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標題: 外國洋人人不會亞洲蹲~~ [打印本頁]

作者: 陳青 時間: 2018-4-18 18:21 標題: 外國洋人人不會亞洲蹲~~

https://www.youtube.com/watch?time_continue=90&v=a-4S36KdodM

作者: og2h 時間: 2018-4-18 20:19

外國人在野外大便
只能用站的?

不然拉出來又往後倒就...

作者: 陳青 時間: 2018-4-18 20:36

og2h 發表於 2018-4-18 20:19
外國人在野外大便
只能用站的?

外國人半蹲不會倒。
全蹲重心在後方，才會往後倒下。

不過全蹲省力，半蹲很累人哦。

作者: 2home 時間: 2018-4-22 20:22

這項亞洲人會的特異功能，有可能是遺傳，亞洲先人上毛坑都是用蹲的。

如果
這動作做不好
很可能掉進"毛坑"。。

作者: kuocc24799 時間: 2018-4-23 17:00

陳青發表於 2018-4-18 20:36
外國人半蹲不會倒。
全蹲重心在後方，才會往後倒下。

那外國棒球捕手是全蹲還是半蹲呢?
這方面亞洲選手在大聯盟好像也沒有比較吃香.

作者: 2home 時間: 2018-5-9 10:37

外國洋人透過練習...還是可以練的很好....

深蹲——每天做多少效果最好

眾所周知，深蹲是健身訓練中的王牌動作，同時，深蹲也是一項非常適合大多數人的鍛鍊方式。它不僅可以鍛鍊肌肉，起到瘦身的作用；還可以促進血液循壞，對於身體有很大的好處。甚至有人曾說，深蹲比跑步給人帶來的效果還要好。

很多練習深蹲的人都會有一個相同的問題：深蹲既然這麼好，那麼每天做多少效果最好呢？

如果你以前沒有深蹲的習慣，作為一個初學者，那麼我建議剛開始練習時數量並不要做太多，如果數量太多，可能會造成一定程度的

原文網址：https://kknews.cc/health/396jjea.html

作者: 陳青 時間: 2018-5-9 12:34

武術訓練中的蹲馬步，與深蹲類似~

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