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標題: 日本人工作過勞又愛抽菸為何多長壽？可能與愛泡澡有關 [打印本頁]

作者: Shifoo 時間: 2021-6-17 10:51 標題: 日本人工作過勞又愛抽菸為何多長壽？可能與愛泡澡有關

日本千葉大學曾就「夏天及冬天泡澡頻率與需申請看護之關係」作出調查，調查了解未有需要申請看護的約1萬4千名老人的泡澡習慣，然後追蹤3年，統計他們這3年內需要申請看護的數量。結果發現一週泡7次澡以上的老人比例高達60%，而且比起一週泡0-2次澡的老人，需求看護的數量更是少28%。可以看出，泡澡真的會比較健康阿！

日本人認為，泡澡能讓身體熱起來，血管擴張令血液更容易流通於身體各處，有緩和各種疼痛的效果。另外，血液的流通亦能強化關節活動範圍，增加身體柔軟度，減低日常生活中因身體不靈活而摔倒等情況。

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