何時該退休?病了才退休靜養?

akirahsiao

水蛙 發表於 2019-11-27 08:56
旅行在平日生活隨時都可以說走就走，就看你放得下還是放不下 ，
武嶺下雪時假日擠爆，咱們就平日請假 ...

多久沒有手牽手或腳饋著腳!

這個動作很少做 ! 因為老婆會說"你手洗了沒?"、"你有沒有香港腳!". 然後我要做很多證明!

一個有潔癖的老婆真的很讓人頭痛! 其實從買進農舍後,就不斷催眠自己已退休了 ... 已退休了 ...

然後就睡著了 ...

poki

老輝爵 發表於 2019-11-26 16:59
退休的定義其實蠻複雜的，每個人的狀況都不一樣。其中
年紀大到做不動了，或者是生病不能做，那是最不得已 ...

五十啷噹歲就退休一定會讓人覺得太早退了
可算一算自己在職場的生涯也近35年~總覺得可以退了
在職場也見到同學的女兒來到單位共事變同事了
覺得應該交棒挪出位置給年輕人才是~何況年輕人的資訊能力都比我這老灰ㄚ強囉
就放手讓子侄輩去發揮吧
早點退休趁身體還硬朗做自己吧~人生還有許多更精采的事等著咱們去做

poki

退休前可以嘗試開發自己的潛能
也許是動態的~也許是靜態的......就看個人的喜好而定
最起碼home友們多少都具備種植的興趣與能力
還能吃能喝便是福氣~如果還具備琴棋書畫等才藝那便擁有人氣
為了省錢及討好另一半~老灰ㄚ玩玩烘焙也能上手

nature4d

水蛙 發表於 2019-11-27 08:56
旅行在平日生活隨時都可以說走就走，就看你放得下還是放不下 ，
武嶺下雪時假日擠爆，咱們就平日請假 ...

個人是認為......... 每個人的 身世背景/工作/家庭狀況 以及思想個性, 全都不同.

因此, 所有的事物都不會有一個統一標準, 即便是 退休年齡 這部份也是如此.

有人 50歲 甚至於 40歲 就已經退休了, 開始雲遊四海或是因為時間太多, 去做某種義工.

也有人持續工作到八十甚至於 90歲, 張忠謀 算是一例, 日本有 98 或 100歲 的老醫生, 美國紐約甚至於有一位超過 105歲 的男性理髮師. ( 外國講年齡都是實歲 ).

每個人的認知與目標都不同, 想要的事物也不同, 重視的東西還是不同, 有人生來是為了享樂, 有人終其一生都只想要賺錢, 也有人的生活目的是為了對社會奉獻....

因此我覺得, 不需要 " 特意決定 " 某一個冷冷的表面數字, 因為每個人的能力與條件都不相同.



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那位是誰?

據說, 那叫做 " 前世的小四 " .... 因為她的上頭還有一個更大的, 哈哈.

沒退, 未必不夠快樂...退了, 也未必就會更加快樂.

akirahsiao

朋友line傳來的。

有兩千人參加的語文競賽，題目是：用一句話表達出和平、寧靜和快樂的意境。

得獎的是 ~~
「我太太睡著了」！

所有的評審
在頒獎時都感動得淚流滿面並深深地擁抱得獎者 ~ ~ ~

嗯，晚上晚一點睡，享受一下片刻和平、寧靜及快樂。

李維

akirahsiao 發表於 2019-11-26 13:14
....有時吃牛排..有時吃泡麵....???

https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=481692

其實, 高血糖及高血壓的源頭都一樣, 吃的東西及順序弄錯了,

因為你先吃澱粉類(碳水化合物)的食物, 所以很快消化成血糖, 當然就高血糖了,

當你身體長久下來都是高血糖, 血液變酸性, 開始侵蝕你的血管壁, 久了就變薄,

而身體為了自救, 不要讓血管破掉, 就用 " 低密度胆固醇 " 來填補薄的地方,

長久填補下來, 補的地方就越來越厚, 除了血管變的沒有彈性, 血管內通道也變小, 所以血壓就提高了,

根本做法  : 先吃肉(會阻止後面的食物血糖暴衝), 再吃菜, 肉和菜, 至少要佔該餐的80%的量,

當吃了一半的肉和菜後, 才可以隨你平常的配菜吃法,

上述的吃法, 也可減肥, 我沒有降低食量, 只是改變吃的順序, 就從75公斤變68公斤, 剛好回到退伍的體重,

以上的理論, 可去 Youtube 查 賴宇凡 的演講,

我強烈建議大家, 不要再相信仿間的醫生及營養師了, 因為網路上去 google,

大家寫的都大同小異, 長篇大論後, 你往往看不到重點, 因為, 如果他們把重點告訴大家了,

他們不是就喝西北風了嗎?  這也就是為什麼大型醫越開越多, 而且還門庭若巿的原因了 !

