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◎中時醫療網/新聞部
若有抽菸這項嗜好,而且走路還會喘的民眾,必須注意,這很有可能是得了「慢性阻塞性肺病」。醫師表示,當人們罹患慢性阻塞性肺病時,血氧濃度會比正常人再降低近一成,而身體長期處於缺氧的狀況,容易導致心臟受損,不但如此,還會有走路易喘、體力變差、食慾不振、體重減輕…等現象,若不改掉抽菸的習慣,就算至醫院治療,病情也很容易復發,嚴重可能要仰賴呼吸器存活。
慢性阻塞性肺病,即為一種變性的功能退化疾病,目前根本沒有治癒的方法,只有維持現有的呼吸功能,並調整於最佳情況、不再惡化。醫師提到,高達九成慢性阻塞性肺病患者,致病原因歸咎於「抽菸」,因此,想緩解病症,除了戒菸,還不能持續暴露於有害的環境中,如釋放粉末和化學物質的空間、工廠和汽機車排放的廢氣、有二手煙的場所…等。
雖說民眾罹患慢性阻塞性肺病時無法治癒,但配合以藥物、飲食、運動…等方式協助治療,不但能幫助防堵病症惡化,還能大幅改善生病情形。醫師解釋,於藥物治療方面,患者須長期遵照醫師指示服用藥物,以使用支氣管擴張劑、類固醇、抗生素…等,並且切記,千萬不能肆意「停藥」,否則會造成某些無法挽回後遺症。
醫師進一步說明,在飲食治療方面,除了避免攝取咖啡、濃茶、酒精…等刺激性食物,嚴禁食用產氣食物,如牛奶、香蕉、豆類,宜採優質蛋白質、低糖、高脂、高纖維…等食物,並且一定要攝取每日適量的水分;於運動方面,應選擇漸進式、持續性的運動,要由最低的運動量,隨著時間與和次數逐漸增加,但在進行運動時,若有暈眩、氣喘、心跳加速…等現象,應立即停止,以免造成危險。
均衡營養的飲食、充足的睡眠,是增強抵抗力、避免慢性阻塞性肺病侵襲,的關鍵,在寒冷的冬天裡,更是慢性阻塞性肺病的耗發期,除了適時添加衣物以防止生病,還要勤洗手、盡量減少出入公共場所,便能將傷害降到最低。 |
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