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標題: 您睡眠品質不好嗎?請試聽聽這個，或許能改善~~~~~ [打印本頁]

作者: 陳青 時間: 2015-3-24 17:38 標題: 您睡眠品質不好嗎?請試聽聽這個，或許能改善~~~~~

這是松果體開發音頻，也有人說是伽瑪腦波開發音樂，不少人聽了之後都說特別好睡:
[youtube]9KPBxGwm1GA&index=11&list=PL4iwwuXO-VaTKMccKn20dTfWSvaCL6Bu0[/youtube]

作者: 陳青 時間: 2015-3-24 20:59

我女兒上周發現這個音頻，聽後很好睡。
我試聽大約一小時多，也發現很好睡。
第二天晚上(昨晚)，聽了大約兩小時，晚上睡覺繼續播放，感覺特別好睡。

作者: jxm 時間: 2015-3-24 21:43

本帖最後由 jxm 於 2015-3-24 21:53 編輯

請問陳大要如何把這個音頻存檔在隨身碟播放?或者哪裡可以買到相關的光碟?

作者: 陳青 時間: 2015-3-24 22:12

本帖最後由陳青於 2015-3-24 22:20 編輯

1、用您的電腦播放不就可以了嗎?
2、要轉成MP3，要有轉檔軟體。

經中午睡午覺測試結果:

用電腦的喇叭(另購2個立體聲喇叭)播放，聲音渾厚紮實，效果佳。
用MP3隨身聽播放，聲音單薄，效果較差。

作者: 笨羊 時間: 2015-3-24 23:50

本帖最後由笨羊於 2015-3-25 00:28 編輯

jxm 發表於 2015-3-24 21:43
請問陳大要如何把這個音頻存檔在隨身碟播放?或者哪裡可以買到相關的光碟?

在網路上就有, 可以馬上將 youtube 影片轉成 mp3 檔案:
http://www.youtube-mp3.org/zh

] YouTube-mp3.org 是最簡易的轉換影片至mp3網上服務。
] 你不需要建立帳戶，只需一個YouTube的連結。

] 整個轉換過程都由我們執行，你只需從我們的伺服器下載音訊檔。

] 你可以使用 Max, Linux PC, 甚至 iPhone。
] 全部轉換最少以 128 kBit/s 的高品質進行。
] 不用怕，這個服務是完全免費的。
] 我們需要太概3至4分鐘來轉換一個影片。

不過上面這個網站只支援 20分鐘影片, 下面這個網站就沒有限制.
http://peggo.co/dvr/9KPBxGwm1GA

要將 Remove Silence 及 Normalize 的勾選取消.
不過我測試的結果是: 因為原來影片是低頻音, 轉換成 mp3 會拉高音頻, 效果沒了.
可能要用離線方式轉換成 wav 檔案的格式, 才不會走音吧?! 再試試.

作者: FlyNews 時間: 2015-3-25 08:13

本帖最後由 FlyNews 於 2015-3-25 08:16 編輯

用手機或平板，
在google play用關鍵字：腦波音樂搜尋
就有一堆app可以下載,可直接在手機上聽。

例：
https://play.google.com/store/ap ... brainwavetuner.lite

https://play.google.com/store/ap ... oblife.mtsoundsleep

作者: 蔡先生 時間: 2015-3-25 09:37

陳青發表於 2015-3-24 20:59
我女兒上周發現這個音頻，聽後很好睡。
我試聽大約一小時多，也發現很好睡。
第二天晚上(昨晚)，聽了大約 ...

兩個問題請教師父

一.人筋骨肌肉等運動傷害有沒有可能經由運動[氣功.瑜珈...]等方式恢復健康

二.夜尿及膀胱無力小便很慢有甚麼辦法改善?

作者: jxm 時間: 2015-3-25 10:28

感謝笨羊大及FlyNews大提供資訊與方法,是我一位親人睡眠品質不好,我想錄起來提供給她試試,感恩~~

作者: 陳青 時間: 2015-3-25 10:52

本帖最後由陳青於 2015-3-25 10:54 編輯

蔡先生發表於 2015-3-25 09:37
兩個問題請教師父
一.人筋骨肌肉等運動傷害有沒有可能經由運動[氣功.瑜珈...]等方式恢復健康
二.夜尿及膀胱無力小便很慢有甚麼辦法改善

我不喜歡當師父，喜歡當徒弟:

1、運動傷害，如果剛剛發生，千萬不要再繼續運動，休息是最好的治療。也注意不要吃香蕉，吃了香蕉馬上加重病情，而且不容易復原。(不知道您是哪裡受傷?怎樣受傷的?)
2、正確的靜坐或氣功，能增強元氣，對傷害(不論新傷舊傷)的恢復，自然會有一些效果。
3、瑜珈有很多的技巧，注意練拉筋功法時不要造成拉傷受傷處，瑜珈也有靜坐練氣的靜態方法可行。
4、夜尿多，膀胱無力，注意睡前2小時不要喝水，白天多喝水無仿。常吃青菜煮湯，這是最好的清涼解毒妙方，這叫做食療法(高麗菜、大小白菜、空心菜、蘿蔔、冬瓜、一切青菜都好，煮湯最為清涼，不要用炒，不要放麻油)。
5、平日煮青草涼茶喝喝，可以清涼解毒退火，這也是降心火肝火、保養身體、利尿的一個好方法。

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