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拉傷大腿要如何復建 [複製鏈接]

蝸牛

新手上路

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1^#

發表於 2009-12-18 09:43:36 |只看該作者.....

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三個禮拜前在駁坎上沒站穩往下衝,到達平緩區時緊急煞車但卻拉傷大腿,好痛

,回家後先到附近的中醫診所針灸按摩,一個多禮拜後還是很痛,改到西醫打針吃藥,疼痛感已消除許多,但大腿還是不大舒服,不知接下來要怎麼辦(不要罵偶,這方面偶是白癡

)

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知足常樂

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山林雅境

萬分會員

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2^#

發表於 2009-12-18 11:07:58 |只看該作者.....

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1# 蝸牛
身為蝸牛怎麼可以狂飆呢?

復健是不了解.不過可以祝您早日康復.現在應該快好了.
順便建議您買雙防滑雨鞋.就是底下有釘子那種.約550上下.

人跟景觀都是唯一的,帶著尊重的心情仔細欣賞品味,應該會有所穫益

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蝸牛

新手上路

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3^#

發表於 2009-12-18 14:02:33 |只看該作者.....

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2# 山林雅境
謝謝山林大的祝福與叮嚀.

知足常樂

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Ericg89127

萬分會員

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4^#

發表於 2009-12-18 21:06:51 |只看該作者.....

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拉傷需要休息
2-3個月吧
先前玩壘球也拉傷，休息一段時間後就好了

雲淡風輕

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蝸牛

新手上路

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5^#

發表於 2009-12-19 09:26:39 |只看該作者.....

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4# Ericg89127
醫生也是這樣告訴我,可是最近發現臉越來越圓,粉怕兩個月後蝸牛變成豬.

知足常樂

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shin2399

新手上路

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6^#

發表於 2009-12-19 11:23:36 |只看該作者.....

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傷處是否有外傷？
若沒有傷口.你可到中藥舖買傷科專用的三熿粉加米酒調制成糊狀.上藥至傷處.快則一星期即好.

願到此的朋友都能共同成長~

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蝸牛

新手上路

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7^#

發表於 2009-12-19 11:30:25 |只看該作者.....

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6# shin2399
謝謝shin大,我沒有外傷,但痛的地方是從屁屁到膝蓋(內部的筋),這該如何貼.

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luyeesa

金牌會員

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8^#

發表於 2009-12-19 15:02:55 |只看該作者.....

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請給有經驗的中醫或接骨師處理
因為是筋拉傷較難好要有耐心
要每天敷藥且不能動它
否則不容易好ㄋ

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Heather

長青會員

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9^#

發表於 2009-12-19 16:25:11 |只看該作者.....

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6# shin2399
謝謝shin大,我沒有外傷,但痛的地方是從屁屁到膝蓋(內部的筋),這該如何貼.
蝸牛發表於 2009-12-19 11:30

這跟以前我大學時溜冰摔傷尾冬骨症狀一樣
剛開始治療一陣子之後慢慢好轉
但之後每逢季節轉換之際大腿[從屁屁到膝蓋(內部的筋)]就像氣象台一樣痛了起來
坐也不是站也不是連躺著都不能翻身
只能吃肌肉鬆弛劑及止痛藥緩和
後來發現只要我每天上健身房運動
那一年季節轉換時就沒有疼痛的症狀發生
若是偷懶,它就找上門
屢試不爽
因此也迫使我多年來養成運動的習慣
現在想想
真的是因禍得福呢!