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前幾日才在costco買了椰子油, 想拿它代替奶油, 就看到這個帖, 原來椰子油還有附加價值.
找到作者刘锺毅的blog,
他的回答如下:
如果椰油的確可以治療失智而不引起血脂增加,那麼,用它來預防失智應當不是非非之想。我們就可以學習南亞和中東地區的老百姓, 以椰子油用作日常的食用油。那就比我們現在所用的任何動、植物食用油衛生得多。已經有人向筆者表示,待家中現有的菜油,玉米油之類的食油吃完後,改買椰油烹調菜肴。筆者認為,此舉堪稱明智,因為椰油的成份中所含脂肪酸為中鏈,而所有其它的食油,包括我們現在所食的菜油、玉米油之類,都是長鏈。脂肪酸中碳鏈較短者,如椰油的中鏈脂肪酸分子較小而輕,營養學界公認比其鏈較長者,如我們現在所食用的所有食油都屬於長鏈者, 更易消化,更易進入肝臟進一步代謝下去。讀者如果問,食用椰油是否擔心血脂增高?筆者的回答是﹕你食用菜油,玉米油、麻油、豆油,有此同樣的擔心嗎?何況有一派科學家認為椰油不使血脂增高,而從來沒有人認為長鏈的其它油不使血脂增高。
西方人來到南亞、中東一帶時,已注意到當地痴呆的老人不大多見。他們的解釋是,那個地區的人一般壽命不長,活到發生痴呆那把年紀的也就不多。還有一個解釋是說,他們喜歡吃咖哩、姜、蔥之類的辛辣之物,而據說咖哩有抗痴呆的作用。筆者叩鍵至此,不禁好奇,為甚麼文獻中沒有人提到他們男女老幼,出生以來就終年累月、日常必食的椰油有其一份功勞呢?
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