十大器官如何防癌--專家提醒

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一、肺：吸不吸煙都可能得的癌。

    如果你以為只有吸煙才會被 “ 肺癌 ” 纏上，那就大錯特錯了。作為最常見的惡性腫瘤，它的發病之廣，危害之大不可想象，無論男女老少都有可能 “ 中槍 ” ，並且一旦發現往往已是晚期。肺是一個開放的器官，是人體與自然界交流的一個 “ 窗口 ” ，所有自然界的有害物質都會先跟它密切接觸。因此，遠離煙草、在家常通風、出門戴口罩、少開車、少接觸廚房油煙、使用環保裝修材料，都可以在第一時間把肺癌拒之門外。“ 肺癌是 ‘ 人造腫瘤 ’ ，是一種慢性生活方式疾病，經常與一些 ‘ 氣體 ’ 接觸，特別是中老年人更易受到它的 ‘ 青睞 ’ 。 " 　

二、肝：“ 喝 ”出來的癌。
   與其他癌症 “ 兄弟 ” 不同，肝癌的原發性發病很少，幾乎都是由乙型或丙型肝炎病毒感染後引起，長期酗酒導致肝硬化轉變而得。有調查顯示，近四成的患者是因酗酒發病，所以說肝癌是 “ 喝 ” 出來的一點也不為過。而爛谷類和豆類中釋放的 “ 黃曲霉毒素 ” 也是發病的誘因。阻擊肝癌最為關鍵的是控制乙肝和限酒。此外，世界衛生組織表示，多吃奶制品可將肝癌患病率降低78% ；每天堅持吃新鮮水果也能減少 52% 的患癌幾率。在我國（大陸），乙型肝炎病毒感染和丙型肝炎病毒感染是導致發生肝癌的最直接原因。有統計，Hb s A g 攜帶者患肝癌的危險性至少是正常人群大 100 倍。肝炎病毒可引起急慢性肝炎，肝硬化，在此基礎上，


三、胃：最怕不守 “ 時間觀念 ” 的癌。

    饑一頓，飽一頓；三餐不規律；喜食燙食；喜好熏烤、味重、腌制食物；吸煙、缺覺 ……如果有這些習慣，那你得胃癌的幾率可能是常人的好幾倍。胃是一個習慣遵守 “ 時間表 ” 的器官，不健康、無規律的生活習慣，都會給胃癌發病提供 “ 良好 ” 的土壤。研究表明， “ 幽門螺桿菌 ” 也是胃癌的重要誘因，而它最常出現在人們應接不暇的 “ 共餐 ” 飯局上。早期胃癌十分隱匿，所以常與胃炎、消化性潰瘍相混淆，因此大部分胃癌患者確診時已是中晚期。有數據顯示，中國 13 億人口中，腸胃病患者就有 1. 2 億，消化性潰瘍發病率 10% ，慢性胃炎發病率 30% ，是全世界當之無愧的 “ 胃病大國 ” 。三餐不定、壓力過大、喜食煙熏、吃得太燙可致癌 …… 　　

四、乳腺：能自己檢出的癌。
  “ 乳腺癌 ” 可以說是最具女性化特點的癌，近年來躍居為女性癌症榜首。它的成因有很多方面，其中，月經早、停經晚、晚婚晚育、肥胖、好吃高脂肪高蛋白食物、長期服用雌激素的女性更危險。且病人逐漸年輕化，這與濫用化?菻~、濫服保健品、精神壓力過大也有關係。雖然乳腺癌威脅大，難治愈，但它的自然病程通常很長，所以降低死亡率的最好方法是早發現，早治療。早期可以通過觀察和觸摸，發現兩側乳房有無明顯不對稱以及不規則腫塊。　　

五、腎： “ 重男輕女 ” 的癌。

    自古腰腎不分家，可能很少有人知道，腰疼也是腎癌的一大信號。等到出現血尿、腹部腫塊等其他腎癌信號時，往往為時已晚。腎癌可以出現在成年後的任何年齡，並 “ 重男輕女 ” ，有研究表明，男性發病率是女性的 2— 3 倍。這可能與男女生理特點不同、現代社會男性壓力大、飲食 “ 粗線條 ” 、吸煙更普遍有關係。腎癌往往較隱蔽，因此過了 40 歲應每年查次腎臟 B 超。香煙加重了男性腎癌的致病因素。因吸煙引起的腎癌已佔到腎癌發生總數的 50 ％至 60 ％，並已成為腎癌最重要的致病因素。因為煙草中含有的芳香胺類和丙烯醛等有害物質，進入血液循環後經腎臟過濾，然後通過膀胱從尿液中排出體外。在腎臟內它們可以破壞細胞，

