擁有面對「孤獨」的能力！中年就要開始準備二件事，讓年老也能很幸福

Shifoo

人類正面臨前所未有的長壽現象，是人類發展史上的一種進步。若是生活品質良好，長壽不失為一樁好事，但若健康狀況不理想，長壽便成了一種折磨。

隨著壽命延長，民眾也愈來愈重視養生，但普遍以身體健康狀況為主，忽略了心理層面的健康，尤其是面對孤獨的能力。
所謂的「健康」應包含身心健康，身體強健之外，心靈豐富、精神獨立，才能達到真正的快樂，並且讓老化不再可怕，反而「老」得很有希望！
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taiwanbigmary

前輩分享，能幫一些人有啟發參考價值，好。
無論多麼充實，也如曹丕文章所言，
年壽有時而盡，榮樂止乎其身，~~~
漸進接受，生老病死的必經過程。

陳青

這兩件事應及早準備，最晚從中年就要開始，讓年老也能很幸福。
1. 練習一個人，感受自己的生命豐盛
2. 培養興趣，享受一個人也很快樂

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是的
及早準備老年的到來
以及死亡的到來

未雨綢繆

免得老來不知所措
死前驚恐萬分

最好能準備到

早死晚死
都無所謂

準備充分
死了就到更好的地方去

活著到老死    心無罣礙

要怎麼準備?
因緣各自不同

有心者
只能自己下功夫去找答案了~~~

快樂農夫

處在網際網路的世代，有各式各樣的Line群組也有youtube看不完的影片或者第四台有線電視琳瑯滿目的節目，也可以去參加各種登山會或老人會等等的活動....，「孤獨」可能不是「獨居者」的問題。但如果癱瘓在床或失智或無自理能力這時候「獨居者」就面臨了大問題。

我覺得在還有能力的時候，趕緊把居家改進成適合老年時期的無障礙環境，並且在衛浴廁所走道....都有扶手避免摔倒是很重要的。
淋浴要有座椅和乾濕分離，臥室要有除濕機讓床舖保持乾爽，避免褥瘡。

目前年輕人的結婚年齡越來越晚，35歲還沒結婚的比率相當高，加上65歲才退休，所以期待孩子退休後來陪伴你終老已經是不可能的事了。他們退休時我們已經接近百歲了！而且現代的年輕人結婚後也多半沒有意願和父母住在一起，一年難得探望幾次父母，所以人老了屎屎尿尿的問題一堆，要期待兒女媳婦來幫老人家打理屎屎尿尿的問題，我看是失望遠大於期望。

所以「怎樣準備面對老年生活」，我覺得最重要的是建立一個無障礙的生活環境，避免摔倒造成傷害是最最重要的事。然後就是手機不離身，用網際網路聯繫起外面世界，取得各種奧援或呼朋引伴出去樂老。萬一已經老到無法自理了，再拖下去已經沒有什麼尊嚴時就斷然絕食去見佛祖。

og2h

生有父母 死靠自己嗎?
有一點 人生不太成功? 火者人生太超然入聖 要成佛了?

生靠父母 死靠子女 還是大多數人的生老病死方式

才會有這麼多的外勞看護
孝子 孝女 還是很多的

如果沒有親人 錢夠多 老人看護4.0?
還是老人院 也會照顧得很好

育兒的書 很多 就算沒當過父母
書本厚厚一本 照著照顧嬰兒 在配上一些商業化的尿布 各種便利品
嬰兒 誰都能養成兒童

但是照顧老人的書很少 要把一個人從青壯年 照顧到老到死去
現在還是 野放時代 完全芒荒 沒有文明 沒有教科書 參考書 可以學習

頂多心理上 跟生活方式 有宗教類的生活方式可以參考
很多人老了 身心都比較無力時 都去過佛教 基督教生活

因為作為信徒 不論哪一教
得道的人 都是今天身體健康 意識清楚 的說明天就要得道死了
然後就真的死了 完全是中年人死亡 不是老化到沒力沒意識死掉

不過能當得道高僧 孤然死去還是不多
大多數都會經歷 身體跟意識都已不在 漸漸弱化而死

但當無力到 類似嬰兒時 那又是一個時期

jane3317

"手機不離身".....非常正確且重要

現今獨居者愈來愈多

除了養成每天出門的好習慣---好像是跟鄰居朋友們互相點名

不要在無人處跌倒時還無法求援，還是乖乖戴上手機吧，最好是掛在脖子的。