2home 打造桃花源

標題: 吃過牢飯大總裁打包晚餐當早餐 [打印本頁]

作者: 2home 時間: 2017-5-10 10:15 標題: 吃過牢飯大總裁打包晚餐當早餐

吃過牢飯大總裁打包晚餐當早餐

Today is my day...

https://tw.news.yahoo.com/%E7%8E ... 8%AF-203500469.html

出獄後的東森集團總裁王令麟開始注重養生，每天除了走3公里、吃豐盛的早餐之外，中午只吃水果，晚宴只吃2道菜，剩下的還打包回家，當成隔天的早餐。

現年62歲的東森集團總裁王令麟，出獄1年半，看起來皮膚好、氣色佳，而且身材維持良好，靠的是節制的飲食習慣，和規律的運動。

「我每天早上在走步機上完成3公里的運動。」王令麟說，原本他在大安公園健行，但後來覺得「台北市晨跑太危險了。」他指的危險是空氣太糟。

王令麟進一步批評說，現在台北肺癌發生率那麼高，原因不是抽菸，而是髒空氣，但沒人敢做出限制台北市摩托車的決策。「摩托車廢氣就是肺癌製造的原因吧。台灣這麼小的地方，900萬輛摩托車，要命喔，你知道仁愛路、忠孝東路，上下班的排氣量，站在那邊5分鐘你就會受不了。」

除了每天走3公里之外，王令麟的飲食也很節制。通常，早上是最豐富的一餐，而且多吃蛋白質、少吃米飯或麵食等澱粉，中午只吃水果。即使晚上宴會，他也只吃2道菜，其餘打包回家，翌晨加熱當成早餐。

作者: Zefram 時間: 2017-5-10 12:54

這是在亂搞吧

好糟糕的飲食方式中午吃水果早上吃隔夜菜

作者: taiwanbigmary 時間: 2017-5-10 14:10

寒山拾得難遇..

作者: 4w 時間: 2017-5-10 16:39

Zefram 發表於 2017-5-10 12:54
這是在亂搞吧

好糟糕的飲食方式中午吃水果早上吃隔夜菜

聽聽就好

作者: 笨羊 時間: 2017-5-10 20:57

Zefram 發表於 2017-5-10 12:54
這是在亂搞吧

好糟糕的飲食方式中午吃水果早上吃隔夜菜

> 通常，早上是最豐富的一餐，而且多吃蛋白質、少吃米飯或麵食等澱粉，中午只吃水果。
> 即使晚上宴會，他也只吃2道菜，其餘打包回家，翌晨加熱當成早餐。

注意記者跟董事長講話的「邏輯」喔！

這位董事長晚上遇到「宴會」，
只吃 2道菜，其餘「8至10道菜」打包成隔天早上「豐富豐盛」的早餐。

（一般宴會是10-12道菜。）

作者: Zefram 時間: 2017-5-10 21:52

笨羊發表於 2017-5-10 20:57
> 通常，早上是最豐富的一餐，而且多吃蛋白質、少吃米飯或麵食等澱粉，中午只吃水果。
> 即使晚上宴會 ...

我沒看錯

宴會=大魚大肉

菜最忌隔夜加熱內含豐富硝酸鹽

致癌

至於只吃水果...小心胃潰瘍

作者: 2home 時間: 2017-5-10 22:24

若只吃隔一餐的隔夜飯菜會致癌嗎? 那窮人和古代的人怎麼辦? 上學帶便當中午蒸便當?

https://www.google.com.tw/search ... ..0.0.0.GHsd1Zlrs0s

作者: Zefram 時間: 2017-5-10 22:53

本帖最後由 Zefram 於 2017-5-10 22:55 編輯

2home 發表於 2017-5-10 22:24
若只吃隔一餐的隔夜飯菜會致癌嗎? 那窮人和古代的人怎麼辦? 上學帶便當中午蒸便當?

隔夜菜是不是要冰?

菜裡面是不是有油加熱是不是使用微波爐

這樣出來的東西可以好好思考一下...

