便祕對身體的多種傷害

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究竟多久沒排便才算是便秘呢？基本上來說，一天三次到三天一次都算是標準範圍，而一個星期上不到三次的人就算是便秘了。根據統計全台灣約有255萬人有便秘的困擾，佔總人口的一成五左右。如果你也是這15%的其中的一員的話，那可要特別當心了。因為身體內的毒素如果沒有隨著糞便適時地被排除，會再次被吸收而回流到血液中造成其他器官組織的損傷。另外積藏在腸道中的宿便也會因為水分不斷被吸收而越來越乾，使得排便時格外費力，增添心血管病患的風險；另外排便不順也會造成痔瘡、血便等情況的發生，對身體的可說是百害而無一利。


(1)痔瘡
便秘就是造成痔瘡最主要的原因，當腸道壓力過大，會使肛門的靜脈曲張、充血。其實很多人都有痔瘡，只是嚴重程度的區別而已，大部分的人都是等到血管被堵住，引發疼痛之後才會發現自己得到痔瘡。

(2)肝臟病變
人體的糞便含有大量的毒素，如果沒有適時的排出，這些毒素會再次被人體吸收而進入血液裡，進入血液中的毒素只能依靠肝臟來解毒，如此一來就會加重肝臟的負擔，增加肝臟疾病發生的可能。

(3)心血管疾病
宿便中含有許多毒素，這些毒素會再次被吸收而跑到血液當中，長久下來毒素累積的越來越多，使得血液變得混濁，增加心血管疾病的風險。另外，排便時如果用力過度也會造成血壓的上升，所以如果本身就有高血壓的人，有導致中風的可能。

(4)老年痴呆症
回流到血液中的毒素，萬一肝臟無法徹底解毒時，會流到腦部使得腦部神經受損。

(5)皮膚粗糙及面皰
因為皮膚是身體的另一個排毒器官，所以當肝臟的無法解毒時，剩餘的毒素只好透過肌膚排出，使得皮膚越來越粗糙，甚至有面皰的產生。

(6)大腸憩室症
「大腸憩室」是腸壁上的凹陷下去的小洞，大部分的人都會有，只是數量不同的差別。之所以會有這些小洞的出現，是因為排便時用力過度，使得腸道受到過大的壓力所造成的。而大腸憩室症常見的症狀有大腸憩室發炎，而導致肚子痛；或是大腸憩室流血，而出現血便的情況。



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