運動是改變體質的根本辦法

william8864

下面這段節錄自李豐醫師的故事, 覺得很有價值, 提供大家參考.

敬請諦聽-「多賺30年」的淋巴癌老將李豐醫師現身說法，她是國內細胞病理權威，她走過黑暗坎坷之路，卻綻放明亮歡朗的笑容為癌病患者帶來清涼的光明，和溫暖的鼓舞。
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與淋巴癌和平共處，是我此生最大的挑戰，可是感恩它，讓我學到很多，也獲得很多難得的經驗。更重要的是讓我體驗到，健康必須靠自己。

運動是改變體質最根本的辦法。因為，每個人的身體，本來就具有抵禦外侵的毒物、或癌症的能力。只是，身體的內在環境和身體外的大環境，都有過多有害的因素，使身體的這種免疫能力發生障礙，疾病和癌症才不可避免地發生。而運動，則可使身體內在環境的細胞，藉促進血液循環，以帶動氧氣和營養，反過來，又使細胞增加活力。因此，人體的免疫力，便能增加。
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兩年前，我改變了工作環境，每天早上先去爬山，在山上吸它兩個鐘頭的芬多精，回家洗個澡才去上班，現在看到我的人，都說我比以前健康，我則會加上一句：「天天爬山，明年會更好。」你的細胞看起來很累，趕快去爬山補充氧氣，癌細胞會回歸正常在實驗室養癌細胞，如果加氧，癌細胞就養不好，如! 果! 加二氧化碳，癌細胞就養得很好。這表示，我們自己把體內環境弄到缺氧，細胞才無可奈何變成癌細胞來適應環境，如果把環境裡的缺氧因素刪掉，補充氧份，其實癌細胞是會回歸正常的。
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看全文:
http://www.cc.chu.edu.tw/~u8816032/article/06-article.htm

petals2008

感謝分享  一個醫生從癌症走出來的經驗談 沒有什麼比這更有說服力的 建議大家都點進去看看全文

luyeesa

最近上社大的有機菜園課程
講到堆肥  液肥的做法
過程中要攪拌  才能充分發酵
目的在補充充足氧氣
否則缺氧環境無法發酵
厭氧環境則會產生很毒素

運動之於人體 補充氧氣
正如製作堆肥時 要定時翻攪一樣

各位2home達人應該更能體會  運動對健康多重要啦

william8864

3# luyeesa

原來是個中高手啊...出手就知..

cherrypeng111

謝謝分享，讀完了

最近也讀一篇類似文章，也是訴說癌細胞的事，與癌細胞和平相處
癌細胞是身體的一部份，因為身體常常缺氧，所以發展出一種缺氧型的細胞，負責將身體中的毒素吃掉，因此當身體的毒素越多，癌細胞就越多，身體的毒素沒了，癌細胞也功成身退死亡了。
因此，多動多吸氧，減少身體的毒素吸收，排除毒素，這樣就能減少癌細胞。

福也？禍也？生病是禍，但也是個轉捩點，讓我們重新思考自己的生活、健康問題，這是福。

william8864

其實運動的方式有很多種, 我選擇跑步的原因是因為好處多多:
1.省錢, 除了一雙好的跑步鞋&跑步表外幾乎不花錢.
2. 沒時間地點限制, 下雨, 晴天, 白天, 晚上,冬天, 夏天,國內, 國外....任何時間地點都可以跑.
3. 不需要隊友, 一個人& N個人都可以跑.
4. 不限姿勢, 直著跑, 倒著跑, 快著跑, 慢著跑.....

說的口乾舌燥, 我要去跑步了............

margaret

我十幾年前得癌症時 就看了李豐醫師的書 她的書對我的幫助很大 很推崇她的觀念

william8864

恭喜Margaret大恢復健康. 不知道是否可以讓我們分享歷程?