設為首頁收藏本站切換到寬版
2home 打造桃花源 › 論壇 › 休閒育樂,談天說地 › 2home養生俱樂部 › 靜坐逆式腹部呼吸與內化..論止息與生命初始
1 ...414243444546474849
返回列表 發新帖
樓主: 陳文生
打印 上一主題 下一主題

靜坐逆式腹部呼吸與內化..論止息與生命初始 [複製鏈接]

悠遊趣

Rank: 8Rank: 8
5#
發表於 2016-10-15 17:00:19 |只看該作者.....載入全部圖片 用LINE傳送 . 分享到FB
sjju 發表於 2016-10-15 15:09
感謝「陳」教授之解說！

原來「逆式腹部呼吸」，就是名副其實的，與「腹部呼吸」相反！

感覺用肺呼吸，就跟腹式呼吸相反了餒。。。
那欸安呢？
2

查看全部評分

人生本來就是一齣戲恩恩怨怨何必太在意
名和利是啥東西生不帶來死不帶去

使用道具 舉報

sjju

Rank: 9Rank: 9Rank: 9
4#
發表於 2016-10-15 15:09:38 |只看該作者.....載入全部圖片 用LINE傳送 . 分享到FB

RE: 靜坐, 逆式腹部呼吸與氣息內化

陳文生 發表於 2016-10-15 09:58
所謂逆式腹部呼吸是以腹部為中心, 呼氣時強制腹部膨脹, 而吸氣時則相反~若sjju大決定打坐以前, 務必先 ...

感謝「陳」教授之解說！

原來「逆式腹部呼吸」，就是名副其實的，與「腹部呼吸」相反！

腹部呼吸：吸氣時，腹部脹起；吐氣時，腹部收縮！

這種「逆式腹部呼吸」，一定得很用心，才能學成！

不容易、不容易！
1

查看全部評分

溪聲盡是廣長舌　山色無非清淨身

使用道具 舉報

陳文生

Rank: 9Rank: 9Rank: 9
3#
發表於 2016-10-15 09:58:31 |只看該作者.....載入全部圖片 用LINE傳送 . 分享到FB
本帖最後由 陳文生 於 2016-10-14 20:59 編輯

      所謂逆式腹部呼吸是以腹部為中心, 呼氣時強制腹部膨脹, 而吸氣時則相反~若sjju大決定打坐以前, 務必先把呼吸方法練習到駕輕就熟~
      其次打坐時的呼吸方式, 就可很自然的採用逆式腹部呼吸~

      等大大熟悉以上的逆式腹部呼吸時~我再詳細敘述兩者的結合情形~
2

查看全部評分

坐擁雲山安自在

使用道具 舉報

sjju

Rank: 9Rank: 9Rank: 9
2#
發表於 2016-10-15 08:40:32 |只看該作者.....載入全部圖片 用LINE傳送 . 分享到FB
本帖最後由 sjju 於 2016-10-15 08:46 編輯

「陳」教授！太棒了！都不知您原來也曾在此開題分享！

逆勢腹部呼吸

「陳」教授！能否請您稍微解說一下方法，來分享？
溪聲盡是廣長舌　山色無非清淨身

使用道具 舉報

2home站內搜尋



1 ...414243444546474849
返回列表 發新帖

Archiver|手機版|2home 打造桃花源

GMT+8, 2024-7-3 02:03 , Processed in 0.058071 second(s), 9 queries
免責聲明:2home網站是以即時上傳留言的方式運作，一切留言內容只代表發言者個人意見，非本網站之立場，2home網站對所有留言的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。 .

回頂部