孤獨感成現代通病 研究：人口太密集造成

Shifoo

行動裝置讓人們無縫接軌，無時無刻交流，但為何人類的孤獨感仍直線上升？科學家認為，別以為活在人群裡就能降低孤獨感，過度擁擠的環境反而導致不快樂感覺，甚至增加孤獨感。生活在密集城市環境的人，要減輕孤獨感最好的做法除了增進社會歸屬感，另一個方法是接觸大自然。

研究人員發現，孤獨是主要的公共健康問題，會使死亡風險增加 45%，超過空氣污染、肥胖或酗酒。英國研究發現，花時間在大自然可促進幸福感，如林地步行估計每年可為英國節省至少 1.85 億英鎊心理健康治療費用。日本也有類似自然減輕壓力的研究。

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