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本帖最後由 海豐自然田 於 2014-9-4 09:55 編輯
很多天無法便便，有效食療：1,早起先喝水，空腹吃1-2片甘橘類鮮葉；2.打水梨+甘橘類鮮葉汁或兩者不打汁吃也可，3.即溶麥片用開水泡開+糙米綠豆小米粥(可加生薑片，吃原味不可加糖鹽等調味，可用電鍋煮多些，冰冰箱當每天早�)4.十天以上無法便便：用過期奶粉+冷開水。
止瀉食療:1。白吐司或全麥吐司數片。2白米飯或糙米飯(可加些鹽巴)。
血尿、膀胱炎、膀胱抽痛食療:食用級小蘇打粉+冷開水。
血尿痛到無法起床時，得連續喝2-3天。膀胱抽痛喝1-2杯小馬克杯量即可。
小蘇打粉放愈多，效果更快，但是非常難喝，請記得捏鼻享用。
治本:盡量穿寬鬆與棉質內外褲，不要營造悶濕溫暖環境。另外高溫環境時一定要隨時補充水份，不管是否有無流汗或尿尿。
備註:身體是自己的，病痛出現是果，要找出生病的因，生病的因多是與飲食(改變飲食習慣為清淡即少油、少鹽與少糖，少量多樣，以天然食材如蔬果與豆類為主;也不要暴飲暴食即過量食用，更不要肚子餓到讓胃空轉);姿勢(調整或改變姿勢，不讓神經或某一部位受到長期壓迫);壓力(要轉換心情，如聽靜心音樂，欣賞大自然等)與睡眠(盡量不要熬夜)。再加上每日約30分鐘激烈運動如跑步、快走或約1小時慢走運動。原則上是病痛遠離你的。
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發表於 2014-9-4 09:49:47
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