健康列車

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~ 長時間手腳冰冷 末梢血液循環障礙拉警報 ~
更新日期:2010/11/12 14:00 中時健康 黃曼瑩／台北報導
冬天一到，許多女性與老人開始會感到手腳冰冷，甚至連晚上睡覺時都會不禁蜷縮成一團，必須不斷搓揉著手腳，或是使用熱水袋等保暖工具，才可能慢慢入睡。有人以為這只是氣候關係不以為意，但是如果長時間一年四季都會感到異常的手腳冰冷，那就應該提高警覺，很可能是末梢血液循環障礙，其背後的原因可能是嚴重的心血管疾病，不得不慎！
三高慢性病患　血液循環障礙高危險群
冬天是心血管疾病的好發季節，台北新光醫院家庭醫學科主治醫師陳昱宏表示，冬天氣溫突然下降，嚴重會造成血管收縮、血壓升高，導致腦血管破裂而造成出血性中風。對於高血壓、糖尿病、高血脂患者來說，一年四季都手腳冰冷，要特別注意是否有其他原因，例如很可能出現了末梢血液循環障礙相關病症，或是得到一種罕見的自體免疫性疾病導致雷諾氏症（冬天碰到冷水、冷空氣時，手末端變白色、再變紫色、紅色）。
德國銀杏葉製劑　改善末梢血液循環障礙
陳昱宏醫師提醒，老年人及三高患者(高血壓、高血糖、高血脂)是血液循環障礙的高危險群，除了注意健康飲食及適當運動，積極控制血壓、血脂及血糖在標準值內，必要時，可經由醫師、藥師建議指示下，服用能夠改善末梢血液循環障礙的德國銀杏葉製劑。必須注意的是，目前正值秋冬之際，國人偏好進補養身，但如果是三高族群，在冬天就不宜大肆進補，小心會愈補愈糟！只要正常飲食、均衡營養，同時多注意維持血管健康、血液循環順暢，就是最佳的保養之道。
銀杏葉中的有效成份　能促進血流順暢防止血栓
為什麼銀杏葉製劑能改善末梢血液循環障礙相關病症呢？醫學研究顯示，銀杏葉中的有效成分能作用於血管平滑肌，可使血管擴張，促進動脈血液灌流，改善血管通透性，增進血液循環，具有抑制血小板凝聚，防止血栓形成的效果，同時能抗氧化及清除自由基，防止自由基所誘發的血管病變，強化血管壁，增加血管彈性。
值得一提的是，銀杏葉的有效成分還有助於預防動脈硬化。動脈硬化和血管內皮細胞的老化及功能異常密切相關，會導致人體重要器官如腦部、心臟、腎臟及四肢血液循環不足，加速人體全面老化的現象。一項取自人類大動脈內皮細胞在實驗室模擬動脈硬化過程的研究發現，在過程中加入銀杏葉製劑，能減少四到五成的血管發炎反應，顯示有助預防動脈硬化發生。
德國銀杏葉製劑　臨床治療效果佳、安全性高
在臨床經驗中，德國銀杏葉製劑經常被用來作為中風後的輔助治療藥物，例如因腦部血液循環不良產生的頭暈、手腳麻、走路不穩等中風後遺症，在合併使用銀杏葉製劑一段時間後，可改善腦部血液循環及血液黏稠度、提升氧氣供應、減緩腦細胞受損，對於中風後的恢復很有幫助。
經過衛生署核可使用的德國原廠銀杏葉製劑，在全球已累積超過50年的使用經驗，也因為是純天然植物萃取製成，在同類型的藥物中相對安全，同時，不易引起頭痛、頭部發熱、發脹等副作用，也是其優點之一。
不過若您有末梢血液循環障礙相關病症的困擾，建議還是經由醫師或藥師的專業指示，服用德國銀杏葉製劑，才能達到最好的治療效果。