餐廳的料理手法可以看一下肉類較硬的蔬菜都是先過油處理一下再炒

餐廳的菜都是炮爐炒過已過煙點每天吃這個隔夜菜還真的蠻奇怪的

古代人壽命本來就短

蒸便當其實還比較ok 只是隔餐不是隔夜也不是用微波爐

但也要看是不是用塑膠材質的便當盒

作者: 2home 時間: 2017-5-11 07:53

Zefram 發表於 2017-5-10 22:53
隔夜菜是不是要冰?

菜裡面是不是有油加熱是不是使用微波爐

其時古代的人，也就是比我們早一代，二代壽命也不一定短，像我外公外婆，爺爺奶奶, 種菜種一輩子,也還不懂什麼叫硝酸鹽,，也是活過沒有冰箱的年代，刻苦節省的五零年代，吃隔夜飯菜，甚至肉類蒸到變肉干，青菜蒸到變黄的農業社會，不可能好命到可以浪費糧食，也都有九十幾歲。

只是有時覺得人類的體質，己真的進化到這麼不堪嗎? 常看新聞，動不動就不能吃，吃這個比馬桶髒500倍，要不就是裹面的成份專家說會致癌，隔幾天又有專家說不會。。

有時想想現代人這麼容易生病,可能是太過於雜食,比我們上一代的或其它動物的飲食還要複雜,太多的食物選擇,加上化學,加工食物,不小心的混搭下,可能就中獎了,如果恢復以簡單的原型食物為主....或從自己或家人的飲食反應中找出對自己最佳化的二十種超級食物就夠了...,其它就盡量避免....

作者: 山林雅境 時間: 2017-5-11 08:17

2home 發表於 2017-5-11 07:53
其時古代的人，也就是比我們早一代，二代壽命也不一定短，像我外公外婆，爺爺奶奶，也是活過沒有冰箱的 ...

這個問題的差異，我猜應該是有無經常的運動勞動，運動勞動增加血液流動排汗排毒，所以我2Home這裡還有84歲的老太太，也就是新聞裡頭說的過勞老人，身體乾乾小小的，卻可以扛重物繼續做農事。我想持續的運動，身體不要累積太多沒必要的營養脂肪等等的。稍微外在一些不利的食物入口。這樣還是可以應付。

作者: Zefram 時間: 2017-5-11 09:33

2home 發表於 2017-5-11 07:53
其時古代的人，也就是比我們早一代，二代壽命也不一定短，像我外公外婆，爺爺奶奶, 種菜種一輩子,也還不 ...

古代=幾百年前的

像你外公外婆，爺爺奶奶其實還不夠古代

我國歷代人的平均壽命：夏、商時期18歲，周、秦大約為20歲，漢代22歲，唐代27歲，宋代30歲，清代33歲，民國時期約為35歲。新中國成立後，據調查1957年我國人民平均壽命已提高到57歲，到1981年為68歲，1985年為68.97歲，其中，男性為66.96，女性為70．98歲。

作者: 2home 時間: 2017-5-11 09:39

Zefram 發表於 2017-5-11 09:33
古代=幾百年前的

像你外公外婆，爺爺奶奶其實還不夠古代

以前是常有打戰,鬧饑荒,醫療也不發達,所以夭折的快......,所以平均起來壽命就低....,一個百年人瑞和20歲戰死的年輕人,平均起來就變60歲......,也不一定是吃壞肚子......

今古壽命大比拼，誰贏？

https://kknews.cc/zh-tw/history/8lnb84.html

作者: Zefram 時間: 2017-5-11 09:40

山林雅境發表於 2017-5-11 08:17
這個問題的差異，我猜應該是有無經常的運動勞動，運動勞動增加血液流動排汗排毒，所以我2Home這裡還有84歲 ...

可能常勞動比較有關係

作者: Zefram 時間: 2017-5-11 09:42

本帖最後由 Zefram 於 2017-5-11 09:47 編輯

2home 發表於 2017-5-11 09:39
以前是常有打戰,醫療也不發達,所以夭折的快......,所以平均起來壽命就低....,一個百年人瑞和20歲戰死的 ...

