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斷捨離：斷絕不需要的東西，捨棄多餘的廢物，脫離對物品的執著
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作者:
aliver
時間:
2017-1-31 11:37
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斷捨離：斷絕不需要的東西，捨棄多餘的廢物，脫離對物品的執著
斷捨離：斷絕不需要的東西，捨棄多餘的廢物，脫離對物品的執著
陽子是個三十多歲的單身女性，透過「斷捨離」，她才終於明白自己為什麼一直談著沒有希望的戀愛而結不了婚。
香織本來對生活感到茫然，連看電視也只是不斷轉台，後來毅然將大型液晶電視「斷捨離」，整個人從此豁然開朗。
被丈夫背叛的美奈子一直堅持不肯離婚，經過對家裡物品進行「斷捨離」之後，現在意氣風發地說：「應該早點單身的，我還要交新的男朋友呢！」
到底什麼是「斷捨離」？為什麼具有這麼神奇的力量？其實「斷捨離」很簡單，只需要以「自己」而不是「物品」為主角，去思考什麼東西「最適合現在的自己」以及「讓自己感到最愉快也最常用」？只要不符合這個標準的物品就請淘汰或送人。
許多人的住家或辦公室裡東西堆積如山，處在這種環境中，人的能量和運勢都會受影響。但有心想要整理，卻又往往不知從何著手，更別提在整理的過程中，常常會覺得「捨不得」、「太浪費」、「好可惜」，這些問題「斷捨離」都將為你一一破除。
「斷捨離」並不是主張簡樸或清貧的生活，而是藉由對物品進行「減法」來為自己的生活加分。在每個當下都只使用最少量，但最好、最適合自己的東西，如此一來，不僅周圍的環境變得清爽，連帶也會改善我們的心靈層面，更奇妙的是「斷捨離」是個自動機制，只要一旦開始行動，這個過程就會不斷循環，從外在到內在，讓你整個人煥然一新！
即使你只有十分鐘，那麼就從一個抽屜甚至自己的錢包、化妝包開始進行「斷捨離」吧，你的人生將從此茅塞頓開！
山下英子
早稻田大學文學部畢業。大學時期開始學習瑜珈，並透過瑜珈習得了放下心中執念的行法哲學「斷行．捨行．離行」，其後即致力於提倡以這種概念為基礎的新整理術「斷捨離」，將其實際應用在日常生活中。
經由整理從「看得見的世界」走向「看不見的世界」。為此，各位要採取的行動就是
「斷」＝斷絕不需要的東西。
「捨」＝捨去多餘的廢物。
而不斷重複「斷」和「捨」到最後，得到的狀態就是：
「離」＝脫離對物品的執著。
斷捨離和單純的打掃、整理不一樣，不須以「好可惜喔」、「還能用嗎」、「不能用了嗎」為思考重點，而要自問「這個物品適合自己嗎」，也就是說，主角不是「物品」，而是「自己」。斷捨離就是利用「物品和自己的關係」為主軸，取捨選擇物品的技術。不是「這個物品經常使用」→「留下來」，而是「我要用」→「必要」的思考模式。主詞永遠都是自己，時間軸則永遠都是「現在」。現在對自己來說不需要的物品就儘管放手，只選擇需要的物品。這個動作會讓各位從「看得見的世界」走進「看不見的世界」，最後就能夠深入了解自己了。這麼一來，連心靈都會完全輕鬆起來，能夠肯定最初原本的自己。
我們的生活，是由日常生活中平凡無奇的家事構築而成，因此，要讓生活擁有「清爽的環境＝神聖的空間」，是不是從平常開始，就必須反覆進行維持呢？用不著閉上眼睛，也不用打坐，面對物品就是面對自己，整理房間就是整理自己。
並非心靈改變了行動，而是行動為心靈帶來了變化，只要行動，心靈就會跟上腳步。換句話說，斷捨離就是「動禪」。
http://www.books.com.tw/products/0010516523
作者:
aliver
時間:
2017-1-31 11:39
愛囤積！一家三口睡夢中遭百公斤衣物壓死
2017年01月31日 10:00 杜炤佑／綜合整理
囤積太多雜物！一家三口睡夢中遭百公斤衣物壓死(圖/每日郵報)
