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標題: 每吃一隻熱狗短命36分鐘? 研究指一種食物可延壽半小時 [打印本頁]

作者: Shifoo    時間: 2021-8-25 13:46     標題: 每吃一隻熱狗短命36分鐘? 研究指一種食物可延壽半小時

要方便快捷地解決一餐,不少都會選擇吃熱狗,但美國最近有究指出,每吃一個熱狗,平均會減少36分鐘壽命,而每喝一罐汽水也會減壽12分鐘,但研究又發現,一份花生醬果醬三明治可以將壽命延長33分鐘。

含糖飲料、熱狗、漢堡等,是減壽最多的食物,所含的糖分、加工肉類、反式脂肪和鈉都有損健康。

相反,進食蔬菜、水果及穀物類等則有助延壽,例如一個肉食者每日攝取卡路里的10%換成同等價值的水果、蔬菜、堅果、豆類或海鮮,就可以延長多達48分鐘的壽命,並減少33%的碳足跡。

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https://udn.com/news/story/6812/ ... 812_pulldownmenu_v2
作者: eastern    時間: 2021-8-26 07:34

那麼素食者的壽命是否又比較長呢?...
作者: 水蛙    時間: 2021-8-26 08:49

之前的研究報告指出,抽一根香菸減少1分鐘壽命,
現在每吃一個熱狗,平均會減少36分鐘壽命,而每喝一罐汽水也會減壽12分鐘,
奇怪香菸的危害反而比較小,而一份花生醬果醬三明治可以將壽命延長33分鐘,有何依據?
之前的研究爬1層樓的樓梯增加10秒的壽命,看來要補回來要爬到腳抽筋嘍!
作者: smhu    時間: 2021-8-26 16:00

人生很難!?有時養生就像投資,有人追股價有人追指數,但也有人追配息,結果呢?沒有標準答案。

最近我覺得絲瓜好好吃,但我不會推薦要吃絲瓜,因為我知道我喜歡上絲瓜,只是因為放了N年的種子今年被我拿出來孵出了幾株,在量多的情況下,可以任性的嘗試各種方式的烹調,但我知道,那儘限於我家目前的情況,人地事物換了之後,情況可能就不一樣了。

網上追求新知很好,作夢也很美,但現實中還是要一步一腳印,錔實的過日子。




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