冬天一到，許多女性與老人開始會感到手腳冰冷，甚至連晚上睡覺時都會不禁蜷縮成一團，必須不斷搓揉著手腳，或是使用熱水袋等保暖工具，才可能慢慢入睡。有人以為這只是氣候關係不以為意，但是如果長時間一年四季都會感到異常的手腳冰冷，那就應該提高警覺，很可能是末梢血液循環障礙，其背後的原因可能是嚴重的心血管疾病，不得不慎！
三高慢性病患　血液循環障礙高危險群
冬天是心血管疾病的好發季節，台北新光醫院家庭醫學科主治醫師陳昱宏表示，冬天氣溫突然下降，嚴重會造成血管收縮、血壓升高，導致腦血管破裂而造成出血性中風。對於高血壓、糖尿病、高血脂患者來說，一年四季都手腳冰冷，要特別注意是否有其他原因，例如很可能出現了末梢血液循環障礙相關病症，或是得到一種罕見的自體免疫性疾病導致雷諾氏症（冬天碰到冷水、冷空氣時，手末端變白色、再變紫色、紅色）。
德國銀杏葉製劑　改善末梢血液循環障礙
陳昱宏醫師提醒，老年人及三高患者(高血壓、高血糖、高血脂)是血液循環障礙的高危險群，除了注意健康飲食及適當運動，積極控制血壓、血脂及血糖在標準值內，必要時，可經由醫師、藥師建議指示下，服用能夠改善末梢血液循環障礙的德國銀杏葉製劑。必須注意的是，目前正值秋冬之際，國人偏好進補養身，但如果是三高族群，在冬天就不宜大肆進補，小心會愈補愈糟！只要正常飲食、均衡營養，同時多注意維持血管健康、血液循環順暢，就是最佳的保養之道。
銀杏葉中的有效成份　能促進血流順暢防止血栓
為什麼銀杏葉製劑能改善末梢血液循環障礙相關病症呢？醫學研究顯示，銀杏葉中的有效成分能作用於血管平滑肌，可使血管擴張，促進動脈血液灌流，改善血管通透性，增進血液循環，具有抑制血小板凝聚，防止血栓形成的效果，同時能抗氧化及清除自由基，防止自由基所誘發的血管病變，強化血管壁，增加血管彈性。
值得一提的是，銀杏葉的有效成分還有助於預防動脈硬化。動脈硬化和血管內皮細胞的老化及功能異常密切相關，會導致人體重要器官如腦部、心臟、腎臟及四肢血液循環不足，加速人體全面老化的現象。一項取自人類大動脈內皮細胞在實驗室模擬動脈硬化過程的研究發現，在過程中加入銀杏葉製劑，能減少四到五成的血管發炎反應，顯示有助預防動脈硬化發生。
德國銀杏葉製劑　臨床治療效果佳、安全性高
在臨床經驗中，德國銀杏葉製劑經常被用來作為中風後的輔助治療藥物，例如因腦部血液循環不良產生的頭暈、手腳麻、走路不穩等中風後遺症，在合併使用銀杏葉製劑一段時間後，可改善腦部血液循環及血液黏稠度、提升氧氣供應、減緩腦細胞受損，對於中風後的恢復很有幫助。
經過衛生署核可使用的德國原廠銀杏葉製劑，在全球已累積超過50年的使用經驗，也因為是純天然植物萃取製成，在同類型的藥物中相對安全，同時，不易引起頭痛、頭部發熱、發脹等副作用，也是其優點之一。
不過若您有末梢血液循環障礙相關病症的困擾，建議還是經由醫師或藥師的專業指示，服用德國銀杏葉製劑，才能達到最好的治療效果。
中時健康：http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=5,81&id=12224

