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三道熱湯改善血壓問題(轉載) [複製鏈接]

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發表於 2012-3-28 21:25:24 |只看該作者.....載入全部圖片 用LINE傳送 . 分享到FB |倒序瀏覽
三道熱湯改善血壓問題 現代醫學認為高血壓是病,可能有腦中風的危險,需要接受治療,​但是中醫卻認為高血壓不是病,它是疾病的結果,疾病才是「因」,​但是造成高血壓的病因,除了高血脂、動脈硬化、​內分泌失調等之外,其他的病因往往難以檢查出來,所以現代醫學就直接治療這個「果」,使用利尿劑、​血管擴張劑等方式強迫降壓,務求使得「帳面」看起來漂亮,​醫病雙方皆大歡喜。但是站在中醫的立場,強迫降壓只是治標,​疾病的本質沒有改變,病因仍在,將來還是得面對它的傷害,而且到了疾病爆發的時候,往往也是積重難返,​能夠亡羊補牢就不錯了。 陰陽平衡,消除高血壓中醫尋求高血壓的病因,​往往都是氣血失調所引起,治療上是要整體體質能夠改變,​回到陰陽平衡的狀態,病因若消除,高血壓當然就消除了,​但因體質改變需花較久的時間,而患者往往用「西藥降壓」​的習慣面對中醫治療,要求吃藥就要很快降壓,​所以最後就會失去耐性,放棄根本治療之道。要改善血壓,​除了用藥調整體質以外,也需要從生活習慣上做改變,而在飲食上,​除了少油、少鹽、不要吃煎炸物、減少蛋白質攝取,​還可善用食療來幫忙。 食療是幫健康打底的工作,只要有效又容易取得,便值得推廣。 喝湯一個月,控制血壓阿嬤對高血壓病人,最常教他們煮湯。別訝異,阿嬤的三道湯,​可以幫助改變體質,讓很多人的高血壓控制良好,​只要連續吃一個月以上,很多人的血壓就自然恢復正常呢!  紫菜蔥花湯是第一道湯冬天因寒冷,血管更加收縮,血壓往往較高,光吃降血壓藥,​強迫擴張血管,血管的本質沒改善,久而久之還會失去彈性,​就算血壓「看似」正常,終究有破裂之虞。持續喝,可改善血管彈性 以前喝紫菜湯,本以為蔥花是調味,後來我才明白,紫菜含有許多可​讓血管軟化的物質,蔥則能讓血管緩緩擴張,並促進循環溫暖手腳,​效果和藥一樣好,機制卻更加自然。所以,​會手腳冰冷的高血壓患者,無分男女、年齡,都很適合喝這道湯。​唯需注意的是,紫菜的纖維很多,胃腸消化不佳的人,​最好多咬幾下,以免肚子脹痛,若腸胃實在不行,也可以只喝湯,​因為湯汁是精華。最奇妙的是,有些高血壓病人飯前喝紫菜蔥湯,​飯後血壓就會降低,而沒有血管硬化、血壓正常的人喝這道湯,​卻不會因此降壓過低。蔥雖然可以降低血壓,但是維持不久,​所以建議要常常喝,以持續改善血管彈性。   味噌海帶(芽)湯是第二道湯味噌對身體好處多多,還能幫助消化,海帶一樣可以軟化血管,​但需注意鹽分不要過高。本道湯還可以加入豆腐,​味噌和豆腐都是以黃豆製作的,裡面有很棒的卵磷脂,​可以使血管裡面的髒污溶解清除,而達到保護心血管的作用。    芹菜洋蔥蒜頭湯是第三道湯芹菜和洋蔥可以降血壓,蒜頭裡含有硫,可以保護肝臟和血管,​加強肝臟清除毒素的作用,另外加上荸薺、番茄,​都是風味好又健康的食材。   這三道湯的效果在伯仲之間,大家可以輪著喝。
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