樂閱讀／糖分等於另類「毒品」優活健康網 2013-08-26 09:00 (1小時前)

淡水張

樂閱讀／糖分等於另類「毒品」優活健康網  2013-08-26 09:00  (1小時前)砂糖和毒品一樣都會讓人上癮。但砂糖比毒品還可怕的是，它隨時隨地都能買到。毒品在施打後，會滯留體內一段時間，當藥效一過，情緒就會變得難以控制，進而出現焦躁不安或易怒等戒斷症狀。常吃甜食的人也一樣，只要一段時間沒吃，就會變得焦慮、鬱悶，產生比毒品輕微的戒斷症狀。不同的是，甜食隨處可得，只要想吃隨時可以買來吃。

摻了大量砂糖的巧克力、蛋糕、甜甜圈、清涼飲料、白飯、麵包、麵食或泡麵等，都屬於這種「慢性毒品」。有出國經驗的人就知道，即使只去3、4天，還是會忍不住想吃「白飯」或「拉麵」。現在世界各地方都找得到中國餐館或日式餐廳了，自然馬上就能滿足這個欲望。

毒品成分會刺激體內的快感神經；口渴時喝冰水令人通體舒暢；做愛時的愉悅或受人稱讚時的快樂，全都屬於快感。這種能感受快感的神經系統，被稱為「大腦報償迴路」。當興奮劑裡的麻黃素或麻黃鹼等成分進入人體，會產生非常舒服的快感，同時刺激腦內的報償迴路，深植內心成為記憶。當這些成分逐漸消失，吸毒者會渴求更多的藥物或毒品以再度獲取這樣的快感。而吃下砂糖後所產生的滿足感，同樣會刺激大腦的報償迴路。



（本文作者／白澤卓二）
（摘自／2週見效！不老不病不胖的奇蹟飲食／方舟文化出版）




資料來源：uho優活健康網

幸運草

所以做家長的
做爺奶的
別再拿零食 糖果 點心毒害最愛的兒孫了

tomeplz

If sack and sugar be a fault, God help the wicked. If to be old and merry be a sin, then many an old host that I know is damned. If to be fat be to be hated, then Pharaoh’s lean kine are to be loved.
原文出自莎士比亞的亨利四世，最近一直在跟著作權協會打交道，希望引用老莎的文章不會犯法

任何東西都是適可而止，先別說糖，水喝太多跟喝太少其實一樣會出事！我以前不愛甜食，自從兩個女兒相繼來報到，似乎變得不那麼排斥，冷呼呼的冬季甚至常常煮奶茶給小朋友喝，結果還是養得瘦巴巴的

世界上流通最廣泛的刺激性癮品有三種：酒精、菸草、咖啡因，通通都跟「糖」脫離不了關係，只要不是三天兩頭去跟「珍珠奶茶」或是「黃金比例」報到，應該不至於造成什麼大問題吧～我猜！

Way

若是真的紅茶加牛奶煮出來的奶茶熱量還好啦
所以不胖是正常的
要是市售的手搖杯奶茶加奶精加一堆果糖砂糖的奶茶那就.....

Way

根據中華民國的著作權法 第四條
著作權歸著作人終身享有之，並得於著作人死亡後，由繼承人繼續享有三十年。但另有規定者，不在此限。

而威廉.莎士比亞先生已於1616年往生
其著作權已在1646年失效
請安心服用

PS.我竟然認真了

tomeplz

Way 發表於 2013-8-27 21:26
若是真的紅茶加牛奶煮出來的奶茶熱量還好啦
所以不胖是正常的
要是市售的手搖杯奶茶加奶精加一堆果糖砂糖 ...

嚴格來講是煮好紅茶之後再加奶粉及砂糖攪拌
牛奶煮過之後味道怪怪的

奶精這玩意殺傷力比糖可怕多了
小朋友愛吃糖沒關係
吃奶精我就覺得不大好...

Way

的確

我試過幾種牛奶
光泉的首席藍帶沒啥腥味還滿推薦的
只是牛奶低溫加熱即可
過熱營養就比較低了