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標題: 工作超時流汗過多未喝水造成腎結石 [打印本頁]

作者: Tainan_man 時間: 2014-8-8 23:56 標題: 工作超時流汗過多未喝水造成腎結石

原本以為買塊農地來養生及強健身體，結果健檢發現脂肪肝沒了，卻來了腎結石。被老婆笑我不要全身家私操害了了。

確實為了不噴除草劑，一割起草來自己無法停止，每當割草機汽油耗盡停止時才去喝水，且水又喝不夠，這樣下來約半

年(每周六日)，後續注意喝更多水持續割草，這樣結石會變小或藉由尿道排出嗎?

作者: kenny513 時間: 2014-8-9 08:29

本帖最後由 kenny513 於 2014-8-9 08:32 編輯

記得結石好像小於3mm可以藉由尿道排出,如果過大就要去做碎石術
我今年六月份結石卡到尿道痛到快暈,還請志工用輪椅推我去照X光抽血打碎石
其實我十年前就有過結石的經驗,只是一直控制得很好也常喝水
這次中標讓我有點意外,回想歸咎原因應該是這幾個月太陽下割草造成的
但原因不是因為我少喝水,而是因為喝了幾公升的水都藉由汗排掉了
反而留在身體的尿液甚少,所以也不想排尿
以致於濃度增加就結石囉,後來跟同事聊了一下才知道
他的親戚是醫生,曾有跟他說在大熱天下一直灌水也要記得排尿
這個排尿不是我們一般人認為的有尿意才去排
而是在太陽底下工作補足水份是一定的
但不管有無尿意都要去排尿,這樣才不會讓高濃度的尿積在腎臟
就會容易造成結石,所以我現在每個月割草不管有無尿意
我一定會每1.5小時主動去尿一次與補充水份
而針對飲食的部份其實不用什麼節制
之前上網查了一下說結石病患的飲食有點像糖尿病患者的飲食方式
看了很多資料搞到最後我有點混亂,有的說A可以吃,有的卻說A不能吃
光豆腐這個部份就很好玩了,有的說不能吃
有的醫生說吃豆腐會讓人體無法多吸收草酸鈣所以反而安全
結論就是,其實飲食並不會引起結石,只要促進身體排尿就不會有結石的困擾.

作者: ausfarmer 時間: 2014-8-9 09:36

豆腐的凝固劑種類影響結果
結石應與飲食有關也與烹調方式有關草酸鈣的結合不是只有豆腐的影響
平常吃的蔬菜裡就有草酸也富涵鈣與其他礦物質
體質的影響最大同樣的飲食有些人會結石
有些人就不會
喝水也不可過量會造成低鈉症皆應適可而止

作者: alexo 時間: 2014-8-9 09:57

本帖最後由 alexo 於 2014-8-9 09:58 編輯

和飲食有關係盡量清淡低鈉低鹽低油
即使在陽光下工作也要適時補充水分不要一直灌身體來不及儲存就排出
水分不足影響層面很大勢必要去重視與防範
祝樓主早日康復

作者: Zefram 時間: 2014-8-9 21:03

茶葉別喝太多

這的確會結石

我喝茶葉喝了快一年結果就結石了

要幫助排出結石就是多喝水多跳繩多跑步

或是從牆上往下跳這超有用但比較危險不建議
之前懶得繞路走就從牆上往下跳當天晚上就結石痛的要命
最後急診也只是打麻醉藥跟輸尿管擴張劑晚上才排出來 6角結晶狀的結石難怪那麼痛

作者: cocacola 時間: 2014-8-12 10:49

感情是您沒種化石草啦,

作者: Tainan_man 時間: 2014-8-12 14:34

確實方法要用對，畢竟隔行如隔山，如果2HOME鄰居有1老如獲至寶。

作者: escudolin 時間: 2014-8-12 15:39

冰凍三尺非一日之寒

多喝水

假如結石不大 , 確實會自己排出

建議可以背個水袋(登山用)

這樣即使不用卸下割草機也能喝水

以前也曾結石一次掛了醫院急診 , 打顯影劑...

