您有在吃保健食品嗎?

2home

最近 辦了costco 商業卡,逛了一圈還是不知道買什麼?

聽說costco 的保健食品最便宜,最後就買了善存綜合維他命, 其它的保健食品大都是專有名詞,也不知有何效用!

不知各位養生的達人們,每天都吃些什麼保健食品或食材,用什麼功效呢? 供大家參考!

sjju

最近 辦了costco 商業卡,逛了一圈還是不知道買什麼?

聽說costco 的保健食品最便宜,最後就買了善存綜合維他命, 其它的保健食品大都是專有名詞,也不知有何效用!

不知各位養生的達人們,每天都吃些什麼保健食品或食 ...
2home 發表於 2013-6-23 17:38

只吃：新鮮食物而已也！

小漢

新鮮食物+1啦…至於人工合成的…少吃為妙~

陳青

大姊的女兒，是美國藥學博士，買了一罐這個中樞銀-成人50送給我。
大約超過五年了，只試吃一粒，之後就沒再去吃它，大姊若是知道，會很心疼吧？
覺得身體好好的，不想隨便吃這些藥物。

easycosway

有時食物難免還有些闕漏，尤其純素食，又若不想買一些合成的營養品，可以補充天然的像是螺旋藻、綠藻、花粉之類的綜合營養素。其他的機能性營養補充品，則視身體狀況加以補充，如鈣質、葡萄醣胺、軟骨素等。

sjju

有時食物難免還有些闕漏，尤其純素食，又若不想買一些合成的營養品，可以補充天然的像是螺旋藻、綠藻、花粉之類的綜合營養素。其他的機能性營養補充品，則視身體狀況加以補充，如鈣質、葡萄醣胺、軟骨素等。
easycosway 發表於 2013-6-23 19:38

要注意：飲食多樣、營養均衡！

aotsen2004

不知各位養生的達人們,每天都吃些什麼保健食品或食材,用什麼功效呢? 供大家參考!

2home 發表於 2013-6-23 17:38

報告:  小弟 都吃  深海魚油 !!
吃 好幾年了 ~~   
功效 :  補充 DHA  可以 變聰明一點  預防老化  防止中風   游泳會快1點...........等等

小橋

1# 2home

早期我容易感冒 一年裡 至少大感冒三次 姐看我這般三寶身體 他建議我吃綜合維他命 我到藥房問藥師 什麼是綜合維他命 我聽說可以增加抵抗力 真有此事嗎  藥師說 確實有些人 長期服用一段期間 真的抵抗力 變好了 但要服用一段時間 抵抗力才會改善 當時他拿出好多藥廠 出品 他說都大同小異  我當時想善存 是大廠牌 連吃兩瓶後 真的 感冒不來找了 之後我是偶而 太勞累才吃 補充一下 現在像頭牛 如遇到有人常感冒 我都會極力推薦  補充維他命

陳青

我覺得腰子草不錯，煮湯吃，不知不覺腰力就更強了。
大家不妨一試。
此物很容易栽植，只需要澆水，偶爾施點有機肥，就茂盛得不得了。

這有達人PO文：
http://gardener-notes.blogspot.tw/2009/01/blog-post_30.html



http://mypaper.pchome.com.tw/songlinhu3/post/1321427068

Hsuding

1# 2home
維他命B群 買一罐放在家裡 偶而吃吃 個人覺得有以下功效  1. 治好我的B型肝炎 2.失眠時吃一顆就可以睡得很熟 過一陣子又開始失眠 再補一顆 3. 利尿 純感覺 尿量增大