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標題: 薑黃粉自給自足--純手工打造 [打印本頁]

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作者: 阿洲    時間: 2013-12-16 22:26     標題: 薑黃粉自給自足--純手工打造



自從父親及岳父相繼都罹患肝癌,照顧期間上網讀了釵h文獻,都發現薑黃很多好處後,雖然兩老相繼都回老家去了,也讓我知道保健身體要趁早,不能到了生病才來找醫師, 開始上網買薑黃粉,發現貴森森,前年計劃想來自己種,研讀了文獻發現秋郁金薑黃素含量最高,買了十斤種苗開始自己種了,經過去年收成再分芽再種,今年已有200多顆的量了,加上母親種了30顆春郁金,今年應有足夠自給自足及分給兄弟姊妹了.

12月了葉子變黃可以收成了, 想趁天氣好時來曬薑黃片


挖出薑黃分類,並挑出頭好壯壯的種苗塊
按這裡顯示圖片

並挑出頭好壯壯的種苗塊,其他部分要去鬚根,沖洗晾乾,準備開始 剎千,削成薄片,再日曬,手削到非常痛,非常費工
按這裡顯示圖片

經過前兩星期大太陽,只要一天就乾了,再經過烤箱15分鐘殺菌烘乾及可完成乾燥工作
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用冰沙機來打碎[img]
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設定90秒,打四次
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用濾網過濾,請女兒來打工,做得非常仔細認真
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用濾網過濾太粗的需要再打2次
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努力的敲打中
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薑黃粉成品即將出現
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照片中為春郁金粉,秋郁金照片沒拍到下次補
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左邊為深橘色為秋郁金,右邊黃色為春郁金粉,顏色上有明顯差異,
計劃混合兩種薑黃粉再加上10:1的黑胡椒粉,自製的薑黃粉即完成

按這裡顯示圖片

應該夠自己及兄弟姊妹今年一年的量及分送親朋好友

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作者: 飛蝴蝶    時間: 2013-12-17 08:33

原來可以這樣處理，感謝分享，我也有種一模到現在還沒採收，品種未知。

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作者: ey5701    時間: 2013-12-17 09:25

請問:

1.如何使用?
2.功效為何?

謝謝!

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作者: SOGO-K    時間: 2013-12-17 10:36

請問~您的種苗可以割愛幾株種著玩嗎?

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作者: 包種茶    時間: 2013-12-17 10:45

訂個價錢..拿出來分享???

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作者: pureyen    時間: 2013-12-17 10:55

ey5701 發表於 2013-12-17 09:25
請問:

1.如何使用?

維基百科上找到的 - "主要功用是破血、行氣。"
薑黃

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作者: 阿洲    時間: 2013-12-17 11:14



[quote]包種茶 發表於 2013-12-17 10:45 [url=forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=443485&pti

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作者: 阿洲    時間: 2013-12-17 11:22

SOGO-K 發表於 2013-12-17 10:36
請問~您的種苗可以割愛幾株種著玩嗎?

今年收成不錯，有需要的請私我！

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作者: 阿洲    時間: 2013-12-17 11:30

ey5701 發表於 2013-12-17 09:25
請問:

1.如何使用?

薑黃粉如何使用?
  1.可搭配料理時加入,薑黃+黑胡椒粉是咖哩粉眾多材料之一,通常咖哩粉只含1/10薑黃粉
  2. 直接使用 , 飯後吃一小湯匙,一天兩次或三次

我吃的目的是參考以下

http://galitome.pixnet.net/blog/ ... 1%E9%BB%83%E7%B4%A0

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作者: easycosway    時間: 2013-12-17 14:42

ey5701 發表於 2013-12-17 09:25
請問:

1.如何使用?

