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標題: 無意間發現自己空腹血糖102 [打印本頁]
作者: 2home    時間: 2023-6-18 19:32     標題: 無意間發現自己空腹血糖102

父親3月中,有一天早上突然出現意識不昏迷,緊急叫救護車..
從救護車上量到血壓很低,到醫院後,除了低血壓外還檢查出血糖500多..

造成昏迷的主因是因為高血糖造成大量排尿,尿失禁,又不肯包尿布
,心想少喝水就好,結果嚴重缺水造成血壓低而昏迷..

原來父親有糖尿病自己不知道,從今年開始他就反應身體變的很差
沒有什麼體力,經常頻尿尿量又多一直尿褲子..

也變得很愛吃甜食,味覺變差,吃飯也要泡糖吃,過年不忌口,什麼東西都往嘴裡塞..
父親其實很愛惜健康,早上都會量血壓,也會走路運動...

若沒有這次昏迷,我們真的不知道他有糖尿病....
現在只能吃藥和控制飲食,定期回診來控制血糖了..目前糖化血色素己控制在6.8左右

我媽媽和大姐都有糖尿病...加上父親也中獎了..
如果從遺傳來看,加上台灣的飲食文化,加上我年紀也快60了..
醫生說我也很危險,我目前是沒什麼糖尿病症狀..

但用父親的血糖計一量,早上空腹在80~110之間遊走
可能是糖尿病初期,若不控制飲食和多運動可能5年後就轉為正式..

看了下面的影片才知道,台灣很多沒有症狀的糖尿病初期患者還在大吃大喝沒被發現到..
量血糖不像量血壓這麼方便,所以潛在沒症狀的糖尿病患者很多,建議大家有空一定要驗一驗
,如果早期發現,在還沒轉成正式的糖尿病前,把血糖壓下來..


https://youtu.be/IpBXYmI1ZtQ

[youtube]IpBXYmI1ZtQ[/youtube]



作者: Zefram    時間: 2023-6-18 20:13

不是每個人代謝都很好 可以大吃大喝

所以要戒掉飯跟麵..改吃白肉
作者: nature4d    時間: 2023-6-18 21:40

我的 老媽 應該是沒有 --- 已經超過實歲 86 ( 民 26 年頭 ), 每天獨自出門走路好幾趟. ( 一早, 午前, 傍晚前.....包括走或停, 單趟大概都兩三小時才回家, 最快也要一個多小時 ).

岳母 就有了.... 所以, 另一半 屬於 較高風險.

我自己的話....

嗯, 下次到 外家 的時候, 測一次 來試看看.  ( 我家暫時沒有 病號, 所以沒有測試的東西 ).
作者: 快樂農夫    時間: 2023-6-18 23:05

空腹血糖102應該是正常吧，
我空腹血糖110，醫師說略高但還算正常。
關於糖尿病，我有種直覺，這疾病似乎與外食族有關。身邊有糖尿病的親朋好友似乎外食族居多。我猜測可能有某些目前合法的食品添加物可能是造成糖尿病的元兇。
目前被認為吃多了糖或澱粉類會引發糖尿病,這種說法我很懷疑。
我媽活到一百歲，她很愛吃糖也都吃米飯類，但她卻很健康，也沒有糖尿病。她的健保卡很少使用到。
作者: momo123456789    時間: 2023-6-18 23:31

快樂農夫 發表於 2023-6-18 23:05
空腹血糖102應該是正常吧，
我空腹血糖110，醫師說略高但還算正常。
關於糖尿病，我有種直覺，這疾病似乎 ...

是啊!
健康還好的吃米飯
少量糖
就OK
尤其米飯是傳統的主食
澱粉優質簡單消化能充足供應身體所需的大部份熱量
世界的各食物菜餚米麵當主角的很多
如果因為病況醫囑禁口也是要遵循吧
實際上
大多數人都是"不比當年"
所以更要"勸君惜取少年時""勸君莫惜金縷衣"
俗話說"病從口入"
除掉病原體變異的化學物質以外
很多都是超過身體所需太多量"過猶不及"
保持健康基本功:

飲食約而精，園蔬勝珍饈。
輕聽發言，安知非人之譖訴，當忍耐
三思．因事相爭，安知非我之不是，須平心遭暗想
作者: Zefram    時間: 2023-6-19 11:50

快樂農夫 發表於 2023-6-18 23:05
空腹血糖102應該是正常吧，
我空腹血糖110，醫師說略高但還算正常。
關於糖尿病，我有種直覺，這疾病似乎 ...

糖尿病跟胰島素分泌有關

當你胰島素已經分泌不足了 即使吃的只是飯跟麵

就容易得到糖尿病

至於含糖飲料就不講了 上面都有標示碳水化合物跟糖的含量...

