很受不了。儘管這樣，我的爬山時走時停，但時間累積下來，我還是嚐到了它給我的好處，我的健康竟然緩緩地在進步。現在，癢的問題，已經不知不覺地消失，風雨對我來說，也不是阻力。經過不斷磨練，而今，我的爬山和走路的本領，卻已越來越有進步。過去，走短短的路，便要流?

你的細胞看起來很累，趕快去爬山補充氧氣，癌細胞會回歸正常。

作者: margaret 時間: 2013-5-31 11:03

在實驗室養癌細胞，如果加氧，癌細胞就養不好，如果加二氧化碳，癌細胞就養得很好。這表示，我們自己把體內環境弄到缺氧，細胞才無可奈何變成癌細胞來適應環境，如果把環境裡的缺氧因素刪掉，補充氧份，其實癌細胞是會回歸正常的。

三十年來，我看過無數病人，那些肯聽我話而去爬山，甚至天天爬山的人，身體的改善都很明顯。現在，每當我透過顯微鏡看到病人或友人的細胞顯出缺氧的狀況時，我都會提醒對方：「你的細胞缺氧，看起來很累，趕快去爬山。」除了爬山、走路、慢跑以外，我也曾經花不少的時間，在做瑜伽、氣功和靜坐的鍛鍊。那些鍛鍊，開始時，什麼成績都看不到，可是久了以後，身體還是在改善。不過，一般瑜伽老師不是要求學生「再彎一點，再彎一點」，就是以極快的速度教學。

事實上，瑜伽要做得好，慢及足夠的熱身運動是不可少的兩大要件。就像我自己就曾經花了一個小時學「攤屍式」：花兩年的時間學熱身運動，結果，身體不但愈來愈健康，感覺也較以往靈敏許多。

每天運動四小時，換取生活品質

自創禮佛瑜伽，修心又健身

幾乎每個人都知道運動對健康的重要性，但是，真正能夠身體力行的人卻不多。我自己自從開始做瑜伽、爬山、靜坐後，每天維持四小時的運動量。四小時！對許多人來說，或許覺得不可思議，但是，如果每天運動四小時，可以使剩下的二十小時比較舒服：如果成天不運動，二十四小時都不舒服，你選擇那一邊？

〈註〉：李豐醫師每天只睡六個小時，清晨三、四點就起床，空腹練二個多小時的瑜伽，再打坐一個多小時。她常說，每天花四個小時做運動，可以換來其他廿小時的全身舒暢，這種投資太值得了：近幾年，她還自創一套禮佛瑜伽，在跪地膜拜時融入瑜伽之動作，既可修心又能健身。

作者: margaret 時間: 2013-5-31 11:04

笑、不生氣、正面看、放鬆四招

多活三十年除了生理因素之外，要克服病魔，還必須從心理層面下手，像笑、不生氣及以正面態度看待一切事情，還有學習放鬆，即是我這麼多年來能夠降服疾病的一大原因。

學習笑是一項很特別的功課。因為我知道，笑的時候，尤其是大笑的時候，身體內的細胞是放鬆的。細胞只有在完全放鬆的時候，才能圓圓潤潤，充滿活力，足以應付外侮。

剛開始學笑，其實不是真心想笑，而是勉強去把嘴巴拉成笑的樣子，可是久而久之，心裡自然會加以配合，真的變得成天都開開心心的樣子。得到癌症以後，學笑便成為我的生活課題之一。

有一次，一位病人眉頭深鎖地來找我，我看到她鬱鬱寡歡的樣子，便問陪同母親前來的小女孩，「妳媽媽怕不怕癢？」小女孩說「怕癢。」於是，我悄悄地告訴女孩，「以後媽媽躺在床上的時候，妳就搔她癢。」結果，這位母親在每天大笑一回的情形下，慢慢地紆解了深鎖的眉頭。

生氣是別人做錯事，我懲罰自己

學習不生氣是一項比較困難的功課。因為我為人耿直、又愛打抱不平，一看到不合理或不公平的事，拔刀相助的精神便來了。自從我了解「生氣的定義是別人做錯事，我懲罰我自己。」以後，我便開始努力去實踐，不過，積習難改，我的這個過程還是經過了四、五年，才看到一點點成績。剛開始，別人挑釁我，我還是會馬上反應，接著便後悔：然後，我會看到別人在挑釁，我會看到自己快要動氣，於是，馬上逃到看不到挑釁的地方，再慢慢調整自己的情緒：然後，我漸漸不需要逃離現場也能壓住脾氣，可是還需要在心裡說：「你好可憐。」來平衡自己的情緒：現在，我什麼都看到，卻可以一直保持笑容。

