氣功練那套好？

smallgiral02

要煉氣功, 只能推法輪功了.

當初在大陸, 不到數年就有上億人學煉, 現在更是世界廣傳, 就表明了這不是普通的氣功. 法輪功的資訊都很公開的, 修心用的經書有轉法輪, 修命用的功法也是免費下載, 五套功法一次到位, 有 ...
otis88 發表於 2013-1-22 23:36

我也是煉法輪功,(真之是免費)

身體健康獲得很大之改善,

只是,,人是有惰性之(我自己),一旦改善就偷懶

偷懶幾個月後,最近在盤腿靜坐時,腿疼鬧心.....

因此建議煉氣功一定要持之以恆

Ericg89127

請教先進們
在youtube有看到南懷瑾先生提到
單盤  右腳在上是為金剛坐，左腿在上為如意坐，說是循環上有不同
又說人左右腿有長有短，若依據腿長短決定坐法，那循環上是否就會有偏頗?

陳青

請教先進們
在youtube有看到南懷瑾先生提到
單盤  右腳在上是為金剛坐，左腿在上為如意坐，說是循環上有不同
又說人左右腿有長有短，若依據腿長短決定坐法，那循環上是否就會有偏頗?
Ericg89127 發表於 2013-3-19 17:16

腿長短也是細微差距，習慣就好，不會造成什麼影響。
靜坐單盤，初期可以交替運用，左累換右，右累換左，交換時當意守丹田，緩緩行之，不可分心。

fmobmmr

拜讀本帖..隱隱中似乎看到天龍八部中,少林掃地僧對南慕容北喬峰的父親們所說的話...多修習一分武功(畢竟是肅殺之氣)就要多修習一分佛法(慈悲之心)來圓融...話中充滿了太極陰陽之理...與人治病中,患者即是肅殺陰方,而治療者即應修習更高之慈悲心與之陰陽調和,否則功力不足,即為其反撲反噬..

og2h

氣功有幾種,

體操韻律類的..有氧舞蹈..體操..各種呼吸法
參考一下各種影帶,書籍..健身房..

武術攻擊類的..
各種武學以及武術的練氣方式..

以上是透過 制式化,規則運動來調整體氣..
基本上就是把呼吸跟姿勢矯正, 達到全身氣的平衡.

另外一種是禪修的靜氣..
前面有人提到,靠著靜坐體驗氣場, 最後能了解氣.
替人治病..
這是禪修的一個過程中的好處,禪修最後的是定.
到了無氣超脫的境界.

這種練氣法 , 比較類似外丹功或者太極拳..
氣到之後 會有共振.. 運動慢,但能均勻氣場..通暢筋路.

只是發功提氣這一部份比較難 ..
每個人氣場不一樣, 發氣需要的運動軌跡也不一樣.

只要有空在個安靜的地方靜坐, 這個姿勢是人類氣場最圓的姿勢.
然後身體就會有不明的力量驅動,有點像玩碟仙啦..
只要多會幾次. 就能感覺到氣場,隨之舞動..

  修行之路 :: 踏入險惡至極之地獄 練就金剛不壞之身

小毛蟲

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