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~ 長期頭痛 確診才知肺癌轉移腦部

更新日期:2010/11/12 10:41

記者魏怡嘉／台北報導
莫名頭痛、說話顛三倒四又歇斯底里，小心有可能是肺癌轉移的徵兆！
三總日前就接獲一名67歲女性病患出現長期頭痛等症狀，甚至還會忘記自己做過哪些事情，在地區醫院看精神科近3個月，吃藥都沒效，直到有一天頭痛到受不了，做腦部核磁共振攝影（MRI）後，腦部全都是腫瘤，進一步再做X光片檢查，才發現肺部有一顆約3公分的腫瘤，因癌細胞轉移到腦部，才導致一些類似精神科的症狀出現。
三總血液腫瘤科主治醫師何景良表示，肺癌是一個預後不佳的癌症，目前是國人癌症死因的榜首。最可怕的是，一半的病患診斷時已達第四期，有遠處的轉移，包括骨、肝及腦部轉移，甚至有些病患沒有典型肺癌的症狀，但因骨頭痛才診斷為肺癌，並轉移至骨頭，或者是因為頭痛才診斷為肺癌轉移至腦部。



何景良指出，這名女性病患由於肺部症狀不明顯，加上看錯門診，因而延遲診斷，當出現腦部轉移的現象時，多確診為晚期肺腺癌；腦部轉移的病患平均存活期僅3到6個月，就藥物的治療而言，化學治療因藥物不容易進入腦部，所以治療效果較差，然而目前的標靶藥物是小分子藥物，比較容易進入腦部，提供癌細胞轉移到腦部患者另一個治療用藥選擇。


~ 頭痛劇烈 肺癌轉移腦部 ~

更新日期:2010/11/12 01:07 【台北訊】
一名67歲女性常頭痛、歇斯底里，曾看過精神科無效，最後到醫院檢查才發現腦部有上百顆腫瘤，且肺癌轉移腦部。醫師提醒，若發現不明胸痛、咳嗽或頭痛一定立即就醫檢查。
三軍總醫院血液腫瘤科醫師何景良昨天下午在記者會說，日前收治一名女性，因常出現頭痛症狀，且慢慢會有歇斯底里、說話顛三倒四，家人帶她到醫院看精神科，吃了3個月的藥卻沒效，後來到醫院作腦部核磁共振檢查，才發現腦部竟長上百顆腫瘤，進一步X光檢查發現，肺部有約3公分腫瘤。

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~ 鹹檸檬沖熱水 順氣化痰偏方? ~



東森新聞-更新日期:2010/11/12 12:51

網路上還流傳不少治療感冒的偏方，像是把「可樂」加上檸檬片拿去加熱，據說能有止咳的功效，中醫師認為部分對輕微症狀的確有效,但真的重感冒,還是應該要看醫生。
新鮮檸檬切片放進杯子裡，再加入1公克的鹽巴，接著用熱水沖泡，網路上流傳檸檬片經過開水加熱會產生一種「羥苯甲基安基乙醇」，類似天然的類固醇，據說可以減輕感冒症狀，真的有效嗎？
中醫師吳明珠：「(症狀)剛出來時就趕快吃下去，效果是有感覺說不會馬上引起扁桃腺腫脹，甚至說發燒。」 其實不只是新鮮檸檬，像這種加了鹽巴做成的檸檬乾片用熱水泡來喝，也有類似功效。東森財經新聞記者范益華：「平常喝冰可樂真的是相當過癮，但是快感冒的時候 ，只要把可樂加熱，據傳有治療感冒的功效。」
可樂搭配新鮮檸檬稍微加熱後飲用，號稱就像感冒糖漿一樣，有止咳提神的作用 ，就連中醫師都認同它的效用，但是只限「輕微」的症狀，而鹹檸檬熱茶因為富含維他命C，有助於去痰順氣，加上鹽巴又有抗菌的作用，對於「風熱型」的感冒比較有效。
中醫師吳明珠：「可樂本身就是有點攪味劑的效果，增加我們細胞。跟檸檬在一起 ，如果能再加點鹽巴下去，它殺菌能力更好。」
能治感冒的水果據傳還有這一項，用番石榴或是泰國芭樂切片對水煮開後，再用小火煮個5分鐘，去渣當做茶喝。內含的抗氧化物質有助於預防感冒，不過標榜具有清熱消炎的功效，中醫倒沒有這種說法，而紅鹽梅泡熱水喝，因為含有鹽巴成分，能夠抑制病菌。



網路偏方似乎真有其妙用所在，不過中醫這帖「川芎茶調飲」用來治感冒更有依據。羌活、川芎和白芷能舒緩頭痛，薄荷可以清肝明目，再加上細辛治療鼻塞，都是輕微感冒的治療妙方，但是如果真的已經感冒了，透過醫師診斷治療才是治療上策。

