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標題: 冬天腳跟凍傷龜裂疼痛的紓解方法 [打印本頁]

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作者: 陳青    時間: 2025-1-5 09:23     標題: 冬天腳跟凍傷龜裂疼痛的紓解方法

冬天嚴寒
凍傷雙足
腳跟尤其容易龜裂
甚至流血
疼痛難當
各位大德有什麼好方法紓解嗎?

我最後的對治方法是
首先用去腳皮機
磨去厚厚的腳底及周邊腳皮
經長期觀察
龜裂和厚皮有相當的關連
皮越厚
凍傷越嚴重
皮磨光了
再塗抹紫雲膏
很快就紓解了

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作者: 陳青    時間: 2025-1-5 09:24



磨腳皮的器具
有手動
有電動
皆可
網路上有很多品牌
https://www.google.com.tw/search ... amp;sclient=gws-wiz

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作者: 快樂農夫    時間: 2025-1-5 13:30



腳底皮增厚和摩擦有關，龜裂和乾燥有關。
我最近腳底長了雞眼，正確說法是長幾十年了，因為赤腳踏地板時會痛，醫生開給我的[保濕康凝膠]軟膏還蠻有效的，它軟化了雞眼方便我剝離它，同時減輕了單點壓迫導致的痛感。
https://sagebiotech.com/?p=21
皮膚角質層的剝離使用的藥物很常被使用的是水楊酸
保濕康凝膠成份可能也是和水楊酸有關。市面上有一商品叫做[安皮露]專門用在香港腳的，它的主要成份也是水楊酸。
腳底皮厚可能不是問題所在，過度乾燥可能才是問題原因。我住家附近有個資源回收場女性老闆，我看她終年赤腳，腳底皮厚的很，但她沒有龜裂的問題。最讓我佩服的是她[穿]這雙真正的皮鞋，走在她的回收場，我認為充滿[危險]的地，她踩踏在上面毫無感覺! 不要小看她這人，她的言談舉止可是充滿了機靈，記憶力也好的嚇人。她也很健康，她的強大免疫力也讓我嘖嘖稱奇，有一次她來我這裡收回收，手不小心割傷流血...，我拿優碘和棉花和OK繃帶給她，她竟然說不用，然後蹲下來抓了泥巴就往傷口上抹！她說這樣很快就好了！
您的腳底厚如果做好油脂性的保濕，也許是一雙很好的皮鞋哦!

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作者: bytsui    時間: 2025-1-5 17:30



這位資源回收場女性老闆可能是朱元璋的夫人轉世。

我小時候跌倒磨破皮也是抓一把沙灑上去，真的會好。可能是小孩子身體生長機能好，加上運氣好，沒被細菌感染。上過健康教育課以後反而不敢了。

如果已經皸裂，我是抹凡士林，可能因為保濕，皮沒那麼硬，不會繼續裂，兩三天就長好了。

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作者: 陳青    時間: 2025-1-5 18:46

bytsui 發表於 2025-1-5 17:30
這位資源回收場女性老闆可能是朱元璋的夫人轉世。

我小時候跌倒磨破皮也是抓一把沙灑上去，真的會好。可 ...

小時候
真的看過鄉間老人
受傷敷上泥土
但是不知道結果如何?

確實如果敷上含有細菌的泥土
可能會引起發炎

有一位長者
教人受傷抹上鹽
說也奇怪
傷口好得很快
而且往往沒有疤痕

後來我思維其中原因

應該是鹽能防腐
防腐即是殺菌的概念吧?

問被敷鹽的人
敷鹽當下會不會劇痛?

因為人們常說:
不要在傷口上灑鹽

他們被敷過的人回答:
痛一下就不會痛

不知是真是假?
我也從來不敢試

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作者: 陳青    時間: 2025-1-5 19:06

請AI告訴我腳跟龜裂有什麼方法能治好呢?治好呢?
ChatGPT 說：
ChatGPT
腳跟龜裂，也稱為腳後跟乾裂或足底裂紋，通常是由乾燥、缺乏保濕、長時間站立或穿著不適當鞋子等原因引起的。這種情況不僅會影響外觀，還可能會引發疼痛或感染。治療腳跟龜裂的方法有許多，下面是一些常見且有效的治療建議：

1. 保持腳部清潔與乾燥
每天清洗腳部，特別是腳後跟，並徹底擦乾。保持腳部乾燥有助於防止裂紋加重和感染。
2. 加強保濕
選擇滋潤型足部乳霜或油膏：可以選擇專門針對乾裂腳跟的足部護理產品，例如含有尿素、甘油或乳木果油的產品，這些成分有助於深層滋潤。
使用凡士林或厚重保濕霜：晚上在腳後跟塗抹厚厚一層凡士林或強效保濕霜，然後穿上棉襪，過夜保濕。
3. 定期去角質
使用磨腳石、去角質磨砂膏或腳部專用去角質工具，定期去除硬皮與死皮，這有助於防止裂紋形成或加深。
去角質頻率不宜過高，建議每週 1-2 次即可。
4. 腳部浸泡
在溫水中加入一些鹽或蘆薈，浸泡腳部 10-15 分鐘，有助於軟化硬皮，讓後續護理更有效。
浸泡後記得用毛巾輕輕拍乾，再塗抹保濕霜。
5. 穿著合適的鞋子
穿著舒適合腳的鞋子，避免穿著高跟鞋或太緊的鞋子，這些都可能加重腳後跟的壓力，導致裂紋加深。
選擇有良好支撐和減震功能的鞋子，能幫助減少腳部負擔。
6. 使用護足墊或鞋墊
使用專為足跟設計的墊子，可以減少站立或行走時的壓力，減輕裂紋惡化的風險。
7. 治療裂紋深度的情況
如果裂紋較深或伴隨出血，可以考慮使用含有尿素或水楊酸的治療藥膏，這些成分有助於軟化厚硬的角質，促進修復。
如果情況嚴重，出現感染、紅腫或疼痛等症狀，建議尋求醫生或皮膚科專業醫師的幫助，可能需要處方藥膏或其他治療。
8. 日常護理習慣
保持良好的飲食，攝取足夠的水分和維生素（如維生素A、E和B群），有助於保持皮膚健康。
避免長時間站立或行走，如果可能，適時休息，減少腳部負擔。
總的來說，腳跟龜裂是可以通過持續的護理來治療和改善的，最重要的是保持足部的保濕、去角質並選擇合適的鞋子。如果自己處理無效或情況較為嚴重，建議及時就醫處理。