薑黃也稱鬱金(Turmeric或Curcuma)，是一種地下根莖植物，在印度及亞洲地區被加入烹調中以及作爲保健作用已有超過6000年以上的歷史。其金黃色的根莖，幾世紀以來即被用來當作消炎藥用，同時當作調味品、香料、防腐劑及著色劑。

薑黃素的保健功效：

將近千餘篇的研究報告指出，薑黃素對人體有多種保健功效，其中包括：

• 捕捉自由基，減少疾病威脅
薑黃素身兼雙重對抗自由基作用：一方面直接捕捉自由基(尤其是OH自由基)；另一方面則直接抑制自由基生成酵素，如花生四烯酸連鎖反應酵素(環氧化酶及脂肪氧化酶) 和XO(黃嘌呤氧化酶)的活性，以間接地減少自由基的產生。由於薑黃素透過不只一種途徑對抗自由基，所以與其他抗氧化劑相比，它能更有效地捕捉自由基，減少疾病對人體健康的威脅。

• 具抗氧化功能，以延緩老化
根據美國知名期刊(J.Am.Chem.Soc.)於1999年發表的文獻指出，薑黃素可氧化維生素C及維生素E，這意味著薑黃素的抗氧化能力高於維生素C及維生素E等日常抗氧化劑。薑黃素的抗氧化能力，是維生素E的1.60倍；是黃酮類抗氧化劑的2.33倍；更是維生素C的2.75倍！正因為薑黃素具有強效的抗氧化功能，能夠抵抗紫紫外線產生的自由基，進而預防皮膚老化，因此可稱之為“口服的皮膚保養品”。

• 具有腸胃保健功效，減緩慢性胃潰瘍相關症狀
胃潰瘍發生部位大多在胃小彎處，即在胃竇與胃體的交接處。胃潰瘍的成因是消化道部位受到胃液的腐蝕造成黏膜受損，使黏膜層產生糜爛的現象。

根據Mukherjee研究指出，薑黃素可以刺激胃分泌黏蛋白(Mucin)，保護胃黏膜免於受損，尤其是對於減緩慢性胃潰瘍具有相當的功效。

• 降低膽固醇
根據Soni及Kuttan於1922年發表的報告所述，薑黃素可降低總膽固醇達11.6%，並可提高HDL(好的膽固醇)高達29%，有助於預防心血管疾病的發生。

• 增強肝臟功能，改善肝臟疾病
薑黃素具有促進膽汁分泌的作用，進而幫助營養素吸收、加強有害物質的排除。膽汁分泌旺盛，就能更有效地調節肝臟整體功能，從而改善肝臟疾病。

• 消除宿醉、中和酒精對肝臟的損害
對於經常飲酒者，飲酒隔天的宿醉往往令人十分難受。宿醉是由於肝臟在分解酒精時產生的乙醛所引起的，而薑黃中的薑黃素可在酒精代謝過程中發揮優越的作用，使乙醛的分解率提高達1.5倍，從而快速解除宿醉。

• 抑制風濕病、關節痛等炎症
薑黃素可促進風濕病及關節疼痛部位局部荷爾蒙的分泌，以達到抑制炎症的作用。

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作者: 阿洲    時間: 2013-12-17 16:01



我的好的經驗是多年的十二指腸潰瘍不痛了,

我太太的鼻子過敏及太陽疹這兩年也不發作了

加橄欖油混合 , 燙傷好的超快,快速退紅,

有膽結石(膽汁分泌太快)及孕婦不要吃(會造成子宮抽痛)

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作者: 阿洲    時間: 2013-12-19 23:14     標題: RE: 薑黃粉自給自足--薑黃素功效--科學人雜誌

http://mmwwqqbb.pixnet.net/blog/ ... 4%E5%A6%99%E7%94%A8
　
陳惠文　陽明大學醫學院藥理學研究所副教授，主要研究癌症藥理學、生殖醫學、心血管生理學及奈米材料分子毒理學。本文轉載 科學人雜誌 vol.200703, Thu, 01 Mar, 2007