恭喜病人得癌症

持正面的態度對疾病的療效有極大的影響。

像我得癌前期，由於挫折連連，對人生、前途無信心，療效不彰。但得癌後期，由於對人生、前途恢復信心，雖然沒有治療，身體卻反而慢慢好起來。

因此，自從我的健康進步了以後，除了我的專業，我最樂意做的一件事，便是為癌症病人打臐C每當一個垂頭喪氣，以為末日將至的癌症病人，被介紹來看我以後，往往經過一番疑問的解釋，尤其是當他看到我這個活生生的例子，朝氣蓬勃地站在他的面前，他的信心便很容易地能建立起來。於是，這個垂著頭，苦著臉進來的病人，結果，卻能昂起頭，臉上充滿笑意地踏出我的辦公室。我做的事，並不是顯露奇蹟。只是，我讓那些癌症病人看到「希望」，讓他們的情緒，能很快從消極變為積極。

甚至有癌症患者來找我時，我會說「恭喜你得癌症」，對方一聽，自然會覺得莫名其妙，我解釋，「假如你不得癌症，怎麼會改變飲食習慣？怎麼會開始運動？又怎麼會學笑呢？再說，從今天開始，你的生活會一天天地變好、一天天地有品質，這樣一來，怎麼會不值得恭喜？」於是，對方一聽，果然對自己罹病的情形釋懷了許多。待患者情緒比較平穩地，要離開時，我又會說，「再恭喜你一次。」對方一聽，又是一頭霧水，「既然之前已經恭喜了，有什麼事還值得再恭喜一次？」這時，我會不疾不徐地回答，「我把三十年來對抗癌症的養生經驗一下子交給你，這難道不是一件值得恭喜的事？」就這樣，對方帶著飽滿、知足的感覺離開。

善用「多賺30年的法寶」

如果凡事從正面思考，事事會變得非常美好：反之，凡事都從負面思考，事事都變得相當糟糕。就像我先生為了我好，毅然決然地把家裡的電話線拔掉，以免我下了班後，還要接聽一大堆電話，雖然這似乎對我有些不方便，但是，從另一個角度來看，能夠安安靜靜地利用下班時間做瑜伽、運動，對身體不是反而有很大的幫助嗎？再說，真有什麼重要的事，隔天打到辦公室就可以了，何須罣礙在心？放鬆看起來很容易，其實卻是最困難的，因為放鬆要從心做起。心真的放鬆，身體的細胞才能放鬆。而心要放鬆，必須放下很多現世間的價值觀，包括名、利、情....等。我的方法是從清抽屜開始，久已不用的東西，馬上送走、放開，衣服物品也是，甚至延伸至人際關係，於是人變得活得很簡單、很樸素，人就輕鬆了。當年，醫生宣判我只有六個月的生命，如今，我認為自己「多賺了三十多年」。為何如此？笑、不生氣及正面看事情、學放鬆應該是重要的法寶！

改得越多好得越快

這些年來，我不但看了不少癌症病人，更與其中一部份病人變成朋友，共同奮鬥，分享彼此的經驗，互相鼓勵，努力活下去。我們發覺，活得超長及活得越有聲有色的人，往往都是勇於自省，及堅持修正自己的生活方式的人。「改得越多，改得越徹底，好得越快。」已經成了我們的原則。

營養是細胞藉以維生的資糧，如果天天吃下充滿抗生素及賀爾蒙的家畜肉類，細胞想不生病也不成。充滿農藥及加工化學物質的食物，也會使細胞中毒。只有回歸自然，才能使細胞恢復生機。

運動的好處是使身體的循環順暢，把養分及氧氣帶到該去的地方，對生病的細胞，尤為重要。如果選擇一、兩種自己喜愛或適合的運動，持之以恆地做下去，總有一天，成績會自然顯露出來。心理的調適，極為重要。要知道，自己身體裡的細胞，到底是聽自己的還是聽別人的呢？當然是聽自己的。那麼，自己對細胞下達的命令，便不應下那些不利於細胞的命令，例如生氣、煩惱、消極....，細胞無外顧之憂，才較容易應付內患，對癌的免疫能力，才容易增加，才是根本解決癌症的辦法。自我反省乃至身體力行，只要堅持，這些事並沒有想像的那麼困難，而且，如果繼續堅持下去，所有疾病，甚至癌症，都會自動讓步，讓健康的細胞抬頭。
　

