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發表於 2016-5-29 20:38:39 |只看該作者.....

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一天吃2份以上的奶製品並不補鈣，反而對健康不利。

因為人類並不適合消化牛奶，全球75%的人胃中缺乏一種消化牛奶中乳糖的酶。
大量飲用牛奶就容易患上關節炎、過敏、哮喘和各種胃病。

如果真的喜歡喝牛奶，每天喝1杯就夠了，想補鈣可以多吃沙丁魚、杏仁和蝦。

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發表於 2016-5-30 01:22:34 |只看該作者.....

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本帖最後由陳文生於 2016-5-29 17:10 編輯

不曉得大大所說的75%,有無包含大多數的美國人? 只知道很多美國人, 喝很多鮮奶且無禁忌! 但也沒聽說那些人, 大量罹患大大所說的問題!
很多相關研究顯示https://translate.google.com/tra ... tm&prev=search~ 大大所說的問題~可能只是個個案問題~

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坐擁雲山安自在

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發表於 2016-5-30 07:21:33 |只看該作者.....

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陳文生發表於 2016-5-30 01:22
不曉得大大所說的75%,有無包含大多數的美國人? 只知道很多美國人, 喝很多鮮奶且無禁忌! 但也沒聽說那些 ...

過量即營養過剩！

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陳文生

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