他122歲 每天吃巴旦木、核桃，吃完早餐就下田幹活。

陳青

長壽是人類追求的夢想，新疆有位大陸最長壽的男性名叫圖如普•艾麥提，今年高齡一百廿二歲，氣色紅潤、精神飽滿，八十歲時再婚生下兩子首次當爸爸。他的長壽秘訣是：不菸不酒、早睡早起多勞動，勤吃巴旦木和核桃。

新疆早在一九八○年代，即被國際醫學會列為世界長壽地區之一，其獨特的氣候生態環境和品種繁多的瓜果，讓新疆成為大陸百歲老人的聚居地；現居莎車縣阿熱勒鄉塔熱木博依村的圖如普·艾麥提，即是長壽代表。

天山網報導，圖如普生於一八九二年二月五日，換算今年已一百廿二歲，是大陸最長壽的男性；而圖如普皮膚紅潤緊致、腰板硬朗，僅脖子上布滿形似「年輪」的密密麻麻實細紋，悄悄地訴說主人的漫長歲月。

圖如普一共結過三次婚，前兩任妻子均未生育，直至七十九歲時又再婚，娶了年僅卅五歲的第三任妻子，隔年八十歲時生下兒子、首度當起「爸爸」角色，之後再生一女，現兩孩子均已成家立業。

至於長壽秘訣，圖如普透露說，「要歸功於巴旦木（薄殼杏仁）和核桃！」他在自家院子種了巴旦木樹和核桃樹，產量足夠家裡人吃，每天都會抓一把巴旦木和核桃放在衣服口袋裡，早飯後、農活間歇、睡覺前，想起來就吃。

圖如普表示，現在「人老了，牙口沒原來好了，我就把巴旦木、核桃掰碎，仍然每天都吃」。他的兒子阿達烏拉則指出，父親從不抽菸喝酒，飲食沒有忌口，但只吃瘦肉，蔬菜都是自家種植。

儘管已經高齡一百廿二歲，圖如普仍非常勤快，晚上九點準時入睡、早上四點起床，吃完早飯後便去農地幹活，不僅幫孩子們餵羊、除草，鄰居家的農活若做不完，他還會主動幫忙。
http://udn.com/NEWS/MAINLAND/MAI1/8826848.shtml

陳青

巴旦杏仁是維吾爾人傳統的健身滋補品，有人每日睡覺前細嚼十余粒，開水沖下，長期食用，夜間能通宵熟睡無夢，身體抵抗力顯增強，保持身強體壯。巴旦杏營養價值很高，它的營養比同重量的牛肉高六倍。仁內含植物油55－61%，蛋白質28%，澱粉、糖10－11%，並含有少量胡蘿蔔素、維生素B1、B2和消化酶、杏仁素酶、杏仁成、鈣、鎂、鈉、鉀，同時含有鐵、鈷等18種微量元素。

杏仁與巴旦木的區別

大多數的人都不清楚杏仁跟巴旦木的區別，好多人都以為是一樣東西。其實不然。

雖然都是薔薇科李屬的植物，但更進一步劃分亞屬時，杏仁是跟李子一起，而巴旦木則與桃子是一家的，準確名稱是扁桃。仔細想一下它們的核，沒錯：杏仁跟李子都是光滑表面的內核，而巴旦木的外殼的確更象桃子的那樣，有許多溝壑。


巴旦木，很像杏仁：

taiwanbigmary

咱台灣沒這種環境配合
或許陳大哥能夠成為一個範例

陳青

taiwanbigmary 發表於 2014-7-25 23:53
咱台灣沒這種環境配合
或許陳大哥能夠成為一個範例

人生七十古來稀，慚愧，我71歲已經活的超過久了。
未來，該走就走，不會戀棧了。

陳青

amele 發表於 2014-7-29 09:35
我的母親有兄弟姊妹11人，

母親排行么妹，

恭喜令堂茹素受戒，這一生找到一條未來的康莊大道，很值得了。
未親身體驗受戒、念佛、誦經、持咒的殊勝，未親嘗佛法的滋味，是很難領悟佛法之深妙的。
因此，辯論無益。
少跟母親辯論佛法，有時間不妨一起念佛誦經，您很快就知道其中奧妙了。

大地彩妝師

每個地方一定有其寶物
不過很懷疑
單方的效果
只靠一種食物就想長壽
實在不太可能~

taiwanbigmary

amele 發表於 2014-7-29 09:35
我的母親有兄弟姊妹11人，

母親排行么妹，

令堂能潛心佛法
且已經在保證班的行列
所需的只是能更寬心放下
作為晚輩的   可以多多跟她學點
不單是老太太能心情平和不牽掛
而且能有善因善緣度化自己晚輩
真是一樁值得讚嘆的好事啊!
不要再用180度的方式辯經吧!
老人家還要花雙倍心力恢復平靜!