作者: lswang 時間: 2013-5-31 11:15

那些都是經驗換來的,希望能幫到人. 可以請問是那一型的呢?我這也還有書能幫你查查.吃的藥叫什麼?.....有資訊才能找的更清楚. 另外,大陸方面好像有慢性骨髓型的練氣功的康復率超高,雖不知真假.不過練練也好.
windnfy 發表於 2013-5-31 10:35

是的, 醫生說是慢性骨髓性白血病, 藥名要回家看才知道.
是呀! 反正有時間的話不要怕苦, 持之以恆, 對身體有益的運動多做, 都會有好處的.

我現在也不敢偷懶, 每天都要做運動了

作者: margaret 時間: 2013-5-31 11:23

氧氣是對抗癌症最好也不需花錢買練氣功太極　瑜珈...的目的之一就是為了要藉著吸氧入體內來活動身體內部的器官不會這些沒關係心也不必太掛在這最簡單的方式就是慢慢的深呼吸行住坐臥皆可做當然如能在好空氣的山林或海邊那當然是最好正規的治療一定得做完療程其它的皆是輔助這觀念一定要有恭喜你的人生在得此病後會有一翻不同於以往的思維而因此受益你一定會痊癒的這信念很重要你未來的人生是彩色的

作者: fon0310 時間: 2013-5-31 12:35

48# margaret
感謝您的分享.這是一篇值得推薦給網友們細細咀嚼的心得分享.感動...感謝....!每一個人的生命都有許多的故事.雖然不盡相同.但都是令人動容的生命歷程.能把挫折看成考驗.負面轉成正面能量.這是需要智慧的信念.才有辦法做到.也是人人都可以學習的對象.您的生命過程是精彩的.因為有這些苦難的考驗.更因為轉念的過程體驗人生的病苦.讓自己未來的人生沒有遺憾.世間多數人無法有這樣豁達樂觀的人生.要向您學習.謝謝您的愛心!

作者: lswang 時間: 2013-5-31 18:19

那些都是經驗換來的,希望能幫到人. 可以請問是那一型的呢?我這也還有書能幫你查查.吃的藥叫什麼?.....有資訊才能找的更清楚. 另外,大陸方面好像有慢性骨髓型的練氣功的康復率超高,雖不知真假.不過練練也好.
windnfy 發表於 2013-5-31 10:35

藥名是 Dasatinib (中文名為柏萊), 網路上說有 7 成的病人對這藥有良好的療效反應

作者: windnfy 時間: 2013-5-31 21:03

藥名是 Dasatinib (中文名為柏萊), 網路上說有 7 成的病人對這藥有良好的療效反應
lswang 發表於 2013-5-31 18:19

2006年6月，美國藥物食品管理局核准第二代酪胺酸激酶抑制劑dasatinib用於治療對imatinib有抗藥性或無法耐受的慢性骨髓性白血病及費城染色體陽性之急性淋巴白血病。Dasatinib於2008年取得國內衛生署許可證，並於2009年1月納入健保給付，作為慢性骨髓性白血病的第二線藥物治療，用於對imatinib反應不佳或無法耐受之病患。Dasatinib一般建議劑量為每日二次每次口服70 mg，隨餐或空腹服用皆可，需整粒吞服；口服後約0.5-6小時達到最高血中濃度，半衰期為3-5小時；主要經由肝臟酵素 CYP3A4代謝成活性代謝物，因而若需合併使用經CYP3A4酵素代謝之藥品（如azole類抗黴菌藥物、紅黴素類抗生素等）應特別小心。常見副作用有體液滯留、水腫、紅疹、腹瀉、噁心、嘔吐、頭痛、疲倦及肌肉關節疼痛等，較嚴重的如肋膜積水、胃腸道出血、嗜中性白血球減少、血小板減少、呼吸短促及肝指數上升等。嚴重肝功能不良者需謹慎使用。

Dasatinib可有效治療先前對imatinib產生抗藥性或無法耐受之慢性骨髓性白血病患者，目前建議每日持續服藥至疾病惡化或無法耐受藥品副作用為止。隨著分子生物學的發展，期望有更多新藥上市，為慢性骨髓性白血病之治療帶來新希望。

傷肝,請小心. 努力的保護肝,別吃其他的藥了...算是很新的藥,看來很有希望. 加油了.

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