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標題: 拉傷大腿要如何復建 [打印本頁]

作者: 蝸牛 時間: 2009-12-18 09:43 標題: 拉傷大腿要如何復建

三個禮拜前在駁坎上沒站穩往下衝,到達平緩區時緊急煞車但卻拉傷大腿,好痛

,回家後先到附近的中醫診所針灸按摩,一個多禮拜後還是很痛,改到西醫打針吃藥,疼痛感已消除許多,但大腿還是不大舒服,不知接下來要怎麼辦(不要罵偶,這方面偶是白癡

)

作者: 山林雅境 時間: 2009-12-18 11:07

1# 蝸牛
身為蝸牛怎麼可以狂飆呢?

復健是不了解.不過可以祝您早日康復.現在應該快好了.
順便建議您買雙防滑雨鞋.就是底下有釘子那種.約550上下.

作者: 蝸牛 時間: 2009-12-18 14:02

2# 山林雅境
謝謝山林大的祝福與叮嚀.

作者: Ericg89127 時間: 2009-12-18 21:06

拉傷需要休息
2-3個月吧
先前玩壘球也拉傷，休息一段時間後就好了

作者: 蝸牛 時間: 2009-12-19 09:26

4# Ericg89127
醫生也是這樣告訴我,可是最近發現臉越來越圓,粉怕兩個月後蝸牛變成豬.

作者: shin2399 時間: 2009-12-19 11:23

傷處是否有外傷？
若沒有傷口.你可到中藥舖買傷科專用的三熿粉加米酒調制成糊狀.上藥至傷處.快則一星期即好.

作者: 蝸牛 時間: 2009-12-19 11:30

6# shin2399
謝謝shin大,我沒有外傷,但痛的地方是從屁屁到膝蓋(內部的筋),這該如何貼.

作者: luyeesa 時間: 2009-12-19 15:02

請給有經驗的中醫或接骨師處理
因為是筋拉傷較難好要有耐心
要每天敷藥且不能動它
否則不容易好ㄋ

作者: Heather 時間: 2009-12-19 16:25

6# shin2399
謝謝shin大,我沒有外傷,但痛的地方是從屁屁到膝蓋(內部的筋),這該如何貼.
蝸牛發表於 2009-12-19 11:30

這跟以前我大學時溜冰摔傷尾冬骨症狀一樣
剛開始治療一陣子之後慢慢好轉
但之後每逢季節轉換之際大腿[從屁屁到膝蓋(內部的筋)]就像氣象台一樣痛了起來
坐也不是站也不是連躺著都不能翻身
只能吃肌肉鬆弛劑及止痛藥緩和
後來發現只要我每天上健身房運動
那一年季節轉換時就沒有疼痛的症狀發生
若是偷懶,它就找上門
屢試不爽
因此也迫使我多年來養成運動的習慣
現在想想
真的是因禍得福呢!

作者: 蝸牛 時間: 2009-12-19 18:55

8# luyeesa

腿痛的時候就會乖乖去,稍微好一點就給他忘記.

作者: 蝸牛 時間: 2009-12-19 19:10

9# Heather

921大地震前曾連續兩次扭傷腰部,看了好久的中西醫都沒好,後來改去游泳才有改善但沒有痊癒,五年前有了金山的2home,每星期都去做小工(但心情是愉悅的

),腰部就不再疼痛,但現在我的2home改到關西且正在整地

,根本無法讓我活動,我想還是回去游泳,至少有美眉可以看,這樣疼痛應該會減少粉多.

作者: shin2399 時間: 2009-12-19 20:32

找個時間到南部172縣道49公里處找我玩.順便幫你看看情況如何。

作者: 蝸牛 時間: 2009-12-19 21:53

12# shin2399
南部可能要等到明年清明節才會回去,到時候若還不舒服偶再去麻煩你.

作者: luyeesa 時間: 2009-12-19 22:32

10# 蝸牛

作者: luyeesa 時間: 2009-12-19 22:35

10# 蝸牛
好點時可以在家自己熱敷後貼中藥膏
一定要看到完全好
以後才不會像氣象台一樣
神準得很
寒流來就酸痛
切身之痛呀

作者: luyeesa 時間: 2009-12-19 22:40

11# 蝸牛

關西2home 好ㄇ
距離台北會不會太遠
我正在找2home理想地點
還考慮過三芝ㄋ
可否給點建議
謝謝喽

作者: 蝸牛 時間: 2009-12-19 22:41

15# luyeesa
謝謝你的關懷.另外請教你的頭相是什麼東東,看起來蠻有趣的.

作者: luyeesa 時間: 2009-12-19 22:45

17# 蝸牛
頂樓種的日本品種的南瓜

作者: 蝸牛 時間: 2009-12-19 23:57

本文章最後由蝸牛於 2009-12-20 09:13 編輯

16# luyeesa

北海岸有一個缺點就是冬天會下雨,而且是一直下,若要種菜必須蓋網室,關西的氣候比較好,交通也方便,但高壓電塔一大堆

.北海岸冬天風很大,關西也粉大.

作者: luyeesa 時間: 2009-12-20 13:22

19# 蝸牛

關西目前價位大概多少

作者: 蝸牛 時間: 2009-12-20 22:37

20# luyeesa

清收私訊.

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