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作者: taiwanbigmary    時間: 2025-1-5 21:39

程序最後是要塗保濕
穿襪子鞋子雨鞋這類
晚上休息室度浸熱水
然後一般潤膚保濕程序

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作者: 陳青    時間: 2025-1-6 01:56

taiwanbigmary 發表於 2025-1-5 21:39
程序最後是要塗保濕
穿襪子鞋子雨鞋這類
晚上休息室度浸熱水

磨掉腳底(周邊)的硬皮
也是首要之務
硬皮不去掉
裂痕難消
不容易速效
這是我試驗的心得

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作者: albert01    時間: 2025-1-6 06:31

買「Yuskin悠斯晶 手腳龜裂乾燥修復霜」，
有神奇「療效」！
當然，前面提的日常防護還是要做啦

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作者: FlyNews    時間: 2025-1-6 14:49

陳青 發表於 2025-1-5 18:46
小時候
真的看過鄉間老人
受傷敷上泥土

草木灰可敷傷口, 但泥土有各式各樣,不太行吧!
草木灰含碳,可殺菌和乾燥,但顆粒太大會刺激傷口
用鹽是可消毒,但會痛啊! 會痛代表身體在抗議,效果不會好。

人類是碳水化合物,傷口中一點碳可被人體吸收。
要弄出粉末很細很細的草木灰才不會刺激傷口
可能可用布包住草木灰泡水,
透出來的草木灰水,等它乾後的粉末就非常細,
但要等很久才能全乾。
乾粉末容易飄,濕的草木灰成為膏狀時就可用!

經我實測,草木灰比痱子粉更有效,有濕疹的也可用!
缺點....皮膚/布料都黑灰灰有夠難看!
目前痱子粉大多是玉米粉,蟲蟲/什麼菌同樣會吃玉米。

而傷口還是用消毒過的中藥粉敷一敷較好!`
倒不用管中藥粉號稱的療效的成份,
就只要人體可吸收+粉末填補微血管+保持乾燥 就行了!

可三黃粉/三七粉,便宜且夠細的粉末,
三黃：大黃、黃連、黃芩、黃柏...挑其中三個,或只其中一黃都行!
這些黃,應該蟲蟲都不太愛吃....
別用有刺激性(辣椒/薑粉)或蟲蟲愛吃含太多糖或澱粉就好!

因中藥粉放久同樣可能長蟲長菌,
所以,我都還用稀釋漂白水調成膏狀消毒中藥粉,再敷傷口。


至於燒燙傷,同樣要敷消毒過的中藥粉後才能包紗布,
看西醫的正規療法就很白痴!
新長皮出來後黏在紗布/棉花上,換紗布再把人皮給扯下來!

若用人體可吸收的中藥粉隔離紗布做為介質,
換紗布時就只會掉藥粉,不會扯下人皮!
就只要再補上中藥粉+噴稀釋次氯酸鈉漂白水消毒就好了!

我只是要有效果且怕痛,依常理推論,我可不是醫生,不要聽我的!
反正有錢賺的西醫藥廠培養出來的醫學博士說的白痴話也都對的...
花這麼多錢學醫,收那麼多錢的醫療行為,怎麼方法還這麼白痴?


G8殖民全球,八國聯軍輪到清帝領土: 美.英.法.德.日.義.奧匈.俄帝
G7工業國/七國集團: 美.英.法.德.日.義.加 / 奧匈

1. 1917年十月革命，俄國平民推翻俄帝後, G8 - 蘇俄 = G7七國集團
2. G7七國集團已掠奪殖民全球數百年，有錢！
3. 西醫理論技術是從七國集團傳來的。
4. 金融和西醫資源都被七國集團掌控，而七國集團的政府被寡頭/財團掌控。
5. 其他國家想賺七國集團的錢，會受到七國集團政府壓力。

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作者: b18    時間: 2025-1-6 16:45

我的皮膚也不好, 太熱時, 流汗會長汗疹,
通常我都是擦曼秀雷敦AD, 症狀就會緩解.

秋冬時, 皮膚會乾癢, 平時就擦保養乳液,
嚴重時, 還是擦曼秀雷敦AD, 至於保養乳液或是乳霜,
我都儘量找滋潤型, 而非保濕型.

種類的話, 歐蕾, 妮維雅, 雪芙蘭這些都用過,
不過還是覺得動物性的馬油, 綿羊油, 比較適合我的皮膚,
目前是用網路上人家推薦的綿羊油MKII,
我一個多月前, 腳跟龜裂, 就是擦曼秀雷敦AD與綿羊油好的.

不過, 如果症狀真的嚴重, 還是看醫生比較快.

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