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標題: 晚上睡不著覺嗎?這有很簡單的睡前操，3分鐘入睡法和起床操~~~ [打印本頁]

作者: 陳青 時間: 2015-2-27 10:00 標題: 晚上睡不著覺嗎?這有很簡單的睡前操，3分鐘入睡法和起床操~~~

[youtube]x8f-NHjX_QI#t=310[/youtube]

聲稱:睡前三分鐘快速入眠法，好睡的像寶寶一樣！
https://www.youtube.com/watch?v=x8f-NHjX_QI#t=310

作者: 笨羊 時間: 2015-2-27 10:42

非常棒!

尤其是起床方式, 自己也有類似的經驗,
用這種姿勢爬起來, 特別容易清醒.

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