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心肌梗塞飲食須知

1 . 宜 清 淡 飲 食 ， 勿 暴 飲 暴 食 ， 可 少 量 多 餐 ， 避 免 過 度 飽 脹 ， 在 輕 鬆 狀 態 下 進 食 。
2 . 避 免 高 膽 固 醇 ， 高 脂 肪 飲 食 ， 如 肥 肉 、 豬 皮 、 雞 皮 、 鴨 皮 、 油 炸 食 物 、 動 物 內 臟 、 有 殼 海 鮮 ( 蝦 、 蟹 、 牡 蠣 ) 、 蛋 黃 。
3 . 避 免 過 多 的 鹽 份 ， 如 罐 頭 食 物 、 過 多 的 醬 油 、 鹽 。
4 . 避 免 含 咖 啡 因 類 產 物 ： 如 咖 啡 、 茶 、 可 樂 。
5 . 多 吃 蔬 菜 水 果 ， 養 成 固 定 時 間 排 便 ， 保 持 大 便 通 暢 ， 排 便 時 勿 用 力 ， 以 免 增 加 心 臟 負 荷 。
6 . 避 免 抽 煙

運 動 須 知

規 律 性 的 適 當 運 動 可 減 少 壓 力 ， 促 進 血 液 循 環 ， 減 少 血 栓 形 成 ， 改 善 心 肺 功 能 增 加 攝 氧 量 ， 降 低 血 中 膽 固 醇 及 血 脂 肪 。
1 . 每 次 5 - 1 5 分 鐘 開 始 ， 在 慢 慢 增 加 為 3 0 - 6 0 分 鐘 ， 一 星 期 4 - 5 次 ， 可 先 從 散 步 開 始 。
2 . 避 免 任 何 需 要 突 然 用 力 的 運 動 。 可 選 擇 如 步 行 、 慢 跑 、 騎 單 車 、 游 泳 。
3 . 運 動 前 先 做 5 分 鐘 暖 身 運 動 。
4 . 適 度 ， 愉 快 的 休 閒 活 動 ， 減 少 壓 力 。
5 . 禁 止 飯 後 或 服 藥 一 小 時 內 運 動 ， 運 動 後 一 小 時 內 暫 勿 洗 澡 。
6 . 避 免 太 熱 或 太 冷 的 環 境 中 活 動 。
7 . 有 任 何 不 舒 服 ， 不 要 勉 強 運 動 。
8 . 運 動 前 可 事 先 含 服 一 粒 硝 酸 甘 油 片 ， 並 隨 身 攜 帶 之 。
9 . 有 胸 部 不 適 、 疲 勞 、 呼 吸 困 難 、 頭 暈 、 步 態 不 穩 、 心 跳 不 規 則 或 大 於 1 2 0 次 / 分 鐘 ， 則 需 立 刻 停 止 運 動 。
1 0 . 運 動 後 不 舒 服 ， 立 即 停 止 活 動 ， 坐 下 休 息 ， 若 未 改 善 ， 即 服 用 舌 下 硝 酸 甘 油 片 ， 如 服 藥 3 片 仍 未 改 善 ， 則 需 由 人 陪 同 緊 急 就 醫 。

藥 物 須 知

1 . 按 時 且 正 確 遵 照 醫 囑 服 用 藥 物 。
2 . 瞭 解 藥 物 的 名 稱 、 劑 量 、 服 用 時 間 、 副 作 用 、 目 的 。 藥 物 因 服 用 的 不 同 ， 而 有 所 差 別 。 副 作 用 如 頭 痛 、 眩 暈 、 噁 心 、 嘔 吐 、 心 跳 速 率 變 慢 或 快 … 等 等 ， 如 有 不 適 應 告 知 醫 生 。
3 . 避 免 服 藥 後 立 即 運 動 。
4 . 不 可 自 行 停 藥 。
5 . 服 用 舌 下 含 片 的 用 法 ： ( 硝 酸 甘 油 片 )

何 時 服 用

( 1 ) 心 絞 痛 發 生 時 ( 如 ： 胸 悶 、 胸 痛 、 呼 吸 困 難 )
( 2 ) 精 神 緊 張 。
( 3 ) 做 消 耗 體 力 的 活 動 之 前 。

服 用 的 方 法

( 1 ) 心 絞 痛 時 立 即 休 息 ， 採 坐 姿 或 半 坐 臥 姿 ， 以 增 加 療 效 ， 其 副 作 用 也 可 能 會 引 起 頭 暈 ， 故 不 宜 站 著 服 用 。
( 2 ) 必 須 舌 下 含 服 ， 含 藥 時 暫 不 吞 口 水 ， 隨 唾 液 溶 解 而 吸 收 ， 吞 嚥 服 用 無 效 。
( 3 ) 含 第 一 顆 ， 1 - 2 分 鐘 即 有 效 果 ， 若 胸 痛 未 減 輕 ， 每 5 分 鐘 含 一 顆 ， 若 含 三 顆 仍 無 效 時 ， 需 立 即 送 達 醫 院 。

