香蕉營養多 可降血壓治憂鬱

kevin

香蕉營養多 可降血壓治憂鬱
民視 更新日期:2006/11/01 13:09

目前正是台灣香蕉的盛產期，很多人擔心吃香蕉熱量會太高，但您大概不知道，很多運動員不但不怕胖，更是香蕉的愛好者，因為它含有豐富的糖分和鉀離子等營養素，甚至可用來降血壓、治憂鬱。這是職棒兄弟象位在龍潭的訓練基地，雖然球季已經結束，但球員還是按表操課，一練就是整整2個鐘頭，到了休息時間，營養師擔心球員們吃太多跑不動，每到這個季節，就端出這個妙招。

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/061101/11/5wwy.html