自己可以去取捨 通常都比飯麵還要高

而燕麥...整片的吃 跟打成汁去喝

打汁的最要不得...吃食物要吃原形



自己的身體是一個 個體 拿去比別人就沒有意思了

親人不會得 所以我也不會得 沒有這種事情

自己的身體自己要顧
作者: 陳青    時間: 2023-6-21 13:01

地瓜葉煮湯
營養又好吃
不妨多吃
我母親糖尿病幾十年
聽我的話常常煮地瓜葉吃
活到85歲
雙腳走路正常
我大姊血糖曾高到800
醫師說妳隨時有生命危險
她除了吃西藥之外
也是常常煮地瓜葉湯吃
目前83歲
也沒坐輪椅
令尊試試多煮地瓜葉吃
這食療方是一位針灸老師傳授
作者: FlyNews    時間: 2023-6-21 13:54

本帖最後由 FlyNews 於 2023-6-21 14:35 編輯

momo123456789 發表於 2023-6-18 23:31

是啊!
健康還好的吃米飯
少量糖
就OK
尤其米飯是傳統的主食
澱粉優質簡單消化能充足供應身體所需的大部份熱量


剛好相反，澱粉類屬於多醣，才需要靠胰臟胰島素轉成糖。因吃下去不覺得甜，到肚子後才靠胰臟把澱粉轉成糖，增加胰臟的負擔，無法滿足口腹之欲，又可能再吃其他單醣。

單醣類，不需要胰臟胰島素就能給人用的糖，且可滿足口腹之慾。

所以，水果類的果糖是單醣，甚至蔗糖(雙糖)都可以吃，但被加工過沒啥纖維又含大量澱粉的飯/麵類要少吃。

若有本事把米/小麥跟其他動物一樣連殼吃，就沒差！但對人類太難了…

麵粉(小麥)雖然含蛋白質，也不過10%左右。

就吃菜配飯，多吃菜多吃肉，多吃點好料，滿足口腹之慾，少吃飯。

粗茶淡飯，清清淡淡多吃飯但不吃菜，都可能糖尿病…
作者: tshc    時間: 2023-6-21 15:02

本帖最後由 tshc 於 2023-6-21 16:02 編輯
FlyNews 發表於 2023-6-21 13:54
剛好相反，澱粉類屬於多醣，才需要靠胰臟胰島素轉成糖。因吃下去不覺得甜，到肚子後才靠胰臟把澱粉轉成 ...


澱粉最終還是要轉化成葡萄糖供身體使用
而葡萄糖 靠 胰島素去敲門, 進入細胞中當燃料
胰島素阻抗過高時, 會讓葡萄糖進不去細胞,
使得血液中葡萄糖濃度過高(即 第二型糖尿病), 造成身體器官 血管傷害
水果中的果糖 是單醣，會轉成脂肪 存在肝臟
水果中的葡萄糖 也是單醣，會直接升高血糖值
水果雖天然  但也要適量才好
飲食應朝向低升糖指數(低GI) 的食物為宜
避免血糖值波動過大
作者: FlyNews    時間: 2023-6-21 15:09

本帖最後由 FlyNews 於 2023-6-22 16:01 編輯
tshc 發表於 2023-6-21 15:02
澱粉最終還是要轉化成葡萄糖供身體使用
而葡萄糖 靠胰島素, 進入細胞當燃料
胰島素阻抗過高時, 會讓葡 ..

水果的果糖 是單醣，會轉成脂肪 存在肝臟
水果的葡萄糖 也是單醣，會直接升高血糖值
水果雖天然  但也要適量才好.


水果的果糖 是單醣，會先進入血液的血糖被用掉，沒用掉的單醣才會轉成脂肪 存在肝臟。

是因體內澱粉儲存量過多，胰臟拼命的轉糖出來用，永遠轉不完，工作負荷過大，平時都讓「基載」糖量提高之後變成高血糖，胰臟要把澱粉多餘的糖轉成脂肪，吃那一點點快速進入血液的單糖後，血糖量起來就會飆高。

若靠吃藥控制血糖，因胰臟平時已工作負荷過大，血糖藥物只能處理超額負載，明明體內已一堆脂肪和肝醣都可轉換，胰臟卻用來轉化澱粉的基載糖，哪天藥物沒控制好，胰臟沒空，血糖就會低血壓暈倒，又要靠吃單糖直接進入血液才能不暈。

其實低血糖暈倒就暈倒=睡覺就好！讓胰臟降低工作負荷。除非那時不能睡覺才需要補充單糖，讓你撐到可以睡覺的地方。

當你荒野求生，餓個幾天，可能會昏昏欲睡、睡很久，但也會把讓脂肪轉成糖，保證會變低血糖！

所以，要降低「基載」的澱粉轉糖。

而西醫主要靠美國=純粹的資本主義，為了是賺錢，不是根治你的毛病。



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