六、大腸：被 “ 堵 ” 住的癌。

    腸道是人體的 “ 加油站 ” 和 “ 下水道 ” ，吃進去的食物在這?堣戲恁B吸收，剩下的殘渣被排出體外。如果發生堵塞，大便長期滯留在?堶情A其中多種毒素被腸道反復吸收並刺激腸壁後，就可能導致癌變。經常便秘或者有便不排的人，都可能 “ 堵 ” 出大腸癌，發病幾率比正常人高出好幾倍。便血是它的早期症狀之一，但大多數人的第一反應是可能痔瘡犯了，自我誤診就這樣掩蓋了危險信號。抗擊大腸癌重要的是避免長期進食高脂、高熱量食物，多吃富含纖維素的食物，以保持 “ 下水道 ” 的通暢；有腸息肉，要及早予以切除。

七、食道： “ 趁熱吃 ” 的癌。

    中國餐桌上常聽見 “ 趁熱吃 ” 、 “ 趁熱喝 ” 這些話，其實已為食道癌變埋下隱患。食道黏膜十分脆弱，滾燙的水、過熱的食物都會燙傷食道黏膜，引發口腔黏膜炎、食管炎等，時間久了，可能發生癌變。另外，不少地區的人喜歡吃酸菜，研究表明，酸菜中的亞硝胺也是食道癌的重要誘因。因此別吃霉變食物，少吃或不吃酸菜，少吃過燙的食物，不要進食過快，限量飲酒，以減輕對食管黏膜的刺激。俗話說 “ 冰凍三尺 , 非一日之寒 ” ，食道癌的發生發展不是朝夕之事。因此，凡是 40 歲以上的中老年人，尤其是來自或生活在食道癌高發地區的人 ( 男性更甚 ) ，平時有食用酸菜、飲酒等習慣者 ,近期出現吞咽困難、胸骨後疼痛或不適等一種或多種症狀一定要到醫院就診 ……別忽視食道癌先兆。


八、胰臟：最難治的癌。
    位于左下腹部的胰腺雖然只有兩三厘米寬，卻是人體中最大的淋巴器官，所以胰腺癌是最難治的，素有 ‘ 癌中之王 ’ 的稱號。
美國蘋果公司的掌門人賈伯斯就被查出患上此癌。胰腺周圍血管豐富，和肝、膽、胃、腸等器官緊密相鄰，影響器官多達五六個，很難早期發現，且手術難度高、風險大。腹痛或上腹飽脹不適是其首發症狀，如果出現反復 “ 胃痛 ”，甚至連帶著腰背痛，就要趕緊驗血篩查。吃得太多、愛吃甜食都是胰腺病變的催化劑。

九、淋巴：遍布最廣泛的癌。

    在人身上，除極少數器官外，全身各處均有淋巴組織存在，所以淋巴瘤的發病位置可謂是最廣泛的，起初多發于頸部。有觀點認為，人在 20— 40 歲時，淋巴係統處于一個活躍的狀 態，所以患病的大都是青壯年人。但其實淋巴瘤在任何年齡都有可能發生，從兒童到老人都不能 “ 幸免 ”。淋巴瘤是能夠治愈的一種癌症。它的早期症狀與感冒相似，每次洗澡後可以照著鏡子摸一遍全身自查，檢查重點包括頸、腋窩、腹股溝等部位，看看有無不明原因的淋巴結腫大。我國（大陸）的淋巴瘤患者中有 85%~ 90% 都是非霍奇金病淋巴瘤。從發病人群來說，淋巴瘤多見于中青年，男性患者多于女性，沿海患者多于內陸患者，城市多于農村。值得警惕的是，惡性淋巴瘤雖然不是最常見的腫瘤，但其發病上升速度驚人。據悉，我國每年新發淋巴瘤患者約 8. 4 萬人，死亡人數超過 4. 7 萬人，並且發病率以每年 5 ％的速度上升。惡性淋巴瘤已成為發病率增長最快的血液係統惡性腫瘤 ……裝修染發熬夜均是淋巴瘤誘因。

十、膀胱：“ 憋 ”出來的癌。

    有了尿意，總忍到不能再忍了才去廁所，如果養成這個壞習慣，膀胱癌很可能會找上你。而且膀胱一旦癌變，發現時往往已經是中晚期。也不要小看吸煙的 “ 威力 ” ，研究表明，香煙中多種毒性物質可提高尿中致癌物的濃度。許多人都曾出現過間歇性血尿，不久後自行消失，便忽視了它。事實上，這往往是膀胱癌的明顯信號。膀胱癌的侵襲對象大多是 40 歲以上的中老年人。平時要多喝水，減少對膀胱黏膜的刺激和損害，每天喝酸奶也能降低膀胱癌發病率。

各器官如何防癌不知從何時起，身邊得癌的人似乎越來越多，幾乎每個人都隔三差五聽說身邊熟人、朋友、同事，甚至很年輕的同學，突然得了某種癌症。看著一個個鮮活的生命備受折磨或離我們而去，總有人感嘆癌症 “ 防不勝防 ” 。
以上是中國醫學科學院腫瘤醫院防癌科主任徐志堅，武漢大學人民醫院腫瘤診療中心主任宋啟斌，中華中醫藥學會腫瘤分會秘書長、北京東直門醫院 血液腫瘤科主任醫師李忠等多位專家一一解讀。( 09／23 )