你會在家中堆積雜物嗎？西班牙日前有一這家人住在面積僅約18坪大小的房子，卻堆積了數百公斤的衣物，結果超重的衣物導致地板突然塌陷，50歲的丈夫、49歲的妻子與12歲的女兒全被壓死。一名18歲的女兒隔天下午才發現衣物堆中有妹妹的手，立即通知親戚報警，但3人已搶救不治。
愛囤積！一家三口睡夢中遭百公斤衣物壓死
意外發生在其中住戶當中(圖/thinkspain)
警方研判，事件發生在28日早晨8、9點左右，當時鄰居都沒有聽到聲響。當下因為衣物太重，還請消防人員幫忙清運才搬出3人的遺體。鄰居表示，懷疑這度夫婦患有
「戴奧基尼氏」症候群（Diogenes Syndrome）
，會強迫性地收集各式衣物，將衣物堆疊在家裡，多年來衣物竟已達數百公斤，卻釀成重大意外。
警方調查，3人可能是被衣物壓死或是窒息身亡的，目前還不清楚衣物為何倒塌。
Family are crushed to death by their hoard of clothes after first floor of their flat caved in due to the weight
http://hottopic.chinatimes.com/20170131000673-260803
作者:
aliver
時間:
2017-1-31 11:42
「戴奧基尼氏」症候群
精神科 張明永副教授
前些日子，台北市有一位慤多歲的老人與二百多隻鴿子共處公寓一室達十多年，由於鴿子排泄物糞便惡臭四溢，老先生又從不打掃，導致蟑螂老鼠叢生，造成整棟公寓及鄰近居家環境生活品質惡化，而老先生卻生活自在，對鄰居之抱怨嘖之不理，鄰居苦不堪言而請求環保、衛生等單位強制處理。
回顧文獻發現發現不少獨居老人有此異常之行為，常因其邋遢髒亂的居住場所以及所堆積之廢棄物和垃圾滋生蚊蟲病媒，嚴重危害公共衛生而成為環保人員、社工及公共衛生護士常造訪之對象。上述邋遢不注重生活環境之生活，有如公元前四世紀時，古希臘的一位哲學家
戴奧基尼氏(Diogenes)
以自我放逐追求自我生活紊亂不堪之情況相似，因此近年來學者形容此現象時以戴奧基尼氏症候群名之；戴氏當時要追求自給自足理想式生活方式，對社會外界之批評卻不予理會。
目前很多都市老人，常過著如戴氏般的生活方式，除孤獨生活外，對自我及環境極為疏忽，此外，常有拾荒、儲藏廢物或不打掃清理垃圾，造成居住環境污穢蟲蟻叢生。尤有甚者，有些老人飼養為數不少之動物或寵物之行為，且人畜常共居一室，成為生命共同體，不僅對環境衛生之不關心，並疏離社會，對外界產生懷疑、排斥或孤立的現象，形同一種另類的生活方式，研究者稱之為
老人崩潰(senile breakdown)、社會崩潰(social breakdown)
或
老人污穢症候群(senile squalor syndrome)
等，甚至有學者提出
老人虐待(elder abuse)
之看法。
對自我照顧疏忽及造成環境污穢邋遢行為之人，除少數上述老人外，就屬於精神異常者。由於上述老人拒人以外，並不接受任何的援助或檢查，所以要進行身體及精神檢查並不容易。研究發現約一半以下上述老人的精神狀況是正常的，若有精神障礙，則以失智症居多，或伴隨有酒癮、情感性障礙或妄想症者。
上述老人大多數為獨居，少數亦有夫妻同居住者，而彼此卻認同此行為，因此被認為有夫妻共同妄想損(folie a deux)的現象。 對於戴奧基尼氏症後群之成因，眾說紛紜，可能與個案之人格特質(敵意或疏離)以及認知之發展與退化有關。由於個案拒絕接受幫忙，處理上會面臨不少現實上之困境，因此往往在危機時或鄰居不能再容忍時才被發現；屆時個案常出現嚴重身體疾病或造成公共危險情況時才被處置，所以其預後往往也不佳。
在某些西方國家，社政單位引用及擴大精神衛生法之適用範圍，以「危及個人或他人人身安全之行為」法則下給予強制安置與治療，其中包括精神鑑定，若發現是智呆或妄想症時，更需加以積極藥物等治療。在自由社會尊重個人人權與大眾安全之際，強制處置行為是合宜且為大多數人所認同的方式。
http://www.kmuh.org.tw/www/kmcj/data/9101/4870.htm
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