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標題: 102年陽金P字山道自行車挑戰賽 [打印本頁]

作者: omp 時間: 2013-12-10 23:03 標題: 102年陽金P字山道自行車挑戰賽

本帖最後由 omp 於 2013-12-11 00:52 編輯

猶豫了很久，終於報名了這星期日(12/8)的自行車(102年陽金P字山道挑戰賽)，拼了老命，總算能在大會規定的7.5小時內完成，本以為自己年紀應該倒數前10名，沒想到在2千多位報名者之中，竟然還有20幾人比我年紀大的，而且還有幾位騎得比我快。

騎乘路線:天母運動公園→ 仰德大道→陽明山國家公園遊客中心→竹子湖→陽金公路至高點(小油坑) →陽金公路(下坡) 台2線→金山→萬里大坪路→溪底路→靈泉寺→風櫃口至高點→下坡→至善路3段→明德樂園→平菁路→平等國小→菁山路101巷→冷水坑遊客中心。
總爬升約2200公尺；全程約75公里。這路線還真硬斗，趁休息喘氣時間拿起手機拍了幾張，有些是別人幫我拍的，特分享如下:

活動距離/高度圖

好像小時後要去郊遊一樣，媽媽(更正..老婆)為我準備了麵包.巧克力.還有零用錢..還一直交代要注意安全

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一早六點多就在天母運動公園排隊準備

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第1補給點(小油坑停車場)，有些冷...。

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過了金山，進入萬里大坪路，開始挑戰第2P。

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第2補給點(大坪國小前)補給了半根香蕉及2個小壎]。

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奮戰中

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在靈泉寺前約3公里處的溪底路路邊，發現這路上惟一的1棵火紅的楓樹，萬叢綠中一點紅。漂亮。

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楓樹2

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楓樹3

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每次由萬里上風櫃嘴，最期望的是看到路中間這2字，因為這代表著(轉個彎就到風櫃嘴涼亭了---再來的長下坡可以休息一下了)

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至善路上的第3補給點，熱熱的魚丸....讚。

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騎到這裡已經累得快沒力氣了。

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作者: omp 時間: 2013-12-10 23:12

本帖最後由 omp 於 2013-12-10 23:17 編輯

續上篇

終於連騎帶爬的過了最艱難的第3P，喘到了終點---冷水坑遊客中心。

拼著老命玩3P，就為了這2個玩意兒。

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感謝幾位熱心朋友開車來冷水坑遊客中心停車場，設立(基隆市叫小賀車隊野戰廚房)，連快速爐都搬來了。

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有紅燒肉.滷花生.地瓜薑湯.泡麵.羊肉爐...除了無限量供應的泡麵，其它很快就見底了。

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挑戰成央A隊友們當然一定要來個大合照。

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作者: ShareRain 時間: 2013-12-11 06:44

辛苦了, omp大.
難得在號稱老灰啊(是一部分會員啦)俱樂部的2Home裏看到這麼熱血的參賽文章哈!
陽金P字山道自行車挑戰賽可以說是國內的大賽, 非常熱鬧.
有機會也想去湊個熱鬧, 只是不知道有沒有長青組的吼!

omp大有針對此比賽做訓練嗎?

作者: omp 時間: 2013-12-11 14:21

ShareRain 發表於 2013-12-11 06:44
辛苦了, omp大.
難得在號稱老灰啊(是一部分會員啦)俱樂部的2Home裏看到這麼熱血的參賽文章哈!
陽金P字山道 ...

看來ShareRain應該也是單車愛好者，有機會出來和一些少年雞仔攪和，感覺不錯，常會忘記年齡差異。

這陽金P字山道自行車挑戰賽對有些年紀的人來說，還真是個挑戰。
除了有幾個將近20%坡度的(變態坡)之外，在常飄雨的冬季，山下山上溫差很大，上坡的時候騎得滿身大汗，山上休息或下坡的時候往往冷得直發抖，怎麼穿也很麻煩。

為了參加這個活動，2個月來我是有加強了一些爬坡訓練強度，
並且有先期現地騎乘了2次，每次騎了2/3路段，了解全程路況後，心底有個譜，
設定幾個特別陡峭的山坡必要時下馬用牽的，才不會在中途耗盡體力無法於時間內完成(體力好的人當然不用這麼麻煩)。

類似這種須限時完成的挑戰賽活動，一般是不會依年齡及性別分組的，完成時間也沒有優待。
只是在公布名單上會依不同年齡層賦予代號區別而已。

所以這次的陽金P字山道自行車挑戰賽規定7.5小時完成為挑戰成功，前面先抵達終點的幾位小夥子只騎了3個多小時，而我花了將近7個小時，都是挑戰成功。年紀少一半，騎乘時間也少一半，應該的

。

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