注 意 事 項

( 1 ) 出 門 時 應 隨 時 攜 帶 藥 片 。
( 2 ) 藥 粒 應 放 於 褐 色 瓶 內 避 光 ， 保 持 乾 燥 。
( 3 ) 藥 粒 有 效 期 限 半 年 ， 超 過 時 間 後 沒 有 使 用 之 藥 物 應 丟 棄 ， 藥 效 充 足 時 ， 藥 粒 呈 白 色 ， 含 服 時 會 有 舌 下 燒 灼 或 辣 痛 感 。 此 藥 物 不 會 有 成 癮 性 ， 長 久 服 用 也 不 會 藥 效 減 少 ， 請 安 心 使 用 。 常 見 的 副 作 用 ： 頭 痛 、 皮 膚 潮 紅 、 全 身 溫 暖 、 頭 暈 ， 這 些 只 是 暫 時 的 反 應 ， 使 用 後 會 自 動 消 失 。

居 家 照 護

1 . 按 時 且 正 確 服 用 藥 物 。
2 . 按 時 門 診 追 蹤 治 療 。
3 . 血 壓 及 脈 搏 控 制 在 正 常 範 圍 ， 休 息 時 血 壓 1 4 0 / 9 0 m m H g 以 下 ， 脈 搏 6 0 - 8 0 次 / 分 鐘 。
4 . 保 持 情 緒 放 鬆 ， 心 情 開 朗 ， 勿 過 渡 緊 張 ， 充 分 休 息 與 睡 眠 。
5 . 避 免 抽 煙 ， 儘 可 能 少 喝 酒 。
6 . 控 制 體 重 ： 避 免 過 渡 肥 胖 男 ： （ 身 高 - 8 0 ） × 0 . 7 k g ± 1 0 % = 理 想 體 重 女 ： （ 身 高 - 7 0 ） × 0 . 6 k g ± 1 0 % = 理 想 體 重
7 . 洗 澡 水 不 可 過 熱 ， 過 熱 的 水 會 使 全 身 血 管 鬆 弛 ， 心 臟 血 流 減 少 ， 容 易 引 起 心 絞 痛 及 心 肌 梗 塞 ， 入 浴 動 作 應 緩 慢 ， 時 間 要 縮 短 ， 入 浴 時 先 告 訴 家 人 ， 並 且 浴 室 門 勿 反 鎖 ， 避 免 處 於 太 熱 或 太 冷 的 環 境 中 。
8.性 生 活 之 調 適

心 肌 梗 塞 後 的 第 二 個 月 ， 可 以 逐 漸 恢 復 性 生 活 。 如 果 1 0 秒 內 可 輕 鬆 爬 2 0 個 階 梯 ， 則 表 示 您 有 能 力 恢 復 性 生 活 ， 但 仍 需 注 意 。
( 1 ) 時 間 在 飯 後 3 小 時 以 後 ， 避 免 在 飲 酒 大 餐 後 。
( 2 ) 避 免 在 身 心 有 壓 力 、 疲 勞 、 緊 張 時 。
( 3 ) 避 免 在 過 冷 、 過 熱 的 環 境 中 。
( 4 ) 禁 止 肛 交 ， 會 增 加 心 臟 負 荷 。
( 5 ) 採 用 彼 此 熟 悉 ， 舒 適 省 力 的 姿 勢 ， 原 則 上 病 人 在 下 方 。
( 6 ) 準 備 硝 酸 甘 油 片 於 身 旁 ， 以 便 不 適 時 取 用 。 （ 在 性 生 活 前 亦 可 先 含 一 片 預 防 ）
( 7 ) 有 以 下 情 形 時 需 與 醫 生 討 論 性 交 後 持 續 2 0 - 3 0 分 鐘 之 心 跳 加 快 ， 呼 吸 加 速 。 性 交 中 或 性 交 後 有 胸 痛 情 形 。 性 交 後 無 法 入 睡 。 性 交 後 隔 天 感 到 過 渡 疲 倦 。

9 . 發 病 之 後 應 有 漸 進 性 的 身 體 活 動 ， 以 恢 復 正 常 生 活 。