薑黃，是我們常吃的薑嗎？非也。薑黃雖然是薑科植物的一種，但並不是我們一般吃的薑母鴨或薑絲炒大腸所使用的薑。薑黃是數千年來在印度醫書《阿育吠陀》（Ayurveda）和中藥裡常見的一種藥材，也是好吃又便宜的辛香料，我們常見的咖哩帶著極其鮮豔的黃色，就是因為薑黃的成份。咖哩在印度飲食中扮演相當重要的角色，近年來西方人對印度老年人罹患阿茲海默症的比率遠比其他國家低而感到有趣，從飲食文化的研究分析中發現，其主要原因可能是食用了大量的咖哩，有這麼神奇嗎？進一步的研究竟然發現，咖哩中主要的成份薑黃，可以抑制β類澱粉蛋白的聚合顆粒沉積在腦神經突觸的間隙，因此推論薑黃能預防阿茲海默症所造成的老人痴呆症狀。這個研究使得薑黃吸引眾人的目光，成為許多病患的希望，以及科學研究者開發新藥的目標！
藥用歷史悠久
　　薑黃（Curcuma longa L.）為薑科（Zingiberaceae）薑黃屬（Curcuma sp.）的植物，原產於印度、東南亞、中國的四川、廣東、雲南一帶，以及台灣，主要是使用其根莖部份。使用薑黃的歷史可回溯數千年，在印度傳統醫學上，薑黃因為具消炎效果而經常使用於抑制關節疼痛，並用於外敷傷口。根據中醫典籍記載，屬於祛瘀活血藥的薑黃，其性味辛、苦、溫，歸肝、脾二經，功效為通經止痛、破血行氣，主治癥瘕血塊、月經不通、腹中氣脹、胸腹痛、風痹臂痛、撲損瘀血等症，薑黃也認為是芳香健胃利膽劑，兼有止血、袪風、通經、鎮痛作用，也可用於腸胃炎、黃疸、腹痛，胃痛等症；外用為粉末塗佈，也可治療膿腫創傷。這些看起來聽起來很玄的症狀與描述，現在西方醫學認為大部份都與發炎現象或前列腺素的作用相關，由此可知，薑黃在抗發炎上似乎扮演相當重要的角色。除此之外，與薑黃同類的中藥材鬱金（Curcuma Radix），則是以用薑黃植物的塊根部份為藥材，在中醫裡歸肝、心、肺經，也具有活血化瘀、行氣止痛、利膽等功效。根據《本草綱目》所述：「薑黃、鬱金，形狀功用皆相近。但鬱金入心治血，而薑黃兼入脾，兼治氣，為不同耳。」現在的研究知道，鬱金、薑黃是同一植物的不同部位入藥，基本上都具有類似的作用與成份。
常見的辛香料鬱金與薑黃粉末中，最主要的成份是薑黃素（curcumin）。早在1842年伏格爾（Vogel）等人即從薑黃與鬱金中分離出具鮮黃色的類薑黃素（curcuminoid），隨後在1910年蘭柏（V. Lampe）和米羅貝德斯卡（J. Milobedeska）也進一步確定了薑黃素的結構（見42頁〈薑黃素可能的制癌機制〉）。近百年來有超過1700篇相關研究的科學論文發表，主要的發現是，屬於多酚類化合物的薑黃素，具有抗發炎、抗氧化、清除自由基、抗癌、心血管保護等作用，並認為具潛力開發為癌症、糖尿病、高血脂、心臟病、關節炎、皮膚病、阿茲海默症，甚至愛滋病及多種慢性發炎疾病的治療藥物。而且根據美國第一期臨床研究結果顯示，每天服用高達八公克的薑黃素，病人並不會有明顯的副作用；在西方，也認為薑黃素是可以每天服用100毫克的保健食品。因此以薑黃素為發展新藥的藍本，是較安全可行的。
炙手可熱的薑黃素研究
薑黃素參與的作用機制與可能的醫療用途很多（見43頁〈薑黃素可作用的基因或蛋白質〉），目前的研究果簡單歸納如下：
　　心血管保護劑：薑黃素是很有效的抗氧化劑（效果約為維生素E的10倍），能減少脂質過氧化，最重要的是，可以減少造成心血管疾病最重要的成因之一「低密度脂蛋白」（LDL）的氧化作用，因而減少動脈粥狀硬化的形成。此外，對於動脈粥狀硬化病變過程中的血管平滑肌細胞，以及周邊免疫細胞的不正常增生和細胞週期調控，薑黃素也有明顯的抑制作用。有些研究也指出，薑黃素具有抑制血小板凝集的現象、誘導熱休克蛋白的產生，以及降血脂和降血糖的功能，對於預防心肌梗塞有明顯的效果，因此被認為是治療心血管疾病藥物的明日之星。
　　抗癌藥物：近年來，薑黃素被研究最詳細的是抗癌的作用，主要為預防細胞癌化（carcinogenesis）和治療癌症兩方面。近年來的研究發現，感染病原體及自由基等化學物質造成的慢性發炎與基因突變，是導致初期細胞癌化的主因。而薑黃素可以透過抑制細胞核κB轉錄因子（NF-κB）、環氧化等抗發炎的機制、透過抗氧化減少因自由基或氧化壓力引起的基因突變，或是活化穀胱硫轉移而抑制許多致癌物引起的細胞癌化。從許多的動物實驗也可證明，薑黃素可以抑制一些化學致癌物（如二乙亞硝胺）所誘發的細胞癌化。薑黃素也對一些與癌細胞生長相關的訊息傳遞因子，包括生長因子、細胞激、細胞週期調控因子都有調控作用，而能有效抑制體外的癌細胞增生；在動物實驗中，薑黃素也能顯著的抑制腫瘤生長；有些研究亦指出，薑黃素具有選擇性殺死癌細胞的功用，高劑量的薑黃素會導致癌細胞的凋亡（apoptosis）。
