管理健康

陳青

az.yuan-yuan 大德：果然是行家，越說越深入了，您的功夫練的比一般人精微，讚嘆。

陳青

心經260個字，是三藏十二部精華，三世諸佛成佛心要，您有所體悟，讚嘆！

陳青

您的練功心得，很好。確實靜坐、練氣久了，能察覺食物是否有礙身體，入口、下嚥即知。

阿忠

58# az.yuan-yuan
了解!謝謝您.

az.yuan-yuan

57# 阿忠

打坐時，一個關門聲就會被驚嚇
-----多半是人為的聲音

阿忠

55# az.yuan-yuan
您所遭遇的驚嚇,是屬人為或是自然界者?

az.yuan-yuan

有人藉著彈鋼琴來防止老化，指尖打擊琴鍵來代替按摩，讀譜來靈活腦筋，聽著琴音來淨化心靈。........
這些功效，在學簫過程都已具備，練簫還兼練氣，簫譜也比一般樂譜複雜，要做明心見性的功夫。........
彈琴的過程是----眼讀譜----腦反應----指擊琴鍵-----的反複過程
練簫的過程是----眼讀譜----腦反應----口吹管-----氣配合-----指配合----的反複過程
在--口吹管-----氣配合-----指配合----的反複過程中，要學習修正的東西很多，這也成為"明心見性"的修行法門。
很多人學笛學簫，都用"慣性"與"熟練"來達成目標，-----不斷的練習困難處，熟練後，造成一種慣性反應，就突破了困難點。------
好的學簫方法是從-----心靜-----意念-----反應----著手，而不是造成單一的反應習慣。-----是形(反應)與意的配合。

az.yuan-yuan

打坐時要避免外界干擾，有人在旁守護，是方法之一，
關起門來，或遠離人群打坐，也都可以。
打坐時，自我進入情景，自我走出情景，這樣較好。
打坐時，會產生幻覺，但可以控制，可以主導。......
很久沒有打坐，很多細節記不清楚，現在要重新來過。
*************************
外邪干擾，我沒遇過。
遭受驚嚇，是有幾次。
漸入佳境，是必然情景。
稍縱即逝，難覓舊路，也是常有。

阿忠

53# az.yuan-yuan
雖然沒有答案,還是謝謝圓緣大.  我在古歌一下找找看.
有機會定當登上景山拜會,還望圓緣大不吝賜教.

本門功法也有打坐,惟就個人觀察,打坐的師兄姐仍佔少數,記得曾聽人說,打坐需有護法,否則易有外邪干擾入侵,不知是否為真?

az.yuan-yuan

51# 阿忠
練功改變體質，與靜電感應-----這，我不太清楚-----

練功要動靜雙修，身心共進，這樣效果才會好。
動的練五禽，靜的學打坐。

還有，學簫也是身心共進的修行。
吹簫可練氣，讀譜應指可明心見性。
這些慢慢再說。