那現代醫療發達反而癌症那麼多

還不就跟加工食品黑心食品農藥殘留多吃少動不正常飲食有關嗎

拿皇帝來比壽命也是挺奇怪的如果我有太醫院御膳房我也能活很久阿

作者: 2home 時間: 2017-5-11 09:46

Zefram 發表於 2017-5-11 09:42
那現代醫療發達反而癌症那麼多

還不就跟加工食品黑心食品農藥殘留多吃少動不正常飲食有關嗎

我還是覺得食物選擇太多,雜食混食太多,也吃了太多對自己體不利的食物.....吸收轉化的過程很容易造成病變和癌變....,運動或勞動也只能被動減緩,和以前古早的飲食單純造成的營養不良的狀況不一樣...

作者: Zefram 時間: 2017-5-11 09:50

2home 發表於 2017-5-11 09:46
我還是覺得食物選擇太多,雜食混食太多,也吃得太多.....吸收轉化的過程很容易造成病變和癌變....和以前古 ...

所以我也吃的很單純

也就自己種的空心菜跟地瓜葉高麗菜

炒的時候快半熟再加一碗水蓋鍋蓋等水蒸氣上來就表示熟了

裝盤之前把菜汁倒掉就不太會吃到油了

至於水煮...那要很大的鍋水煮才會好吃...

作者: 2home 時間: 2017-5-11 09:59

Zefram 發表於 2017-5-11 09:50
所以我也吃的很單純

也就自己種的空心菜跟地瓜葉高麗菜

我也是盡量吃單純.....,我比較不重吃...但偶爾還是會想打打牙祭.....但次數不多.....

那些食物對身體好不好,可以從隔天排便時,可以看得出來.....,吃完美味的pizza 是最糟的....,吃完美味的自助餐吃到飽則一塌糊塗了,簡單的飯菜類是比較好....,簡單的說,就是吃的越簡單的食物..排便狀況越好....吃的越複雜的越糟糕....

我對起司類的產品,蠻敏感的...,畢竟不是西方人,另外現代的廉價合成起司也是一大問題,也就是對我不利的食物...所以大都敬而不謝.....

對我感覺最好的食物是玉米.... 所以對玉米品質就會很挑....

作者: 笨羊 時間: 2017-5-11 10:35

Zefram 發表於 2017-5-11 09:33
古代=幾百年前的

像你外公外婆，爺爺奶奶其實還不夠古代

哪來的「新中國」？那是一個專制復辟的土匪政權。

作者: Zefram 時間: 2017-5-11 10:52

本帖最後由 Zefram 於 2017-5-11 10:54 編輯

2home 發表於 2017-5-11 09:59
我也是盡量吃單純.....,我比較不重吃...但偶爾還是會想打打牙祭.....但次數不多.....

那些食物對身體 ...

是說玉米都無法消化嗎?

我是有吃膳食纖維會差蠻多的

但大腸鏡也是要做

作者: 2home 時間: 2017-5-11 11:40

Zefram 發表於 2017-5-11 10:52
是說玉米都無法消化嗎?

我是有吃膳食纖維會差蠻多的

玉米有豐富的膳食纖維，多吃能夠促進排便,算是纖維很粗的食物......另外鳳梨也不錯.......

作者: Zefram 時間: 2017-5-11 11:49

2home 發表於 2017-5-11 11:40
玉米有豐富的膳食纖維，多吃能夠促進排便,算是纖維很粗的食物......另外鳳梨也不錯.......

鳳梨是真的不錯做成酵素喝可以解痔瘡

有消炎的功用

至於玉米真的會吃膩

以糯玉米來說 2根~4根就很飽

甜玉米還可以刮玉米粒冷凍保存

糯玉米就沒辦法了

作者: 2home 時間: 2017-5-11 11:53

Zefram 發表於 2017-5-11 11:49
鳳梨是真的不錯做成酵素喝可以解痔瘡

有消炎的功用

我比較喜歡QQ的糯玉米,比較有飽足感 ,一次四根還OK, 玉米和鳳梨... 今天吃...明天就有感覺....

