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標題: 擁有面對「孤獨」的能力！中年就要開始準備二件事，讓年老也能很幸福 [打印本頁]

作者: Shifoo 時間: 2021-1-31 11:31 標題: 擁有面對「孤獨」的能力！中年就要開始準備二件事，讓年老也能很幸福

人類正面臨前所未有的長壽現象，是人類發展史上的一種進步。若是生活品質良好，長壽不失為一樁好事，但若健康狀況不理想，長壽便成了一種折磨。

隨著壽命延長，民眾也愈來愈重視養生，但普遍以身體健康狀況為主，忽略了心理層面的健康，尤其是面對孤獨的能力。
所謂的「健康」應包含身心健康，身體強健之外，心靈豐富、精神獨立，才能達到真正的快樂，並且讓老化不再可怕，反而「老」得很有希望！
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https://health.udn.com/health/st ... te5684_pulldownmenu

作者: taiwanbigmary 時間: 2021-1-31 12:01

前輩分享，能幫一些人有啟發參考價值，好。
無論多麼充實，也如曹丕文章所言，
年壽有時而盡，榮樂止乎其身，~~~
漸進接受，生老病死的必經過程。

作者: 陳青 時間: 2021-1-31 12:51

本帖最後由陳青於 2021-1-31 12:53 編輯

這兩件事應及早準備，最晚從中年就要開始，讓年老也能很幸福。
1. 練習一個人，感受自己的生命豐盛
2. 培養興趣，享受一個人也很快樂

..........................................................................................................................
是的
及早準備老年的到來
以及死亡的到來

未雨綢繆

免得老來不知所措
死前驚恐萬分

最好能準備到

早死晚死
都無所謂

準備充分
死了就到更好的地方去

活著到老死心無罣礙

要怎麼準備?
因緣各自不同

有心者
只能自己下功夫去找答案了~~~

作者: 快樂農夫 時間: 2021-1-31 20:56

本帖最後由快樂農夫於 2021-1-31 20:57 編輯

處在網際網路的世代，有各式各樣的Line群組也有youtube看不完的影片或者第四台有線電視琳瑯滿目的節目，也可以去參加各種登山會或老人會等等的活動....，「孤獨」可能不是「獨居者」的問題。但如果癱瘓在床或失智或無自理能力這時候「獨居者」就面臨了大問題。

我覺得在還有能力的時候，趕緊把居家改進成適合老年時期的無障礙環境，並且在衛浴廁所走道....都有扶手避免摔倒是很重要的。
淋浴要有座椅和乾濕分離，臥室要有除濕機讓床舖保持乾爽，避免褥瘡。

目前年輕人的結婚年齡越來越晚，35歲還沒結婚的比率相當高，加上65歲才退休，所以期待孩子退休後來陪伴你終老已經是不可能的事了。他們退休時我們已經接近百歲了！而且現代的年輕人結婚後也多半沒有意願和父母住在一起，一年難得探望幾次父母，所以人老了屎屎尿尿的問題一堆，要期待兒女媳婦來幫老人家打理屎屎尿尿的問題，我看是失望遠大於期望。

所以「怎樣準備面對老年生活」，我覺得最重要的是建立一個無障礙的生活環境，避免摔倒造成傷害是最最重要的事。然後就是手機不離身，用網際網路聯繫起外面世界，取得各種奧援或呼朋引伴出去樂老。萬一已經老到無法自理了，再拖下去已經沒有什麼尊嚴時就斷然絕食去見佛祖。

作者: og2h 時間: 2021-2-1 20:20

本帖最後由 og2h 於 2021-2-1 20:30 編輯

生有父母死靠自己嗎?
有一點人生不太成功? 火者人生太超然入聖要成佛了?

生靠父母死靠子女還是大多數人的生老病死方式

才會有這麼多的外勞看護
孝子孝女還是很多的

如果沒有親人錢夠多老人看護4.0?
還是老人院也會照顧得很好

育兒的書很多就算沒當過父母
書本厚厚一本照著照顧嬰兒在配上一些商業化的尿布各種便利品
嬰兒誰都能養成兒童

但是照顧老人的書很少要把一個人從青壯年照顧到老到死去
現在還是野放時代完全芒荒沒有文明沒有教科書參考書可以學習

頂多心理上跟生活方式有宗教類的生活方式可以參考
很多人老了身心都比較無力時都去過佛教基督教生活

因為作為信徒不論哪一教
得道的人都是今天身體健康意識清楚的說明天就要得道死了
然後就真的死了完全是中年人死亡不是老化到沒力沒意識死掉

不過能當得道高僧孤然死去還是不多
大多數都會經歷身體跟意識都已不在漸漸弱化而死

但當無力到類似嬰兒時那又是一個時期

作者: jane3317 時間: 2021-2-1 21:03

"手機不離身".....非常正確且重要

現今獨居者愈來愈多

除了養成每天出門的好習慣---好像是跟鄰居朋友們互相點名

不要在無人處跌倒時還無法求援，還是乖乖戴上手機吧，最好是掛在脖子的。

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