另一方面，造成癌症預後不良、死亡率高的主因是癌細胞發生轉移，而薑黃素對於在癌轉移過程中許多重要的因子（包括血管新生因子、基質金屬蛋白、細胞黏附因子）具有明顯抑制作用，也因此薑黃素被認為在抑制腫瘤生長與轉移上具有療效。但是，薑黃素在抗癌研究的路上卻有它的隱憂。部份研究指出，薑黃素可能會減少癌細胞的死亡，這可能跟使用的濃度或不同狀態的癌細胞有關。因此，除了進一步研究薑黃素的藥理機制外，找到適合治療的濃度與適當調整薑黃素的化學結構，以達到增加吸收、增強藥效、減少副作用的目的，也是當務之急。
　　抗阿茲海默症：β類澱粉蛋白沉積在腦神經突觸的間隙，除造成腦神經的傳導訊號降低或甚至阻斷之外，也會增加氧化壓力和造成神經細胞的凋亡。薑黃素的抗氧化活性與抑制發炎的作用，對β類澱粉蛋白引發的神經毒性具有保護能力；而且會抑制β類澱粉蛋白聚合形成類澱粉斑塊。研究顯示，咖哩會防止該澱粉質的沉澱，除此之外，還具有活血功能，對腦血循環有幫助，也有清除自由基的功能和抑制發炎的作用。因此，食用咖哩或服用薑黃素被認為對阿茲海默症具有預防或治療的效果。但是，根據台大醫學院林仁混的藥物動力學研究分析發現，口服薑黃素的吸收並不好，再加上薑黃素本身的穩定性低，且容易代謝為二氫薑黃素（dihydrocurcumin）和四氫薑黃素，再進一步轉化成單葡萄糖化合物。而能在腦中偵測到的薑黃素濃度相對於身體其他部份又來得更少，顯示服用的薑黃素經過吸收、代謝、循環，能通過血腦障壁進入腦中的藥量甚少。因此，如何增加薑黃素的穩定性？代謝物是否仍具有療效？如何能達到有藥效的濃度？是目前藥學家正面臨的難題。
　　其他：在皮膚方面，薑黃素會加速皮膚傷口的癒合，減少疤痕形成，主要是因為薑黃素能促進轉化生長因子β及一些膠原蛋白的生成、表皮細胞的再生，並減少自由基的傷害；薑黃素也被認為可以對一些皮膚病，包括牛皮癬、硬皮病、皮膚炎及皮膚癌等有改善的療效，並對紫外線造成的皮膚病變有保護作用，因薑黃素具有抗氧化和清除自由基的能力，可以捕捉紫外線照射時所造成的自由基，以避免細胞受到攻擊。此外，薑黃素能有效抑制許多發炎的機制，所以也應用於治療風濕性關節炎。除此之外，近年來的研究發現，薑黃素對許多病毒或其引發的致病過程，具有抑制作用。薑黃素對愛滋病毒這類反轉錄病毒生活史中不可或缺的蛋白和核酸嵌入有明顯抑制作用，且也會抑制導致心肌炎的克沙奇病毒（Coxsackievirus），甚至B型肝炎病毒。
台灣的薑黃研究
　　來自薑「黃」與鬱「金」的薑黃素已經成為新藥研發的「黃金」，因為薑黃素的低毒性與多功能性，使得它及相關的植物（莪朮、生薑、月桃等）中的成份受到許多關注，科學界也投入相當的研究能量。對薑黃素的研究最不遺餘力的當屬印度人，因為薑黃不但是他們的「國藥」，也是他們生活的一部份。當我到國外開會發表與薑黃素相關研究的論文時，最感興趣的也是印度人。在台灣關於薑黃素的研究也不算少，台大的林仁混與蕭水銀早在1991年就於《美國國家科學院學報》上發表薑黃素對致癌基因c-jun的抑制作用和防止癌化的機制，2001年，鄭安理與林仁混在台大醫院進行薑黃素防癌研究的第一期臨床實驗，開啟薑黃素進入臨床應用的第一扇門。同年我在前台大李源德與黃慧貞的指導下，研究薑黃素在降血脂與抗動脈粥狀硬化的機制，發現薑黃素對動脈粥狀硬化過程中不正常的發炎細胞聚集及過度增生的血管平滑肌細胞，具有抑制作用；在高血脂糖尿病的動物模式中，我們也發現薑黃素對降血糖和減少血中膽固醇有明顯的作用。2004年，我的實驗室與中研院楊泮池和中興大學陳健尉合作，以基因晶片解析薑黃素對抑制肺癌細胞轉移的機制，為薑黃素的相關研究提供了相當有用的資訊，包括發現薑黃素在低劑量下對癌轉移就有明顯抑制效果。薑黃素能產生這個作用，是透過影響一群與細胞移動能力有關的基因，同時也抑制影響細胞侵襲相關酵素的活化，而使癌細胞乖乖待在原位，不容易蠢動與轉移。在將來，國內外的團隊合作，更加努力研究，希望會有預防或治療癌症、心血管疾病、關節炎、阿滋海默症、甚至愛滋病的新藥，這就是來自薑「黃」與鬱「金」的「黃金」成份——薑黃素。

