住這最危險！研究：低溫若現10度, 桃竹苗死亡增4倍

陳青

每次寒流吹向台灣，淡水地區幾乎都最冷。
幸虧到農地，很快就發熱。
再冷的天氣，最後都幾乎要脫到剩下短袖上衣+短褲。

北回歸線通過台灣西部的嘉義、高雄以及東部的花蓮，大致上北回歸線以南是屬於「熱帶季風氣候」，以北是屬於「副熱帶季風氣候」，整體而言台灣的氣溫屬於高溫，年平均溫度約在攝氏22度。

其實一般而論，台灣不至於冷死人。
天寒致死者，大都是因心血管疾病猝死。

起床前，最好做做手腳運動。
躺在床上把腿部舉高畫圈圈(左轉轉右轉轉)，再蹬蹬腳。
手部立掌往前推出收回數十次。
做個3~5分鐘後再做仰臥起坐(年紀大不要抱頭做，彎曲身體，輕輕做做即可)。
身體有了活動力，暖身後再起床。
或許可以減少猝死發生率。

taiwanbigmary

陳大哥所言有理!
社區常有一些老人..已經行動不是很方便..
卻還是一大早就起來到附近國小去晨間運動..
細看他們許多都已經是60多歲以上的長輩..
有些還坐著輪椅..
在這低溫侵襲的清早..
還真為他們心血管的負荷擔心..
然而~~勸說也是"梁山泊的軍師"啦!
電視主打健康的節目很多..
是沒人分享宣導這一塊!
還是老人家都不看這種節目?
如果那些"本土鄉土劇"能安排一下劇情..
相信許多老人家會聽得進去!

taiwanbigmary

taiwanbigmary 發表於 2015-3-4 21:58
陳大哥所言有理!
社區常有一些老人..已經行動不是很方便..
卻還是一大早就起來到附近國小去晨間運動..

發哥..
現今社會上..
60多歲中風的好多啊!
或不該稱長輩..
至少稱呼兄長吧!