甩手練氣功

阿忠

在加入桃園縣達摩健身協會(也就是拜師)前,就曾多次與同梯拜師的同學水電陳及其他師兄一同前往彰化卦山少林寺,聆聽師父講課並向師父請領密碼(配合甩手運動時使用),初時並不覺得密碼有何功效,但仍依照密碼配合甩手運動施為,後來發現肝變得很好,因為肝的好壞從人的眼白就可以一窺究竟,而最近從書中得知道家氣功中也有六字訣.

六字訣是道家氣功中很重要的一種,專用來治病的,用的是吐納法,其中的"納"是吸一口氣,然後"吐";而"吐"氣長,包括  呵  噓  呼  口四  吹  嘻 等六字.六個吐氣的字,一口氣唸下來,等於連吐六下,大量把廢棄排除,可消除分布於人體不同部位的病氣,也就是說,這六字訣中的每一個字,都和人體的五臟相關連,它們之間的關係,分別為:
心=呵  肝=噓  脾=呼  肺=口四  腎=吹 膽=嘻 ..........................................................
六字訣,配合  心  肝  脾  肺  腎(或三焦),也對應  木  金  土  水  火五行,有相生相剋的關係存在.六字訣可以配合氣功的功法來練,效果會更好.(本段摘錄自大地出版社 氣功不神秘 作者林少雯)

不過;道家六字訣是以國語發音,而從師父處請領的密碼卻是以台語發音且就手上密碼檢視字數至少已有十八個,致於其中的不同與差異,就不得而知.

阿忠

"口四"這是一個字,我已經翻了兩本辭彙,還沒有找到這個字,所以不知道該發什麼音,有請站上能人協助查出此字發音,謝謝!

jonce

"口四"這是一個字,我已經翻了兩本辭彙,還沒有找到這個字,所以不知道該發什麼音,有請站上能人協助查出此字發音,謝謝!

呬      音(鈴)，

網路查的卻是

http://www.theqi.com/cmed/clips/6W/m5.html
六字訣養生法-呬字功
功能: 補肺氣
發音: 呬字從俗讀四；正音為戲，五音配商，讀如夏，聲短氣長。
口型: 開口張齶，舌尖輕抵下齶（圖28）。

阿忠

謝謝jonce幫忙解惑,雖然字數各有多寡,顯然都與五音有一定的關係.
中華民族自古即有運用五音治病之說.

古代醫籍《黃帝內經》依據五行規律，運用中國音樂的宮、商、角、徵、羽五音，針對不同病症，按不同的音調、音量、節奏、旋律等，創立了五音療法，即「宮動(觸動)脾，商動肺，角動肝，徵動心，羽動腎」。
餘詳如連結:http://www.chinalane.org/life005/magicbox/00002263.html

阿忠

屋外地面是乾的,希望晴朗天氣能持續到夜間.
前一陣子,林會長將播放運動背景音樂的播放機交由我保管,使得我現在不但每次團練都要去,還要提前抵達會場才行,想想..這是責任也是鞭策.
最近又有好幾位新朋友加入,希望大家都能堅持下去,讓自己達到既定目標.
祝福每位參加團練的朋友們!

阿忠

養生六字訣功法動作演示連結:http://v.ku6.com/show/KwprIlVI2YtoCRGA.html
功法文字說明:http://6point7billion.wordpress. ... %E5%98%BB%E5%85%AD/
以上供有興趣練習六字訣的朋友參考.

阿忠

今天晚上又有新朋友加入,一對莊姓父子,兩人均有健康上的問題.
莊爸爸應有七十餘歲經檢驗出有肺癌  莊先生四十餘歲則有高血壓,高血壓算小問題,暫時仍需服用醫師建議的西藥,待日後運動一段時間後,經醫師檢查若有改善則可減輕藥量.
莊爸爸的部份,則需請林會長帶領前往彰化由  師父張長森先生診斷扎耳針並給予密碼配合甩手行之,當可有效控制病情.更甚者,可以完全治癒.端看莊爸爸能否每日運動.

Ericg89127

養生六字訣功法動作演示連結:http://v.ku6.com/show/KwprIlVI2YtoCRGA.html
功法文字說明:http://6point7billion.wordpress. ... 90%90%E7%B4%8D%E6%B ...
阿忠 發表於 2011-5-6 01:21

提供階段性的心得
不管有沒有出聲  那個聲 是需要牽動一些肌肉的
對應是來按摩對應部位
道家用綿長之氣 當作極度壓縮與舒張 達到清淨的目的
卦山的甩手 有點像RO逆滲透
大部分的濁氣口吐排掉 部份的氣入丹田
舌頂上顎 條五筋 提肛 好像是張開逆滲透膜的功效
號與端 調理三焦
感覺上仍有順序的必要
號對應提肛  對應上焦
端對應會陰 對應下焦

Ericg89127

甩手灌氣  拍打灌氣  躺著灌氣  感覺後者最容易

阿忠

199# Ericg89127
恭禧Eric有了這麼多的體驗,堅持下去相信你會有大成之日.
因為分享的心得某些部份,我還沒有體驗,所以無法回應,但你若有其他問題,請直接向林會長或其他資深師兄請益即可.