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作者: angleluu    時間: 2013-12-20 12:46

謝謝分享寶貴的使用經驗，有機會也要來種看看！

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作者: edison1901    時間: 2013-12-20 15:58

我有買一瓶電視常介紹地薑黃碇...挺貴
膳食纖維多...要多配些開水

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作者: 阿洲    時間: 2013-12-20 16:36

edison1901 發表於 2013-12-20 15:58
我有買一瓶電視常介紹地薑黃碇...挺貴
膳食纖維多...要多配些開水

薑黃生長期長,加工繁瑣,外面還真的很貴,
對身體好最重要

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作者: leven    時間: 2017-3-6 11:26

我超喜歡薑黃,保養身體,每天早上喝薑黃加豆漿(有時加蜂蜜,有時加牛奶),免疫力變好很多,

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作者: 阿洲    時間: 2017-3-11 10:38

leven 發表於 2017-3-6 11:26
我超喜歡薑黃,保養身體,每天早上喝薑黃加豆漿(有時加蜂蜜,有時加牛奶),免疫力變好很多,

薑黃是油容性的，煮菜，配豆漿牛奶，都好吸收，記得要加點黑胡椒，人體吸收率提高2000倍

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作者: 阿洲    時間: 2017-3-11 10:40

edison1901 發表於 2013-12-20 15:58
我有買一瓶電視常介紹地薑黃碇...挺貴
膳食纖維多...要多配些開水

要配黑胡椒粉人體吸收率提高2000倍

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作者: william8864    時間: 2017-3-18 10:13

曬乾打粉最好保存，我的朋友曬微亁以醋浸泡一年以上，萃取精華而使用，可使棕色脂肪細胞凋零，是最佳的減肥用料!

https://formulawave.com/curcumin-turmeric-benefits/

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