後來也是自己排出 , 這十多年平日多喝水, 就沒再復發

我後院草本來長也很多

拔不勝拔

後來隨意種了紅毛莧 , 雜草就少了很多(因為佈滿了紅毛莧)

紅毛莧不會長高 , 會蔓生 , 開紅花

踩起來也不錯 , 所以只要一年修一次即可

另一小區 , 是我定期燒枯葉枝的地方

我發現燒過的土地也很不容易長野草

提供參考

作者: m6895ing 時間: 2014-8-12 20:36

本帖最後由 m6895ing 於 2014-8-12 21:29 編輯

{每當割草機汽油耗盡停止時才去喝水}，農地是有幾甲.....

應該傍晚割草，天黑就會停止..

每天喝白開水2500-3000cc

作者: wertys 時間: 2014-8-12 22:52

多大? 位置?
小棵粒也要小心避免水腎多跳躍爬山小跑

作者: cocacola 時間: 2014-8-13 08:59

本人專精腎結石,,,,,,,,,,,,,,哈哈!
我以前開車時經常會腎結石發作, 痛啊! 後來改騎機車後發病率等於零了, 因為台灣路爛會把石頭震掉,

wertys大說的沒錯, 除了多喝水也要多跑跑跳跳啊, 秋冬季流汗少喝兩三千CC就夠了,
夏天汗多尿少就算喝很多水但少沒排尿還是會結石的風險喔,
種株化石草吧, 不然就種株檸檬樹泡檸檬水喝也有幫助,

作者: Tainan_man 時間: 2014-8-13 14:20

wertys 發表於 2014-8-12 22:52
多大? 位置?
小棵粒也要小心避免水腎多跳躍爬山小跑

大約8mm結石，超音波打碎聽說會傷到腎臟，而且打碎後的小石子是否會卡在膀胱及尿道?

作者: 牛大 時間: 2014-8-14 16:42

Tainan_man 發表於 2014-8-13 14:20
大約8mm結石，超音波打碎聽說會傷到腎臟，而且打碎後的小石子是否會卡在膀胱及尿道?

大大別怕啦.. 超音波很安全的, 而且機器有自動追踪功能, 就是說當可愛護士幫你對好結石位置後, 過程中不管你怎麼移動, 那顆超音波球都會追著結石打.. 當然有些碎掉的可能會卡在腎的小縫中(菜市場買個腰子回來看就知道腎裡有很多折縫的). 我打了2 次都沒事, 只是石頭要掉出來卻卡在尿道時會.........
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痛的要人命

這時只有找伍佰.... 台灣Bear! 灌下去

作者: ausfarmer 時間: 2014-8-14 17:02

喝水最好也該選地方的水質如上海北京高雄等由於沒水庫又加上水體含太多不必要的礦物質喝多了可能還會加速結石隨便說說各位也就隨便聽聽就好

作者: 李維 時間: 2014-8-14 18:24

cocacola 發表於 2014-8-13 08:59
本人專精腎結石,,,,,,,,,,,,,,哈哈!
我以前開車時經常會腎結石發作, 痛啊! 後來改騎機車後發病率等於零了, ...

來去跑馬拉松啦,

這樣震最久.

作者: Zefram 時間: 2014-8-15 12:27

cocacola 發表於 2014-8-13 08:59
本人專精腎結石,,,,,,,,,,,,,,哈哈!
我以前開車時經常會腎結石發作, 痛啊! 後來改騎機車後發病率等於零了, ...

不得不說東西過量的後遺症都被我遇到了

檸檬水不要每天喝因為會胃食道逆流.....

一星期喝一次比較保險

我一次也只拿一湯匙的檸檬汁去稀釋
每天喝結果也算過量...

作者: Zefram 時間: 2014-8-15 12:29

ausfarmer 發表於 2014-8-14 17:02
喝水最好也該選地方的水質如上海北京高雄等由於沒水庫又加上水體含太多不必要的礦物質喝多了可能還會加 ...

這不是隨隨說說而是有些地區水中石灰質比較重

建議裝ro逆滲透比較安全

作者: leolee 時間: 2014-8-15 16:29

牛大發表於 2014-8-14 16:42
大大別怕啦.. 超音波很安全的, 而且機器有自動追踪功能, 就是說當可愛護士幫你對好結石位置後, 過程 ...

太棒了!
這正是我喝啤酒的理由(我是這麼告訴我愛妻的)!

作者: mydvd589 時間: 2014-8-15 19:15

ausfarmer 發表於 2014-8-9 09:36
豆腐的凝固劑種類影響結果
結石應與飲食有關也與烹調方式有關草酸鈣的結合不是只有豆腐的影響
平常吃的 ...