taiwanbigmary

樓上達人的分享..也是值得一些朋友參考..
然而..
人的先天底子和後天現實..
應該是百百千千萬萬款..
要讓自己這台精密系統運作良好..
需要程序和各種能源步驟..
千差萬別!
在生活長久的經驗和教訓之中..
想必人人各有一套說法作法..
只是..很多人不肯做太大的修正..
沿途有出現一些見證小故事..
也就跟著不妨小試一番..
如同俗話說..病從口入..禍從口出..
或是廣告中..老牌演員石英的感慨:現在人..甲霸沒問題..胃腸煞出了問題..
熟悉的朋友中健康較佳的..
多半是那種比較不重吃的..應該是說不吃精饌佳釀..
不暴飲暴食..不"無肉令人瘦"..
生活上..需要有相當的體力付出或是運動..
不會吹冷氣當成夏日必然..
不會口渴就灌冰茶冷飲..
也不會把進補當寒時至需..
身體鍋爐能有充分的熱機運轉..
有人先吃飯後喝湯..
有人先喝湯後吃飯..
有人邊吃飯邊喝湯..
當有得選時..順序當然是問題..
當沒得選時..有總比沒有好..
燃料利用率95%的當然勝過燃料利用率55%的還要灌油精幫助消耗積碳..
食物利用到95%的大概也不用再多弄那些人蔘飲..芝麻明E..鳥頭牌..

李維

taiwanbigmary 發表於 2019-12-6 00:52
樓上達人的分享..也是值得一些朋友參考..
然而..
人的先天底子和後天現實..

我不是達人啦,

只是我以前也儍儍的聽所謂 "專家" 的金字塔飲食法,

因為大家都盲目崇拜 "專家" , 害你不跟著做, 你就是異類, 真覺得那時好悲哀.

結果體重維持在75公斤, 即使我跑半馬7年了, 一樣體重降不下來, 更慘的是肚子還是一樣大,

還有胃食道逆流,

以上就是我太相信 "專家" 的緣故 。

但我改成上一篇的吃法, 對我而言, 我沒有特別去挑食, 只是優先吃肉, 且維持一定的基本量,

一年後, 體重就降了, 且肚子也平了 。

所以我現在的論點叫做 " 西醫無用論 " ,

覺得, 除非你是要開刀類的才要找西醫, 不然, 儘量不要去找西醫,

試想, 仿間的西醫, 他們口中所說的理論, 那個是他們的長久研究結論呢?

還不是課本教什麼, 他們就當做聖經來訓大家,

但課本的理論, 有多少是錯的呢? 他們根本沒有分辨能力, 只能像個打手一樣, 去砲轟與這些理論相反的人,

例如, 以前說, 吃雞蛋會造成高胆固醇, 但2015年, 卻翻案了,

在2015年之前, 那些 "專家" 都恐嚇你少吃蛋, 然後屁一堆理論, 現在又改口,

你不覺得, 這些專家, 真的有夠專業嗎?

唉, 信西醫者, 得早日超生 !

jane3317

有血壓問題就要好好配合控制

現在中風病人很多是三十幾歲的

每天看了也怕

健康無價......

更重要的是建立健康的生活型態

taiwanbigmary

李維 發表於 2019-12-6 13:18
我不是達人啦,

只是我以前也儍儍的聽所謂 "專家" 的金字塔飲食法,

達人!
科學技術..醫療技術的發展..
事實上真的延長了人類的授命..改善了許多疾病的狀況..
像是美國100年來..國民平均壽命是延長了30年..
醫學..是真有其是的專技..
而關於營養保健的種種知識..
也是不斷隨研究進展而翻新..
倒不能都說保健知識都是騙術匯集..
經由可驗證程序的結果..推翻了舊的理論..
(比如美國對於停經後婦女長期建議給予的荷爾蒙最後證實會增加罹癌機率而禁用)
這本是科學自身的一個鐵律..
應該談不上說~~渠等宣揚營養保健人員..皆涉詐騙或是死抱書籍妖言惑眾..
一般大眾自身要有相關聽聞..不要伸鼻子讓人牽著走..努力有邏輯判斷的能力..
當然這個也很難..
不然..賣藥電台不會這麼昌旺..一些黑藥還讓國民增加洗腎機率..
平白消耗健保資源要倒閉..
有宣導..效果小..
關鍵在人..頭腦裡面的東西..