作者: med44 時間: 2017-5-15 06:36

Zefram 發表於 2017-5-11 09:42
那現代醫療發達反而癌症那麼多

還不就跟加工食品黑心食品農藥殘留多吃少動不正常飲食有關嗎

拿皇帝來比壽命也是挺奇怪的如果我有太醫院御膳房我也能活很久阿

不見得皇帝家有太醫院、御膳房就能活很久

https://kknews.cc/zh-tw/history/yoaxaj.htm

作者: Zefram 時間: 2017-5-15 14:33

med44 發表於 2017-5-15 06:36
不見得皇帝家有太醫院、御膳房就能活很久

https://kknews.cc/zh-tw/history/yoaxaj.htm

意思是說傾國家資源

你怎麼不想想如果帶了一貨櫃的感冒藥抗生素止咳藥抗組織胺

回到古代當皇帝會是如何情景

古代只是有些病無法醫治但皇帝有整個國家的資源

如果無病無痛是否能活得更久呢

作者: ChiaChen 時間: 2017-5-20 00:06

Zefram 發表於 2017-5-15 14:33
意思是說傾國家資源

你怎麼不想想如果帶了一貨櫃的感冒藥抗生素止咳藥抗組織胺

好像也沒用耶

因為醫生說:所有藥品超過3~6個月要通通丟棄,不可服用.

更何況是皇帝,更不能服用過期藥品.

作者: Zefram 時間: 2017-5-20 10:11

本帖最後由 Zefram 於 2017-5-20 10:12 編輯

ChiaChen 發表於 2017-5-20 00:06
好像也沒用耶

因為醫生說:所有藥品超過3~6個月要通通丟棄,不可服用.

古代是吃中藥的

不也一樣放到長蟲只要沒發霉照吃

要是在古代我突然細菌感染

手邊有過期抗生素我也是照吃

因為不吃就等死了

作者: pineman 時間: 2017-5-26 17:17

　　總裁又要吃牢飯了嗎？為符合本討論區養生宗旨，所以補上一句：「最好的養生就是不要吃牢飯」

http://m.ltn.com.tw/news/society/breakingnews/2079719

獨家》王令麟涉掏空東森飯店16億北檢今傳告發人高建文
2017-05-26 09:55

〔記者錢利忠／台北報導〕東森集團總裁王令麟因力霸掏空案入監服刑期間，另涉嫌透過特助胡曉菁，以贈送「東森海洋溫泉酒店住宿券」等方式打點獄官，此案現仍在台北地院審理中；後來王令麟又遭東森海洋溫泉酒店董事高建文指控，涉嫌掏空東森海洋溫泉酒店16億元，台北地檢署今早首度以告發人身分傳喚高建文出庭。

北檢接獲提告後，起初先分他字案調查，由檢肅黑金專股檢察官陳宗豪負責偵辦，經檢察事務官先調閱相關資料及傳喚證人後，今早首度由承辦檢察官傳喚告發人出庭釐清案情。

東森海洋溫泉酒店位於宜蘭頭城，原名理歐海洋溫泉酒店，102年6月改名；酒店創辦人及董事高建文指控，王令麟與酒店前、後任董事長王應傑、陳清吉等人，在未經董事會同意下，向京城銀行及東森集團子公司借款16億餘元，事後還偽造董事出席簽名，導致酒店和持有公司土地的理歐開發負債26億餘元，造成公司鉅額虧損，包括王令麟、王應傑、陳清吉及東森國際董事長廖尚文等人，均被控背信及偽造文書等罪嫌。

東森國際曾回應表示，東森國際89年間應高建文之邀，投資東森海洋溫泉酒店，於101年10月間成為東森海洋溫泉酒店最大股東後接手經營，故東森海洋溫泉酒店經營成效良善與否，對東森國際而言，感受最為深刻，影響亦最為廣大，所屬經營團隊不可能不戮力經營，但因東森海洋溫泉酒店在高建文經營期間，即已累積極大虧損，再加上宜蘭地區飯店業林立，以致該酒店虧損累累，迄106年3月底止累計虧損11.17億元，東森國際不但傾全力支援貸與資金外，甚且為使該酒店營運正常，更為其向京城銀之借款為背書保證，故東森國際實為最大受害者，目前仍積極尋求轉虧為盈之道，對高建文的誣控及爆料，更是深感遺憾，而且此事與王令麟完全無關。

作者: eddieleu 時間: 2017-6-21 16:29

這對父子檔形象真是鴉鴉烏阿!

歡迎光臨 2home 打造桃花源 (http://2home.com.tw/bbs/)