豆腐可以吃青菜也可以多吃但是請記住
豆腐跟菠菜不要同一餐一起吃這樣會增加結石的機會
分開吃就沒事了

作者: mydvd589 時間: 2014-8-15 19:18

Zefram 發表於 2014-8-15 12:27
不得不說東西過量的後遺症都被我遇到了

檸檬水不要每天喝因為會胃食道逆流.....

最近很流行喝檸檬水好像有許多神奇的功效...
這不是壞事但是請記得不要空腹喝檸檬水
當肚子覺得空空的時候有飢餓感的時候就不要再喝了
否則就會傷胃了

作者: Zefram 時間: 2014-8-15 19:34

mydvd589 發表於 2014-8-15 19:18
最近很流行喝檸檬水好像有許多神奇的功效...
這不是壞事但是請記得不要空腹喝檸檬水
當肚子覺得空空 ...

是飯後喝的只能說

喝了檸檬水分泌更多胃酸

作者: aniuhey 時間: 2014-8-15 21:12

最近聽人推薦一款叫樂X寧的”食品”
還有治膽結石的樂X可
不知是否有大大有相關經驗? 有效或無效?

作者: goldant 時間: 2014-8-16 12:53

多喝水才是王道

作者: Tainan_man 時間: 2014-8-18 18:13

如果腎結石0.8公分在體內不去理會它，是否會有什麼樣的風險或後遺症?

作者: 傻瓜 時間: 2014-8-18 21:43

牛大發表於 2014-8-14 16:42
大大別怕啦.. 超音波很安全的, 而且機器有自動追踪功能, 就是說當可愛護士幫你對好結石位置後, 過程 ...

您好，想請問一下，結石除了不喝足水及排尿之外，是否有其他，小弟也，屬於經常吧，三到接近六個月的其一天，出現一到兩次，水的確喝少，尿也少，都是要小解時，於尿道口裡面約25mm，一陣疼痛，尿流出來就沒事了，這樣情形是否就是結石問題

作者: 陳青 時間: 2014-8-18 21:52

Tainan_man 發表於 2014-8-18 18:13
如果腎結石0.8公分在體內不去理會它，是否會有什麼樣的風險或後遺症?

腎結石0.8公分不去裡它，因為生活習慣未改，造成結石的因沒有改變，它會自然增大。
增大後造成組織發炎，堵住管道，就會要緊急開刀了。

如果能多喝水，多吃青菜煮湯。
或許能抑制增大，甚至消失融化掉也不一定。

端看你吃了什麼清涼有益，甚至能化石的食物吧?

作者: 牛大 時間: 2014-8-21 21:27

傻瓜發表於 2014-8-18 21:43
您好，想請問一下，結石除了不喝足水及排尿之外，是否有其他，小弟也，屬於經常吧，三到接近六個月的其一 ...

體質也會有差, 有些人就是怎麼樣都不會結果, 有些人打沒多久就又有了... 水是一定要多服用的... 打完後為了要讓身體多排水, 想辦法把石頭沖出來, 才會選擇尚青的Taiwan Beer... 利尿. 當然有些大大平時沒石頭也來個一手, 那應該是預防重於治療

作者: 翔翎 時間: 2014-11-24 16:43

Tainan_man 發表於 2014-8-13 14:20
大約8mm結石，超音波打碎聽說會傷到腎臟，而且打碎後的小石子是否會卡在膀胱及尿道?

我也曾經有過這麼大的結石，還有其他較小的，多喝水，割草時左右轉腰，來回掃蕩，有一天感覺腰痠痠的，神奇的自動不見了。您參考看看，真的去不掉，只好用超音波碎石機打掉囉。

作者: ldf.apple 時間: 2014-12-20 21:14

本帖最後由 ldf.apple 於 2014-12-20 21:23 編輯

依大大所發生只是造成腎結石的一種,結石太大姿勢不良會疼痛,及腎臟發炎,吾於80年發生嚴重腎結石整個腎結石成鹿角形.經長庚醫院二次震波碎石至今未再發生.我家自來水原是石門水庫的板新水廠,水中雜質太多,遂買進一台蒸餾水製造機來做蒸餾水,供煮湯及飲水用,因此現在腎臟很健康.
告訴大家蒸餾水製造機煮鍋內所清出的殘渣結晶,與腎臟內被震碎排出的石子是一模一樣.

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