各位若有喝咖啡，請參考喔

lkknono

各位若有喝咖啡，請參考喔 ∼
http://youtu.be/EI-7ZkdvTks

悠遊趣

提供參考~~
小弟喝研磨咖啡20年了,每天的量還是要控制,過與不及都不好,中庸之道還是好的.
畢竟咖啡利尿,容易造成骨質疏鬆是事實,刺激交感神經也是事實,
為了肝臟而造成其他問題產生也不是我們想要的,所以
藥補不如食補,食補不如運動,運動加上作息正常與良好情緒,才是保持身心最佳方法.

sjju

悠遊趣 發表於 2016-9-19 08:18
提供參考~~
小弟喝研磨咖啡20年了,每天的量還是要控制,過與不及都不好,中庸之道還是好的.
畢竟咖啡利尿,容 ...

藥補不如食補,食補不如運動,運動加上作息正常與良好情緒,才是保持身心最佳方法.

這些之外，最佳補心之良藥：慈悲喜捨 ( 四無量心 )！

nenghsin

聽賣咖啡的講這個，能信嗎？

2home

不知該聽誰的...

任何食物過少過量都不好...剛剛好就好.....

不過我是天天喝黑咖啡...上廁所很順...

http://www.appledaily.com.tw/app ... /20141208/36252591/

肝功能差 應少喝咖啡

代謝慢 喝1杯咖啡就補充1杯水


咖啡是上班族常喝的提神飲品之一，不過趙函穎營養師提醒，雖然喝咖啡好處多，但咖啡因主要由肝臟代謝，建議喝1杯咖啡，就補充同等容量的水，幫助代謝，若是肝功能不好的人，代謝咖啡因速度比一般人更慢，建議少喝或減量較佳，且咖啡喝過量也會產生副作用，像是咖啡因戒斷症等，只要沒喝咖啡就會頭痛、煩躁，若發現自己有類似症狀，應慢慢減量、多喝水，或用其他方式轉移注意力。

悠遊趣

sjju 發表於 2016-9-19 12:04
這些之外，最佳補心之良藥：慈悲喜捨 ( 四無量心 )！

師兄不愧是師兄

悠遊趣

2home 發表於 2016-9-19 12:31
不知該聽誰的...

任何食物過少過量都不好...剛剛好就好.....

像是咖啡因戒斷症等，只要沒喝咖啡就會頭痛、煩躁，若發現自己有類似症狀，應慢慢減量、多喝水，或用其他方式轉移注意力

這是交感神經出問題了....

2home

我喝咖啡應該不是算杯的,每天都是用15cc 的湯匙,裝2湯匙的現磨咖啡,用摩卡壼煮出250cc 的濃縮咖啡,再加入250cc 的開水, 變成500c 的黑咖啡 ...,喝完通常會利便利尿 ,應該不算重度.. ,不會沒喝就怪怪的...也不會心悸噁心,及其它任何不良反應....

但奇怪的是,喝外面的罐裝含糖含奶精的咖啡,或早餐店的咖啡 ,反而會心悸噁心不舒服...

VC1234

2home 發表於 2016-9-19 14:43
我喝咖啡應該不是算杯的,每天都是用15cc 的湯匙,裝2湯匙的現磨咖啡,用摩卡壼煮出250cc 的濃縮咖啡,再加入25 ...

有可能他們用的是羅布斯塔咖啡豆,不是阿拉比卡豆,羅布斯塔的咖啡因含量高很多(約多一倍).

sjju

2home 發表於 2016-9-19 14:43
我喝咖啡應該不是算杯的,每天都是用15cc 的湯匙,裝2湯匙的現磨咖啡,用摩卡壼煮出250cc 的濃縮咖啡,再加入25 ...

但奇怪的是,喝外面的罐裝含糖含奶精的咖啡,或早餐店的咖啡 ,反而會心悸噁心不舒服...

「站長」！年紀輕輕的，就有這麼嚴重喔？